，如果殘留在臉上的話，會(huì)使皮膚變得黃黃的
，所以用完了千萬(wàn)別忘記洗掉
。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻
。2
、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開(kāi)眼部及唇部周?chē)?待10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈
，每周可使用1～3次
。美膚功效柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝
， 使毛孔細(xì)致
。 這一款面膜非常溫和， 很適合敏感性肌膚使用
，若是肌膚非常油膩
，不妨考慮經(jīng)常使用 （ 每周可使用3次 ）
， 長(zhǎng)期敷下來(lái) ，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小
、粉刺變少
，連膚色也會(huì)變得比較白晰透明。 o(∩_∩)o... . 多吃黃瓜
、 草莓
、 西紅柿、桔子等
，因?yàn)槠浜写罅縑C
，能有效幫助黑色素還原， 協(xié)助美白
，增進(jìn)免疫力. 記得一點(diǎn)哦
， 出門(mén)30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~ 還有平常做完面膜的面膜紙
， 可以放在手上或者脖子上一會(huì)
， 也能取得美白效果~~請(qǐng)勿復(fù)制本人幽魂的答案， 尊重原創(chuàng)者
， 謝謝 - -- - --- -- -----
臉色發(fā)黃氣色不好吃什么可以調(diào)理
1.健康生活
首先就要讓肝膽充分休息
。另外，好的生活習(xí)慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態(tài)
，養(yǎng)出好氣色
。比如保持經(jīng)常參與外出活動(dòng)，讓心情保持愉悅狀態(tài)
，心態(tài)平和
，身體的新陳代謝、氣血運(yùn)行都處于正常的軌道上
，暗黃臉色自然也會(huì)消失
。
2.養(yǎng)護(hù)皮膚
注意皮膚的清潔和補(bǔ)水，多敷有保濕效果的面目
。出門(mén)的時(shí)候要用防曬保護(hù)皮膚
。另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝
，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕皮膚
。
3.注意飲食
在飲食上要多吃補(bǔ)氣血的食物，如豬肉
、豬肚
、雞肉等。也要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和葉酸的蔬菜，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡
，同時(shí)少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物
。
4.促進(jìn)排毒
體內(nèi)的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內(nèi)
，排不出去
，容易停留在皮膚內(nèi)造成暗沉，這時(shí)候早上可以喝一杯檸檬茶
，排毒養(yǎng)顏
，吃點(diǎn)排毒食物，白天泡茶喝排出體內(nèi)的毒素
。
拓展資料
臉色黃的原因有哪些？
1
、脾虛造成的臉色發(fā)黃
面色萎黃
，多是脾虛氣血運(yùn)行不暢；若是面目尿俱黃
，則多是黃疸
，黃疸又分陽(yáng)黃與陰黃，鮮艷為陽(yáng)黃
，是濕熱熏蒸
，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯
；若表現(xiàn)為黃胖
，則是脾虛失運(yùn)，導(dǎo)致水液內(nèi)停
。
2
、貧血或氣血不足造成的臉色發(fā)黃
有的人的膚色偏黃或者微微有點(diǎn)發(fā)黃，這種情況大多數(shù)是氣血不足造成的
，有的人長(zhǎng)尾吸收能力比較弱
，很可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
3
、營(yíng)養(yǎng)不良造成的臉色發(fā)黃
許多女孩子為了減肥
，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類(lèi)，造成了臉色發(fā)黃
，沒(méi)有光澤的肌膚
。
4、睡眠不足造成的臉色發(fā)黃
熬夜
、睡眠質(zhì)量不好等肝膽就得不到充分的休息
，就會(huì)表現(xiàn)為臉色發(fā)黃。
參考資料人民網(wǎng) 臉色黃的原因有哪些 三大習(xí)慣調(diào)理臉色暗黃
什么化妝品能使皮膚白皙,又不堵塞毛孔
怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽(yáng)光
。
我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑
，外出之后，皮膚就會(huì)變黑
，不管陰天還是雨天
，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線
。在陰天或下雨天
，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷
，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施
，如戴帽子、撐傘
、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等
。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)
，即使陰天或下雨天都一樣
。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍
，容易躲避
。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射
，往往使人忽略大意
。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對(duì)皮膚影響極大
，多食蔬菜水果
，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿
、草莓
、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物
，如貝殼類(lèi)
，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配
。
（3） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響
，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑
，這是人人皆知的事實(shí)
。休息不好
，睡眠不足，不僅影響健康
，而且使皮膚血流減慢
、血管收縮、血瘀成斑
、皮膚變成灰黑色
。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對(duì)人體的影響是巨大的
，精神煥發(fā)
，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種壞靡蛩卦誶看蟮牡摯鼓芰Α5斃那椴緩茫?淺?div id="m50uktp" class="box-center"> 、北沙堝免疫功能就綑n停?摯垢髦植煥?蛩氐哪芰?懿睿?菀追⑸?髦旨膊
。?し糶魯麓?唬貉?返雀髦止δ芫?檔停?し舯浠液凇⒏稍鎩⒅邐圃黽櫻?氏炙ダ霞O蟆R虼耍?3鐘淇煨那欏⒗止矍樾骷匾?摹S辛私】檔納硤澹?慌旅揮瀉玫鈉し?div id="m50uktp" class="box-center"> ；謸]薪】檔納硤澹?拍苡姓嬲?牧晾觥?
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時(shí)后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動(dòng)手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調(diào)理篇
1
、綠豆面膜
綠豆、滑石
、白芷、白附子研末敷面
，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉
，干后洗凈。療程約十四天
。療程之后每隔一日使用
。
2、五白膏
白芨二錢(qián)
、白芷二錢(qián)
、白蘞一錢(qián)半、白附子二錢(qián)
、白丁香一錢(qián)半
、密陀僧一錢(qián)。上藥共研細(xì)末
，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏
，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層
，等干后洗去
，效果很不錯(cuò)。
3
、美白膏
甘松四錢(qián)
、山楂五錢(qián)
、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢(qián)
、皂角一兩
、紫背浮萍五錢(qián)、香白芷五錢(qián)
、密陀僧五錢(qián)
。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上
，隔天早上以溫水擦去
。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）
、黃耆
、白芷、玉竹各五十克
，共研細(xì)末
，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面
，等干后洗去
。銀花、白芷
、玉竹能滋養(yǎng)肌膚
，茯苓能除面斑，美白
。
5
、平瘡膜
黃芩、黃柏
、黃連各二錢(qián)煮成茶狀液體
，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉
。每周二次
，每次二十分鐘。此方適合臉部長(zhǎng)瘡
、青春痘且臉色黯黑者
。
6、除了以上藥用面膜之外
，還可以利用家中新鮮的蔬果來(lái)做面膜
，這樣不僅方便、副作用少
，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料
。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈
，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過(guò)濾
，加上面粉調(diào)勻敷臉
，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素
，有較強(qiáng)的漂白效果
，可長(zhǎng)期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白
。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜
，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳
，但因酸性較強(qiáng)
，使用時(shí)一定要注意稀釋?zhuān)槐兜乃笤偌用娣壅{(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處
，等十五分鐘后沒(méi)有其它變紅或起疹子時(shí)再用于臉部
。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)
，即使陰天也要注意防曬工夫
，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果
，如番茄
、檸檬、芭樂(lè)
、柳丁
、山楂
、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等
。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物
，如香菜
、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃
。
使用無(wú)香料化妝品及面霜
，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩
，以活化皮膚減少色素沉淀
