“冬吃蘿卜夏吃藕”這一句話道出了吃蓮藕的最佳季節(jié)，那么蓮藕是在夏季成熟嗎?長江以南多在3-4月上旬栽種
女人吃蓮藕的好處
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蓮藕是一種非常營養(yǎng)的食物
蓮藕還有什么營養(yǎng)價(jià)值
蓮藕是一種老少皆宜的食物
，老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血蓮藕是止血的最佳食物
蓮藕是一種非常常見的食物
夏季
女性多吃藕的好處：
1
、合理的提高睡眠治品質(zhì)當(dāng)代研究發(fā)現(xiàn)，服食連藕可以合理的提升睡眠
2
蓮全身都是寶，而連藕便是在其中的一項(xiàng)。連藕具備非常好的美容護(hù)膚功效
女性多吃藕的壞處：
藕屬于性質(zhì)寒涼的食物
擴(kuò)展資料：
秋藕的選購妙招
1、好蓮藕要新鮮
2、好蓮藕色微黃
3
、好蓮藕成熟度高。成熟蓮藕每段藕都粗且短，藕節(jié)較長。4
、好蓮藕選部位。藕有多節(jié)，尖較嫩，可拌食，中段可炒食，老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。5、好蓮藕有大通氣孔。通常
，蓮藕的通氣孔大，這棵蓮藕也會(huì)比較多汁。參考資料：
人民網(wǎng)——女性吃秋藕有什么好處
？可預(yù)防4種常見疾病
人民網(wǎng)——美容養(yǎng)顏還減肥 女性吃蓮藕好處多多
蓮藕成熟的季節(jié)是在秋季
。蓮藕分南方藕和北方藕，其種植時(shí)間和收獲時(shí)間也不盡相同
。南方藕多七孔，一般種植時(shí)間為2月份；北方藕多為九孔，種植時(shí)間一般為4到5月份。南方種植的蓮藕5月底就可以收獲，然后等到7月份可以種植下一批
現(xiàn)在種植技術(shù)非常的發(fā)達(dá)
另外，根據(jù)品種以及蓮藕生存環(huán)境的不同
，蓮藕成熟的時(shí)間也不一樣。有的可能7、8月份就可以上市，而有的蓮藕可能越冬之后還有。擴(kuò)展資料：
蓮藕的功效與作用：
1、清熱涼血
蓮藕生用性寒
，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2
、通便止瀉、健脾開胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維
，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香
，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。3
、補(bǔ)充氣血：蓮藕富含銅
、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質(zhì)、維生素及淀粉含量也很豐富尤其在塊莖類食物中
4、 止血散瘀
藕節(jié)中含有單寧酸
——蓮藕
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