油條好吃油脂多也是致癌的一大利器

早晨大家都是選擇什么樣的食物作為早餐呢，其實(shí)早餐是一日中最重要的一餐，每個(gè)人都必須要吃早餐的，中國人喜歡吃傳統(tǒng)的早餐，比如說油條豆?jié){啊，或者是豆腐腦，油條大家都吃過，油脂很多，所以早餐吃太多的話很難消化和吸收，而且也會產(chǎn)生摯愛的物質(zhì)，下面我們就來了解一下。

功效：油條的主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、脂肪、熱量等，油條在炸制過程中形成的氫氧化鋁能中和胃酸、保護(hù)潰瘍面。中醫(yī)中談到了關(guān)于油條的一些介紹是這么說的，油條對胃酸有抑制的作用，所以對于某些胃病是有治療和預(yù)防的作用的，但是不能過多的食用，因?yàn)楹械挠椭^多，很難被吸收，所以長期食物對健康是一種傷害。

適合人群：一般人皆可食用。想減肥(減肥食品)的人最好少吃。每天早晨不要吃太多，最好每餐吃一根就好，每周的話吃一兩次就可以了。

●太過油膩的食物可使人記憶力衰退，加速人體老化。油條是在連續(xù)高溫中炸煎制成的，這樣的食物含有有毒的物質(zhì)，而且長期食用的話還可能造成肝炎啊，或者是腸胃疾病或者是其他的癌癥，對健康是不利的。

●此類型早餐的熱量高、油脂高，最好少吃，一星期不宜超過兩次，一般午餐和晚餐最好是吃清淡一些，油條或者是油炸的食物一定要少吃，最好和豆?jié){類的食物一起吃可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。一般油炸的食物油溫過高炸出來的食物導(dǎo)致食物的維生素(維生素食品)被破壞殆盡。

關(guān)于油條的好與壞，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對它有所了解了嗎，油條好吃但是不能多吃，時(shí)間長了攝取的油脂比較多的話對身體健康是沒有好處的，而且經(jīng)過加工以后的油條含有的化學(xué)和致癌的物質(zhì)很多，還有可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

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