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幫你盤點(diǎn)茶樹菇的三個(gè)神奇作用(排骨茶樹菇煲湯還可以放什么藥材)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-09 21:25:02

幫你盤點(diǎn)茶樹菇的三個(gè)神奇作用

很多人都說(shuō)常吃菌類的食物對(duì)身體健康是有好處的

,確實(shí)是這樣的,菌類的營(yíng)養(yǎng)素是非常多的
,而且常吃有益健康
,蘑菇的種類和品種還是有很多的
,不同的人群選擇的種類不同
,茶樹菇大家都吃過(guò),長(zhǎng)長(zhǎng)的
,口感不錯(cuò)
,那么你知道它的神奇作用是什么嗎?

第一、茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)比較豐富

,它可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
、脂肪還有碳水化合物,維生素
,礦質(zhì)元素及其他生理活性物質(zhì)
。而且含有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都和比很多的蔬菜和水果還有肉類都多,所以可以放心的食用
,不用擔(dān)心含有的脂肪和膽固醇的含量高
,而且茶樹菇中含有的氨基酸也是非常的豐富的,適合很多人群食用哦
,比如說(shuō)孩子常吃茶樹菇具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用
,還可以提高質(zhì)量。茶樹菇中含有抗癌的多糖
,而且還有豐富的礦物質(zhì)和維生素
,是非常健康的有機(jī)食品,常吃有益健康

第二、茶樹菇色

,香
。味頗佳味道獨(dú)具一格,鮮食脆嫩爽口
,蓋肥柄嫩
,味道鮮美。干品具有奶油餅干的濃香味
。所以它的吃飯也是很多的
,煲湯啊,或者是燉著吃
,炒著吃
,炸著吃都是不錯(cuò)的選擇,不管是在飯店還是自己在家
,茶樹菇都是不錯(cuò)的食物選擇的類型
。口感好適合老年人和孩子們食用

第三

、茶樹菇的生理機(jī)能
,有保健藥用功能,食后能參與人體的代謝
,維持
,調(diào)節(jié)或改善體內(nèi)環(huán)境的平衡。茶樹菇性平
,甘溫
,無(wú)毒,有清熱
,平肝
,明目的功效,同時(shí)常吃茶樹菇還可以有補(bǔ)腎的作用
,特別是一些脾胃不好的人群可以經(jīng)常食用
,有健脾和胃的作用,同時(shí)也適合腰酸背痛的人群
,緩解頭暈啊
,腹痛或者是嘔吐等等出現(xiàn)的問(wèn)題,同時(shí)對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓疾病還可以有降血壓的功效
,具有抗衰抗癌的作用
。因此被民間稱為“神菇”。

我們了解了關(guān)于茶樹菇的有些神奇的作用以后你是不是已經(jīng)愛(ài)上了這種食物呢

,其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)成分高
,適合很多人群食用的,我們?cè)谌粘5娘嬍尺^(guò)程中應(yīng)該多吃這樣的食物
,對(duì)于身體健康有好處
,同時(shí)還可以有治療和緩解疾病的作用,常吃對(duì)健康有益

排骨茶樹菇煲湯還可以放什么藥材

還可以放點(diǎn)陳皮

、胡蘿卜、玉米等

排骨茶樹菇湯

用料 ?

排骨 ? ?323克 ? ?

茶樹菇 ? ?30克 ? ?

胡蘿卜 ? ?224 ? ?

鹽 ? ?適量(根據(jù)個(gè)人而放) ? ?

水 ? ?650毫升 ? ?

排骨茶樹菇湯的做法 ?

