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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西芹汁降壓又緩疲勞
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 15:04:22
        
      

        
      
           
      西芹汁降壓又緩疲勞
      現(xiàn)在很多人都有高血壓的問題，這個疾病對于人體的影響還是比較大的
      ，西芹是有降血壓的作用大家一定知道吧
      ，常吃這樣的食物對健康有好處的哦。特別是西芹榨汁以后每天堅持服用的話會有很好的效果哦。下面我們就來看看它的好處和作用吧
      。
      西芹
      ，傘形科植物，它既不是根菜
      ，也不屬于粘滑食物
      ，它營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油
      ，具有降血壓
      、鎮(zhèn)靜、健胃
      、利尿等療效
      ，所以它是一種保健菜，而且吃法有很多
      ，不僅它的莖可以吃
      ，葉子的營養(yǎng)價值也是比較多的。同時西芹的好處也有很多
      ，西芹汁是高血壓病人的首選
      。
      西芹汁有降血壓功效
      如果血壓偏高，總是感覺頭痛
      ，可堅持飲用西芹汁
      。西芹汁的做法：取一根新鮮的西芹，洗凈后放入沸水中焯一下
      ，稍微變軟一些就可以了
      ，然后要用過濾的紙包好，然后擠出汁液
      ，放在罐子里保存
      ，或者是可以每天弄新鮮的芹菜汁會更好，每天堅持服用一杯
      ，會有很不錯的效果哦
      。
      西芹果蔬汁緩解疲勞的效果顯著
      大家都知道，早晨喝果蔬汁對健康有益
      。西芹汁緩解疲勞的效果特別顯著
      。如果工作繁忙，總是感覺身體疲憊
      ，建議你飲用西芹汁
      。西芹汁喝起來有一股藥味
      ，在榨汁的時候可以加入胡蘿卜、蘋果
      、蜂蜜
      ，這樣就好喝多了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢愿鶕?jù)自己的口味選擇適合自己的調(diào)味品
      ，常喝這樣的蔬菜汁可以起到促進食欲，緩解血液循環(huán)的作用
      ，而且還可以助消化，抗疲勞
      。是很多人群都適合的一種飲品
      。
      關(guān)于西芹的好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，西芹好吃
      ，而且營養(yǎng)價值很豐富，因為它含有的粗纖維是比較多的
      ，而且還有緩解便秘的作用
      ，長期食用對身體有好處，同時西芹榨汁也是不錯的一種飲品
      ，可以降血壓
      ，緩解疲勞，大家可以試試
        。
      西芹和什么榨汁喝減肥 西芹和什么榨汁喝可以減肥
      1
        、西芹蘋果汁
       
       能降血壓，平肝
        ，鎮(zhèn)靜
        ，解痙，和胃止吐
        ，利尿
        。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅
        ，精神易興奮的高血壓患者
        。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒
        。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘
      ，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯
      ，每日2次
      。
       
       2
      、黃瓜西芹汁
       
       飲品原料中的西芹性涼、味甘
      ，能促進食欲
      、有降低血壓、清腸利便
      、促進血液循環(huán)的作用
      。黃瓜有生津止渴、清熱利水
      ，解毒消腫的功效—非常有利于減肥和美容
      ，特別適合希望輕松健康生活的你和家人！
       
       3
      、芹菜含酸性的降壓成分
      ，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用
      ；血管灌流
      ，可使血管擴張；用主動脈弓灌流法
      ，它能對抗煙堿
      、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓
      。臨床對于原發(fā)性
      、妊娠性及更年期高血壓均有效。
      芹菜和什么一起榨汁可以起到減肥降壓的作用
        ？
      西芹榨成汁加蜂蜜調(diào)和降血壓 。

      芹菜可以和胡蘿卜一起
        ，美容
        ，也不會影響降血壓效果和減肥。
      鮮榨芹菜汁：喜歡原味的可以不用添加任何調(diào)料直接飲用
        ，或是在榨取時放入少量白砂糖
        ，增添風(fēng)味。但不可添加過多
        ，糖分會破壞纖維素
        ，這樣芹菜汁就失去效用了。

      喝芹菜汁是可以減肥的
        ，用西芹榨汁
        ，差不多占杯子三分之一的量，然后再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在里面
        ，占三分之二
        ，因為西芹汁不怎么好喝
        ，但西芹的汁比較多，易榨
        。

      延伸閱讀：

      芹菜的作用具體如下：

      1
        、芹菜鎮(zhèn)靜安神
      從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用
        ，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮
        ，有利于安定情緒，消除煩躁
        。

      2
        、芹菜利尿消腫
      芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留
        ，利尿消腫
        。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿
      。

      3、芹菜平肝降壓
      芹菜含酸性的降壓成分
      ，對兔
      、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿
      、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)
      ，并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性
      、妊娠性及更年期高血壓均有效
      。

      4、芹菜養(yǎng)血補虛
      芹菜含鐵量較高
      。

      5
      、芹菜清熱解毒
      春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩
      ，身體不適
      ，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身
      。肝火過旺
      ，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些
      。

      6
      、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品
      因為當(dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/44977.html.
      
          
      
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