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冬瓜皮可以降尿酸嗎,冬瓜皮可以降血糖嗎

綠色飲食在行動 2023-04-27 02:03:13

冬瓜皮可以降尿酸嗎,冬瓜皮可以降血糖嗎

現(xiàn)在的生活水平越來越高

，但很多人都開始不注意自己的生活習慣，因此很多疾病開始逐漸年輕化，比如高尿酸癥，那么冬瓜皮可以降尿酸嗎?

1、冬瓜皮可以降尿酸嗎

冬瓜皮可以降尿酸

。尿酸高是因為患者在日常生活中食用高嘌呤的食物導(dǎo)致的體內(nèi)尿酸過高
，而冬瓜皮有利尿的作用
，因此在排泄的時候能夠?qū)⒛蛩嵋黄鹋懦觥?/p>

2

、冬瓜皮可以降血糖嗎

冬瓜皮有一定的降血糖的作用

。冬瓜能夠養(yǎng)胃，并且促進人體內(nèi)的淀粉和糖轉(zhuǎn)化為熱能
，并且冬瓜皮的含糖量很低
，在日常生活中適量食用冬瓜能夠有效改善血糖水平。

3

、冬瓜皮可以降血壓嗎


冬瓜皮中的鈉元素含量比較低

，因此很適合血壓過高的朋友食用，能夠起到一定的降血壓功效
，不過因為冬瓜皮性寒涼
，所以高血壓患者要適量食用冬瓜皮。

4

、冬瓜皮可以降血脂嗎

冬瓜皮可以降血脂

，冬瓜皮中的丙醇二酸能夠有效分解血液中的糖分，從而凈化血管
，減輕肝臟的脂肪負擔
。除此之外，冬瓜皮中的膳食纖維含量豐富
，能夠降低體內(nèi)的膽固醇
，并且預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化，鈣能夠促進腸道蠕動
，將腸道中的致癌物質(zhì)盡快排出體外
。。

冬瓜的效果和作用

冬瓜的效果和作用

冬瓜的效果和作用

，瓜湯是生活中常見的養(yǎng)生湯,也是一道味道鮮美營養(yǎng)豐富的家常湯品,它在冬天人們的餐桌上十分常見,其實除了味道誘人以外,紫菜冬瓜湯的養(yǎng)生功效也很出色
，以下是關(guān)于冬瓜的效果和作用。

冬瓜的效果和作用1冬瓜因為形狀長而圓

，像人睡眠的枕頭
，所以也稱為枕瓜，冬瓜中含有維生素C以及亞油酸
、油酸
、不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可謂營養(yǎng)豐富
，對人體也是有不錯的功效
，具體如下：

1、延緩衰老

、美容養(yǎng)顏：因為冬瓜富含維生素C屬于抗氧化劑
，具有比較強的抗氧化作用
，可以清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化
，冬瓜中含有亞油酸
、油酸等成分，也是人體理想的增白潤膚成分
，可以起到延緩衰老
、美容養(yǎng)顏的作用；

2

、減肥：冬瓜中所含的`葫蘆巴堿和丙醇二酸等活性物質(zhì)
，能有效阻止機體中糖類向脂肪的轉(zhuǎn)化，還可以把多余的脂肪消耗掉
，防止脂肪在體內(nèi)堆積
。冬瓜中富含的膳食纖維，還可以增加機體飽腹感
，所以說冬瓜是一種保持體型
、控制體重的理想蔬菜；

3

、利尿排濕：冬瓜不含脂肪而且鈉含量低
，可以促進人體新陳代謝，對于利尿排濕
、消除水腫有一定作用
。

冬瓜雖好，但也不是所有人群都適宜

，因為冬瓜利水作用較強
，所以對于陰虛消瘦者不建議食用，而且冬瓜性寒涼
，不主張生食。

冬瓜的效果和作用2冬瓜相必大家都應(yīng)該很熟悉吧

，相信很多人都用冬瓜做過冬瓜丸子湯吧
，冬瓜是葫蘆科的一種一年生蔓生或架生草本植物，冬瓜除作蔬菜外
，也可浸漬為各種糖果
；果皮和種子藥用，有消炎的功效
，冬瓜不僅僅只有消炎的功效
，其實用對了冬瓜是有很多作用的。

功效

1

、冬瓜是家庭食用頻率很高的蔬菜之一
，能清熱化痰、除煩減肥，無論營養(yǎng)價值或保健價值都很高
。但是
，人們在吃冬瓜都是習慣把冬瓜皮削掉棄之，這實在是太可惜了
。

2

、冬瓜皮所含營養(yǎng)更豐富，不但具有保健價值
，而且具有藥用價值
。冬瓜皮含多種揮發(fā)性成分、三萜類化合物
、膽固醇衍生物
，又含維生素B1、維生素C
、煙酸
、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和微量元素。

