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吃河蝦的好處以及搭配禁忌

綠色飲食在行動 2023-06-09 02:26:55

人們都喜歡吃海產品

，而且種類也是比較多的，可以滿足不同人群的不同口味
，而且常吃還產品可以補鈣
，同時還可以補充豐富的蛋白質和各種的礦物質，對身體健康又好處
，小河蝦大家都吃過
，但是一定不知道它的營養(yǎng)價值是什么吧，下面我們來了解一下吧
。

淡水蝦性溫味甘

、微溫，入肝
、腎經;蝦肉有補腎壯陽
，同時還還可以適合產后的女性食用，有通乳的效果
，同時還可以有抗病毒的作用
，滋陽補陰，有通絡止痛的作用哦
。適合的人群有很多
，比如說男性經常出現的陽痿早泄，遺精等問題
，還有一定要清洗干凈再食用
。

河蝦味道極其鮮美肉質也非常的細嫩，河蝦里面含有豐富的蛋白質并且脂肪含量很低

，所以不必擔心吃多了以后膽固醇的含量就比較多的問題
，而且吃河蝦的好處還是比較多的，可以有補腎的作用
，所以河蝦還是很受人們喜歡的一種海產品哦
。

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質

。如果把它們與含有鞣酸的水果
，如葡萄
、石榴、山楂
、柿子等同食
，這樣可能會降低河蝦中的營養(yǎng)成分，比如說蛋白質的成分就會降低
，而且還會有刺激腸胃的反應
，引起嘔吐啊，惡心等腸胃不適的情況
，所以吃河蝦的時候一定要注意不要和這些食物一起吃比較好
。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

上面我們介紹了關于河蝦的營養(yǎng)成分

，可以看出它不僅含有豐富的蛋白質
，而且脂肪的量還是比較低的，所以不用擔心會長胖或者是脂肪堆積的問題
，而且還有補腎的作用
。也要注意吃河蝦的時候不要和上面的這些試過一起吃，以免出現腸胃不適的問題
。

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