鵪鶉蛋是鵪鶉下的蛋，這種蛋的體積非常小
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值非常高的
鵪鶉蛋的治病食療方
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、神經(jīng)衰弱、失眠多夢：準(zhǔn)備新鮮優(yōu)質(zhì)的鵪鶉蛋煮熟后早晚各吃兩個2、治貧血
3、慢性胃炎：準(zhǔn)備五個鵪鶉蛋
鵪鶉蛋適用人群
1、一般人群都可以食用鵪鶉蛋
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3
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鵪鶉蛋確實非常營養(yǎng)
鵪鶉蛋的功效及適用人群
鵪鶉蛋的功效及適用人群，鵪鶉蛋是大家都吃過的一種食材
鵪鶉蛋的功效及適用人群1 鵪鶉蛋營養(yǎng)價值
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2、鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)
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、對營養(yǎng)不良，發(fā)育不全，身體虛弱，孕婦產(chǎn)前、產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的貧血等都有很高的滋補作用。鵪鶉蛋的作用與功效
1健腦補腦 鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然與雞蛋相當(dāng) 2保護視力。 鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍 3增強記憶 由于鵪鶉蛋中的營養(yǎng)分子較小，所以比雞蛋更容易吸收利用 4低膽固醇。 很多人因為膽固醇問題將蛋黃丟棄 根據(jù)分析，鶉蛋所含的蛋白質(zhì)比雞蛋高30% 鵪鶉蛋的適用人群 一般人均可食用。 1 2 鵪鶉蛋的功效及適用人群2 鵪鶉蛋殼的作用 1：鵪鶉蛋殼能消炎止痛 消炎止痛是鵪鶉蛋殼的重要作用之一，把它們曬干以后研成細(xì)末，直接外用 2：鵪鶉蛋殼能治療軟骨病 鵪鶉蛋殼中最重要的成分就是碳酸鈣同時它還含有一些碳酸鈉和磷酸氫等物質(zhì)，把它們研成細(xì)末以后直接內(nèi)服 3：鵪鶉蛋殼能治腸胃病 鵪鶉蛋殼對人類的腸胃病也有很不錯的.治療作用 4：鵪鶉蛋殼能治頭暈 鵪鶉蛋殼對女性高發(fā)的頭暈癥狀也有明顯的治療作用，治療時可以把鵪鶉蛋殼研成細(xì)末 鵪鶉蛋是一種營養(yǎng)價值極高的蛋類食材，它不但含有蛋白質(zhì) 鵪鶉蛋怎么做好吃 1：鵪鶉蛋和銀耳搭配在一起煮著吃特別好吃 2：鵪鶉蛋和益母草搭配在一起吃也特別好吃 鵪鶉蛋怎么煮 1：鵪鶉蛋煮成五香 2：在鍋中放適量清水加入適量的生抽醬油和食用鹽再放少量的白糖最后要放適量的花椒與八角以及香味 營養(yǎng)價值 鵪鶉蛋是難得的高營養(yǎng)食材 好處與功效 1：提高記憶力 鵪鶉蛋這種食材中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這兩種營養(yǎng)成分被人體吸收以后 2：提高睡眠質(zhì)量 人們適量吃一些鵪鶉蛋 3：輔助治療疾病 輔助治療人類的多種高發(fā)病 鵪鶉蛋營養(yǎng)與食療 提醒您：鵪鶉蛋營養(yǎng)與食療 此民間偏方來源于網(wǎng)絡(luò)，使用前請遵醫(yī)囑 1 健腦補腦鵪鶉蛋的蛋白質(zhì) 2 保護視力鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2．5倍 3 增強記憶由于鵪鶉蛋中的營養(yǎng)分子較小 4 低膽固醇很多人因為膽固醇問題將蛋黃丟棄 方法：鵪鶉蛋兩個 2.益母草煮鶉蛋：有調(diào)經(jīng)活血作用。適用于月經(jīng)不調(diào) 方法：鵪鶉蛋2-5個;益母草30克，用0.5-1公斤水煎取濃汁 3.麥乳精沖鶉蛋：有滋養(yǎng)五臟作用 方法：鵪鶉蛋2只 4.煮荷包蛋：治小兒疳積 方法：鵪鶉蛋2-5個 5.銀耳鶉蛋羹：有養(yǎng)陰滋潤 方法：白木耳10-15克(洗凈及發(fā)好) 6.白芨沖鶉蛋：有潤肺止血作用 方法：鵪鶉蛋1只 7.米湯煮鵪鶉蛋：有滋養(yǎng)臟腑 方法：米湯內(nèi)打入一個鵪鶉蛋 8.牛奶煮鶉蛋：有和胃補虛作用 方法：牛奶250克(或奶粉一湯匙)煮開后 9.冰糖沖鶉蛋：有補虛定喘作用 方法：鵪鶉蛋2個，打入杯內(nèi) 10.赤豆煮鶉蛋：有健脾除濕利水作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍胃篂a 方法：赤小豆20克 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44.html.
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民間偏方：中醫(yī)養(yǎng)生鵪鶉蛋營養(yǎng)與食療的制作方法
鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養(yǎng)價值與雞蛋一樣高
據(jù)測定，每百克鵪鶉蛋含水份72.9克
現(xiàn)介紹幾個食療方如下：1、神經(jīng)衰弱鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值 鵪鶉蛋10種食補秘方
鵪鶉蛋10種食補秘方
1.沸水沖鵪鶉蛋：有滋養(yǎng)五臟，潤肺定喘作用。適用于體弱多病，氣短乏力，支氣管哮喘，神經(jīng)官能癥等癥。 
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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