準(zhǔn)備好茶樹茹

、排骨、胡蘿卜

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

茶樹菇剪掉頭部洗凈

,提前用水泡3小時(shí)。排骨洗凈
,剁小塊接著焯水
。胡蘿卜也切小哦,形狀隨意

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

把排骨和茶樹茹一同泡的水放水陶土電飯鍋

,選擇小米粥功能
,時(shí)間是90分鐘,蓋上鍋蓋即可

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

當(dāng)時(shí)間運(yùn)行至剩余30分鐘時(shí)

,打開鍋蓋放入胡蘿卜,合上鍋蓋繼續(xù)煮至?xí)r間結(jié)束

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

經(jīng)過(guò)90分鐘的熬制

,清香排骨茶樹茹湯的味道飄了出來(lái),出爐啦
,放鹽就可以食用了

茶樹菇性平,味甘

,是屬于甘溫性的屬性
,并且它具有提高人的身體免疫力,因?yàn)椴铇涔疆?dāng)中含有多糖類
,通過(guò)多糖類來(lái)提高人的身體免疫力
,經(jīng)常食用茶樹菇還能夠起到抗衰老,美容的作用
。并且茶樹菇在對(duì)于一些中醫(yī)上運(yùn)用也是挺多的
,因?yàn)椴铇涔接锌拱┑淖饔靡约翱鼓[瘤的作用,一般都會(huì)用香菇多糖和茶樹菇中的多糖提取制作成保健品給患者食用
,可以起到抗癌以及抗腫瘤的作用
,在日常的生活里,可以多吃一些茶樹菇
,對(duì)身體是有很大幫助的

茶樹菇產(chǎn)婦可以吃嗎

一般情況下,產(chǎn)婦能吃茶樹菇

。產(chǎn)婦手術(shù)后身體比較虛弱,茶樹菇和土雞一起煮湯
,有助于身體的恢復(fù)
,起到補(bǔ)血的作用。茶樹菇含有豐富的纖維素
,可以促進(jìn)消化
,幫助產(chǎn)婦預(yù)防便秘。茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)
,攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)
,而且奶水質(zhì)量也會(huì)大大提高,利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育

坐月子注意事項(xiàng)如下:
1
、保持會(huì)陰清潔
,多排尿不憋尿。如果產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后有導(dǎo)尿
、留置尿管或分娩過(guò)程中尿道周圍有擦傷
,那么就可能會(huì)刺激尿道產(chǎn)生這種不適感覺(jué),日常生活中應(yīng)注意多喝水
,多排尿
,不憋尿,可用溫開水沖洗會(huì)陰部
,勤換內(nèi)褲和會(huì)陰墊
,保持會(huì)陰清潔,癥狀不緩解或加重時(shí)請(qǐng)到醫(yī)院就診

2
、產(chǎn)后減肥無(wú)需過(guò)早。節(jié)食減肥對(duì)于普通人來(lái)講都是不可取的
,對(duì)于新媽媽來(lái)講肯定更不可取
,產(chǎn)后 42天內(nèi),產(chǎn)婦身體未完全恢復(fù)到孕前的水平
,需要攝取豐富營(yíng)養(yǎng)
,獲得充分休息,加上一些產(chǎn)婦要哺乳
,更需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)
。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食,雖然短時(shí)間內(nèi)效果明顯
,但可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥
。長(zhǎng)期下去哺乳所需的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)不足,不但乳汁分泌量減少
,乳汁成分也受影響
,從而使新生兒營(yíng)養(yǎng)受損,影響其生長(zhǎng)發(fā)育
。產(chǎn)后減肥
,無(wú)需過(guò)早,只要合理膳食
,適量運(yùn)動(dòng)
,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),一般產(chǎn)后三個(gè)月后慢慢就會(huì)瘦的

3
、產(chǎn)后護(hù)膚慎選護(hù)膚品。一般來(lái)講,由于產(chǎn)后激素水平的變化
,膚質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱
,護(hù)膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物
、色素等成分是引起肌膚過(guò)敏的三大物質(zhì)
,產(chǎn)后雖然可以使用護(hù)膚品,但是需要慎重選擇
,盡量避免使用化妝品
。日常使用護(hù)膚品一般不會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生影響。

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