高粱米這種雜糧大家都吃過的吧，它是一種比較常見的粗糧
，而且做法也有很多，可以做糖或者是做酒都是不錯的選擇，高粱米的好處也有很多的，有些人愛吃，也有些人不愛吃，它也是有藥用作用的哦，我們下面就來看看它的藥用的價值和適應(yīng)人群。1
、營養(yǎng)成分高梁的果實稱為高粱米
。每100克高梁米中含蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，維生素、維生素B2等等
2
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高粱米含有人體必須的碳水化合物
3
適宜小兒消化不良時服食;適宜于脾胃氣虛、大便溏薄之人食用;黏性較強的高粱
關(guān)于高粱米的一些藥用的作用和適應(yīng)的人群上面小編已經(jīng)給大家做了相關(guān)的介紹了
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孕婦可以食用雞胗嗎以及做法
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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