雪菜腌菜的一種,正值經(jīng)期能否食用

雪菜大家都吃過(guò)的吧，就是我們經(jīng)常吃過(guò)的雪里蕻，是一種很常見(jiàn)的綠色蔬菜哦，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，其中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，那么對(duì)于這樣的食物來(lái)說(shuō)經(jīng)期能不能食用呢，我們一起來(lái)看看吧。

雪菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，對(duì)它的選擇是可以放心進(jìn)行，它雪菜在改善腹瀉、咳血也是有著一些幫助，那經(jīng)期能吃雪菜嗎?

經(jīng)期能吃雪菜嗎:

可以的，但是要適量。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

人體正常生命活動(dòng)所必須的維生素含量豐富，百克鮮菜中有胡蘿卜素1.46-2.69毫克，硫胺素(維B1)0.07毫克，核黃素(維B2)0.14毫克，尼克酸8毫克，抗壞血酸(維C)83毫克。而且由于它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白質(zhì)水解后又能產(chǎn)生大量的氨基酸。所以說(shuō)經(jīng)常吃這樣的食物對(duì)于健康有好處，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)還有氨基酸，對(duì)于身體健康，促進(jìn)代謝有一定的幫助作用，大家可以放心的食用，適合各類的人食用大家不妨試試吧

藥用價(jià)值

雪里蕻具有解毒消腫、開(kāi)胃消食、溫中利氣等功效，主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病癥。

性味歸經(jīng)：性溫，味甘辛;人肝、胃、腎經(jīng)。

功效主治：解毒消腫，開(kāi)胃消食，溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病癥。

關(guān)于雪菜的相關(guān)的內(nèi)容，上面小編給大家介紹了，雪菜一般人都可以食用的，月經(jīng)期也是可以吃的，雪菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且含有的氨基酸和礦物質(zhì)比較多，可以開(kāi)胃助消化，而且還可以消腫解毒哦，是很健康的蔬菜。

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