3

、冬瓜皮性微寒而味甘
、淡，能清熱利水消腫
，冬瓜皮主治水腫
、小便不利、泄瀉
、瘡腫
。常用于水腫脹滿，尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢姡远蠒r也不應(yīng)削去冬瓜皮
，最好連皮一起燉
，把冬瓜皮的營養(yǎng)和功效發(fā)揮出來。

作用

1

、治水腫
。冬瓜皮味甘，藥性平和
，善于利水消腫
。治暑熱證。冬瓜皮性涼
，有清熱解暑的作用
。冬瓜皮用于痰熱內(nèi)阻咳嗽
，常與清熱化痰藥同用。

2

、養(yǎng)顏
，冬瓜中含有多種氨基酸，特別是在冬瓜籽以及冬瓜的果皮中
。冬瓜中含有的氨基酸有利于人體健康
，另外冬瓜中所含有的油酸也能夠避免肌膚中黑色素的沉淀，有利于女性的養(yǎng)顏美容
，還能夠滋潤肌膚
，是特別好的。

冬瓜的效果和作用3 功效與作用:

1

、減肥降脂冬瓜中膳食纖維含量高達0
、7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇
、降血脂
、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸
，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
，防止脂肪堆積，防止高血壓
，減肥有良好的功效
。

2、護腎調(diào)節(jié)免疫功能

，改善臨床癥狀
，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮
、蠶豆和水熬煎
，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效
。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎
。

3、清熱化痰有清熱化痰

，消腫利濕的作用。

4

、防癌抗癌防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當豐富
。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外
。

5

、潤膚美容冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積
，具有良好的潤膚美容功效。

營養(yǎng)價值:

1

、含蛋白
、糖類、胡蘿卜素
、多種維生素
、粗纖維和鈣、磷
、鐵
，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低
。

2

、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
。

3

、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度
，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用
。病理組織學(xué)顯示，冬瓜總氨酸（大劑量）
、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用
。

4、冬瓜種子很有脂肪油腺嘌呤蛋白質(zhì)糖類維生素B1維生素B2煙酸以及葫蘆巴堿等成分

。

選購:選購冬瓜時

，應(yīng)選擇皮色青綠、帶白霜
、形狀端正
、表皮無斑點或外傷、且皮不軟
、不腐爛
，挑選時可以用指甲掐一下，表皮硬
、肉質(zhì)緊密
，種子已經(jīng)成熟的黃褐色的冬瓜，口感較好
。

存儲:冬瓜喜溫耐熱

，可放在通風處保存。

食用方法:

1

、瓜性涼
，不宜生食
。

2、瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物

，連皮一起煮湯
，效果更明顯。

3

、瓜與肉煮湯時
，冬瓜必須后放，然后用小火慢燉
，這樣防止冬瓜過熟過爛
。

冬瓜的效果和作用4 1、有助預(yù)防冠心病

冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)

，脂肪
，脲酶，皂苷B族維生素等
。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸
，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂
，有助于防治冠心病
。

2、養(yǎng)顏護發(fā)

冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中

，它能幫助人體新陳代謝
，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。

冬瓜核里面含有油酸成分額的

、存在
，這種成分具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，因此
，是良好的潤膚美容成分
。

冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細嫩光滑

，頭發(fā)烏黑光澤

3

、減肥排便

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為“減肥瓜”

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便
，治腹水腫脹
。”后世本草亦云其有消腫脹
、清熱毒
、利小便的功效。

冬瓜中含有丙醇二酸

，對防止人體發(fā)胖
、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類
、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能
，從而減少體內(nèi)脂肪，有利于減肥
。

4

、清肺排毒

冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑

，常用于水腫和體虛浮腫等
，還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿
，應(yīng)用于肺熱咳嗽
、帶下白濁等。

冬瓜肉有利水

、清熱
、消痰、解毒的功效
，可治水腫
、咳喘、暑熱
、消渴
、瀉痢、痔漏等
，還可解酒毒
、魚毒等。

5

、抗癌

冬瓜中含有的膳食纖維含量很高

，每100克中就含膳食纖維約0、9克?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維具有降低體內(nèi)膽固醇
、降血脂，防止動脈粥樣硬化的功效
。

冬瓜中的粗纖維

，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去
。

冬瓜的籽和皮有什么作用

1 冬瓜籽的藥用價值很高

，有清肺去痰之功
，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿
。冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)
，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤
，皮膚細嫩柔潤
，頭發(fā)烏黑光亮。所以
，冬瓜子具有相當高的美容價值
。
2 ·冬瓜子具有較高的美容價值
現(xiàn)代營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜子中含有皂甙
、脂肪
、瓜氨酸、不飽和脂肪酸
、油酸等成分
，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對防治心血管疾病有積極意義
。
另外
，冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質(zhì)，是潤澤皮膚的美容劑
。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤
，皮膚細嫩柔潤，頭發(fā)烏黑光亮
。所以
，冬瓜子具有相當高的美容價值。
冬瓜皮：冬瓜皮有消暑
、健脾
、利濕之功效，可用于治療腎病
、肺病
、心臟病引起的水腫、腹脹
、小便不利等癥狀
。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭
，一舉兩得
。

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