蔓越莓有哪些吃法,分別有什么營養(yǎng)

蔓越莓有哪些吃法,分別有什么營養(yǎng)

蔓越莓也叫蔓越橘、小紅莓、酸果蔓，蔓越莓是非常具有保健抗菌價(jià)值的水果。經(jīng)常吃蔓越莓，可以有效的防治女性日常泌尿系統(tǒng)各種細(xì)菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎，是人們常用的營養(yǎng)保健水果。

蔓越莓都有哪些吃法

蔓越莓可以做成多種多樣的食物，可以榨汁，可以做成膠囊，具有不同的食用功效。已經(jīng)成為美國家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食伙伴。蔓越莓果汁飲料，更是美國人冰箱必備的飲料。美國人每年要消費(fèi)掉4億磅蔓越莓，其中70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)。

1.蔓越莓咀嚼片：含純天然蔓越莓及藍(lán)莓濃縮物，另添加維生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，風(fēng)味佳、熱量低。效果最好!

2.蔓越莓果汁：蔓越莓果汁飲料具有獨(dú)特的酸甜口味，清新爽口。同時(shí)，為滿足消費(fèi)者的不同選擇，與蘋果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感較不酸更順口，又保持了蔓越莓獨(dú)特的風(fēng)味。

3.蔓越莓膠囊：蔓越莓膠囊選材引進(jìn)北美濕地產(chǎn)量極少的純蔓越莓果實(shí)，先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備提取高濃縮活性成分，保留果實(shí)的營養(yǎng)，是受女性喜愛的健康養(yǎng)品。

4.蔓越莓醋：蔓越莓 富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養(yǎng)顏 美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，酸酸甜甜的口感，適合長期飲用。

5.蔓越莓干蔓越莓干保留了蔓越莓90%的營養(yǎng)物質(zhì)，口感接近蔓越莓果，口感好，熱量低!

蔓越莓分別有什么營養(yǎng)價(jià)值

常吃蔓越莓可以預(yù)防婦科疾病，經(jīng)常喝蔓越莓或者蔓越莓營養(yǎng)輔助品，可以預(yù)防女性尿道感染疾病。常吃蔓越莓哈可以降低胃潰瘍和胃癌的發(fā)生率。女性經(jīng)常吃蔓越莓還可以美容養(yǎng)顏，蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。

蔓越莓可以抗老化、避免老年癡呆，蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個(gè)處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難，而經(jīng)?；蚴敲刻焓秤寐捷褪瞧渲械暮梅椒ㄖ弧?/p>

我們吃蔓越莓還可以減少心血管老化病變，在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護(hù)心血管健康。

常吃蔓越莓有很多的好處，一般人群都可以食用，主要在每年的8-10月份之間采摘。蔓越莓可利尿解毒，常用于風(fēng)濕、痛風(fēng)。其果實(shí)可“止痛，治痢疾”。女性和老年人吃蔓越莓還能抗氧化，抗衰老，預(yù)防老年癡呆，保護(hù)心血管等功效。

新鮮蔓越莓有什么特別的吃法嗎？

蔓越莓，也被稱之為小紅莓，看上去就好像紅色的葡萄一般，但是質(zhì)地要比葡萄堅(jiān)硬許多。不要認(rèn)為它與草莓一樣，是無法在寒冷地帶生存的，恰好相反，蔓越莓主要生長在美國寒冷的濕地，所以也算是美國的一種特產(chǎn)水果。在我們國家，現(xiàn)在也可以吃到這種水果，那么蔓越莓的吃法是什么呢?

食用方式

一顆小小紅苺果，富含大大營養(yǎng)源。

由于新鮮蔓越莓果實(shí)的取得與保存不易，因此時(shí)下市面上較常見的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁、果乾或是錠劑的營養(yǎng)輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當(dāng)中含量最高寶座的營養(yǎng)素，因此對于人體健康有著多方面的益處。

蔓越莓咀嚼片

含純天然蔓越莓及藍(lán)莓濃縮物，另添加維生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，風(fēng)味佳、熱量低。效果最好!

蔓越莓果汁飲料具有獨(dú)特的酸甜口味，清新爽口。同時(shí)，為滿足消費(fèi)者的不同選擇，與蘋果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感較不酸更順口，又保持了蔓越莓獨(dú)特的風(fēng)味。

蔓越莓膠囊

蔓越莓膠囊選材引進(jìn)北美濕地產(chǎn)量極少的純蔓越莓果實(shí)，先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備提取高濃縮活性成分，保留果實(shí)的營養(yǎng)，是受女性喜愛的健康養(yǎng)品。

蔓越莓醋

蔓越莓富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，酸酸甜甜的口感，適合長期飲用。

蔓越莓干

蔓越莓干保留了蔓越莓90%的營養(yǎng)物質(zhì)，口感接近蔓越莓果，口感好，熱量低！

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