白豆即眉豆補充營養(yǎng)提高體質(zhì)促進健康

，比如說患寒熱病者，患冷氣人，患瘧者不可食。這點大家要了解。

白豆即眉豆，是豆科植物菜豆種子

，球形或扁圓，比黃豆略大，它的形狀特別像腰果，所以又叫做米豆，飯豆等等的名稱。其實它是屬于一種干豆類。常吃這樣的食物對于健康是有好處的，而且可以做菜，味道很不錯。白豆是屬于溫性的食物，具有豐富的蛋白質(zhì)和各種的微量元素和礦物質(zhì)，是人體需要的一種食物的類型，常吃有益健康，而且還可以有緩解身體不適的好處，比如后所適合身體疲勞容易乏力的人們，還有脾虛濕氣重的人群。特別是女性經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和啊，腹瀉嘔吐等情況有一定的改善和緩解的作用。

上面介紹了白豆的有些好處和營養(yǎng)價值

，同時也告訴大家適應(yīng)的人群都是有哪些，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的飲食，白豆可以有緩解疾病的作用，同時還可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，是一種很健康的食物，可以經(jīng)常性的食用，對健康有很大的幫助。

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