豆腐吃多了有哪些壞處

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看完小編的介紹以后，相信大家對(duì)豆腐都有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)

，建議腎臟功能以及腸胃功能不好的人群一定要少吃豆腐，否則會(huì)出現(xiàn)一定的反效果。最后小編這里建議大家平時(shí)可以把豆腐和肉、蛋黃、海帶等搭配食用，可以減輕豆腐的弊端。

吃多了豆腐對(duì)身體有什么壞處？

1

、損害腎功能

豆腐等豆制品富含植物蛋白

，如果攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能衰退，不利于身體健康。

2

、易消化不良

其實(shí)所有事物吃多了都容易消化不良

，而且豆腐富含蛋白質(zhì)，吃得太多容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3、加重痛風(fēng)

豆腐含嘌呤較多

，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。

4

、促使動(dòng)脈硬化形成

豆制品中的蛋氨酸

，在酶的作用下轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。

5

、影響男性生育能力

據(jù)路透社報(bào)道

，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，影響男性的生育能力