我們的身體每天都會(huì)產(chǎn)生一定量的毒素
，所以我們每天都需要進(jìn)行排便吃黃瓜可以排毒
我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢猿砸恍S瓜，因?yàn)辄S瓜可以清熱解毒
黃瓜中富含丙醇二酸
，這種物質(zhì)可以抑制食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)變成脂肪，從而避免了發(fā)胖這個(gè)苦惱。不僅如此，黃瓜中的黃瓜酸是可以促進(jìn)人體的新陳代謝，將體內(nèi)的毒素排出。從而也具備了排毒養(yǎng)顏的功效。黃瓜中富含膳食纖維會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)速度，加快食物的消化，從而提高了食欲。黃瓜排毒的食譜
黃瓜豆腐干
做法
1
、首先將黃瓜洗凈，隨后將之切片。2、再將豆腐干洗凈
，切片備用。3、這時(shí)就可以熱鍋了
，先放入蔥末進(jìn)行爆香，隨后將黃瓜放入鍋中進(jìn)行翻炒，過(guò)段時(shí)間后放入豆腐干。4、現(xiàn)在就可以調(diào)味了
，加入適量的料酒、味精、食鹽攪拌均勻即可。功效與作用：這道菜可以清熱
山楂汁拌黃瓜
做法
1
2
、再將山楂清洗干凈，并放入鍋中，還需加入適量的清水，大火煮沸。3
、等煮沸之后取一半的汁液，將黃瓜放入進(jìn)行煮沸，再將之撈出。4
、這時(shí)在山楂汁中放入適量的白糖，用小火慢慢熬煮，最后將黃瓜放入鍋中攪拌均勻就可以了。功效與作用：這道菜可以用于減肥
，很適合減肥人群食用。紫菜黃瓜楊
做法
1
、首先將黃瓜洗凈，并將之切菱形片狀備用。2
、隨后將紫菜、海米清洗干凈。3、這時(shí)鍋中加入適量的清水
4
功效與作用：這道菜可以清熱益腎，很適合更年期的女性朋友
從上文可以看出
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