国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

豬骨湯怎么燉更美味,有哪些營養(yǎng)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-08 04:01:27

豬骨湯是人們餐桌上非常喜愛的一種湯品

，豬骨湯具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，秋冬季節(jié)喝有助于滋陰潤燥、益精補(bǔ)血。豬骨湯怎么燉更美味?豬骨湯在每個(gè)家庭都有不用的燉法，我們?cè)跓踟i骨湯的時(shí)候可以依據(jù)個(gè)人口味添加不同的材料
，常喝骨頭湯可以抗衰老，還能起到增強(qiáng)血細(xì)胞造血能力的作用。

豬骨湯怎么燉更美味

人們常說

，骨頭的精髓在湯里。生活中
，大棒骨湯
、排骨湯
、鴨架子湯等各類骨頭湯也切實(shí)其實(shí)到處可見。那么
，是不是用骨頭熬的湯就是比用純?nèi)獍镜臏袪I養(yǎng)
、更補(bǔ)人呢?骨頭湯的切實(shí)其實(shí)更營養(yǎng)。骨頭燉湯一定比純?nèi)庥袪I養(yǎng)
，也更利于接收
。

豬骨湯做法：

材料: 扇子骨500克，直通骨1000克

，尾脊骨500克
，碎骨500克，蔥結(jié)1小扎
，生姜1小塊
，酒50克，清水5公斤
。

第一步:將骨頭放入溫?zé)崴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫

、雜質(zhì)
，都要抹掉清洗。

第二步:將直通骨劈斷

，劈開兩片
，放入鍋中(我這里用的是沙鍋,因?yàn)槔掀耪f除了沙鍋燉的肉,她不會(huì)考慮吃的),加入蔥、姜,然后放入冷水
，冷水最好一次性加足
。

第三步:用大火燒開，撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)

，轉(zhuǎn)小火慢慢加溫?zé)酢?/p>

第三步:撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)后

，轉(zhuǎn)小火燉,然后倒入酒適量50K左右。

第四步:從營養(yǎng)獲取角度考良,在水燒開后可適量加醋

，因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷
、鈣溶解到湯內(nèi);同時(shí)，不要過早放鹽
，因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來
，會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美
。

第五步:燉至2- 3小時(shí)后出湯

，即完成出湯! 怎么樣不錯(cuò)吧.一般豬肉骨頭湯能連續(xù)用，家庭中可煮1-3小時(shí)左右，可取用2次
，至扇子骨已酥化
，骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味
、脂肪營養(yǎng)已用盡為止
。顏色：湯清而漂油。

豬骨湯具有補(bǔ)鈣

、抗衰老
、促進(jìn)生長發(fā)育的功效，當(dāng)然只通過喝豬骨湯來達(dá)到補(bǔ)鈣效果是不太科學(xué)的
，因?yàn)樨i骨中鈣畢竟有限
。但是并不能否定豬骨湯具有滋補(bǔ)的功效，豬骨中其實(shí)含有較多的營養(yǎng)元素
，是能起到補(bǔ)身子的作用
。豬骨頭中含有蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素
、大量磷酸鈣、骨膠原
、骨黏蛋白等營養(yǎng)元素
，多喝豬骨湯，身體棒棒噠
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42826.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間 廣東月子餐豬腳姜<div id=
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說