幫你盤點茶樹菇的三個神奇作用(排骨茶樹菇煲湯還可以放什么藥材)

幫你盤點茶樹菇的三個神奇作用

很多人都說常吃菌類的食物對身體健康是有好處的，確實是這樣的，菌類的營養(yǎng)素是非常多的，而且常吃有益健康，蘑菇的種類和品種還是有很多的，不同的人群選擇的種類不同，茶樹菇大家都吃過，長長的，口感不錯，那么你知道它的神奇作用是什么嗎?

第一、茶樹菇的營養(yǎng)比較豐富，它可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪還有碳水化合物，維生素，礦質(zhì)元素及其他生理活性物質(zhì)。而且含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)都和比很多的蔬菜和水果還有肉類都多，所以可以放心的食用，不用擔(dān)心含有的脂肪和膽固醇的含量高，而且茶樹菇中含有的氨基酸也是非常的豐富的，適合很多人群食用哦，比如說孩子常吃茶樹菇具有促進生長發(fā)育的作用，還可以提高質(zhì)量。茶樹菇中含有抗癌的多糖，而且還有豐富的礦物質(zhì)和維生素，是非常健康的有機食品，常吃有益健康。

第二、茶樹菇色，香。味頗佳味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。干品具有奶油餅干的濃香味。所以它的吃飯也是很多的，煲湯啊，或者是燉著吃，炒著吃，炸著吃都是不錯的選擇，不管是在飯店還是自己在家，茶樹菇都是不錯的食物選擇的類型?？诟泻眠m合老年人和孩子們食用。

第三、茶樹菇的生理機能，有保健藥用功能，食后能參與人體的代謝，維持，調(diào)節(jié)或改善體內(nèi)環(huán)境的平衡。茶樹菇性平，甘溫，無毒，有清熱，平肝，明目的功效，同時常吃茶樹菇還可以有補腎的作用，特別是一些脾胃不好的人群可以經(jīng)常食用，有健脾和胃的作用，同時也適合腰酸背痛的人群，緩解頭暈啊，腹痛或者是嘔吐等等出現(xiàn)的問題，同時對于經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓疾病還可以有降血壓的功效，具有抗衰抗癌的作用。因此被民間稱為“神菇”。

我們了解了關(guān)于茶樹菇的有些神奇的作用以后你是不是已經(jīng)愛上了這種食物呢，其實它的營養(yǎng)成分高，適合很多人群食用的，我們在日常的飲食過程中應(yīng)該多吃這樣的食物，對于身體健康有好處，同時還可以有治療和緩解疾病的作用，常吃對健康有益。

排骨茶樹菇煲湯還可以放什么藥材

還可以放點陳皮、胡蘿卜、玉米等。

排骨茶樹菇湯

用料 ?

排骨 ? ?323克 ? ?

茶樹菇 ? ?30克 ? ?

胡蘿卜 ? ?224 ? ?

鹽 ? ?適量（根據(jù)個人而放） ? ?

水 ? ?650毫升 ? ?

排骨茶樹菇湯的做法 ?

準備好茶樹茹、排骨、胡蘿卜。

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茶樹菇剪掉頭部洗凈，提前用水泡3小時。排骨洗凈，剁小塊接著焯水。胡蘿卜也切小哦，形狀隨意。

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把排骨和茶樹茹一同泡的水放水陶土電飯鍋，選擇小米粥功能，時間是90分鐘，蓋上鍋蓋即可。

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當(dāng)時間運行至剩余30分鐘時，打開鍋蓋放入胡蘿卜，合上鍋蓋繼續(xù)煮至?xí)r間結(jié)束。

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經(jīng)過90分鐘的熬制，清香排骨茶樹茹湯的味道飄了出來，出爐啦，放鹽就可以食用了。

茶樹菇性平，味甘，是屬于甘溫性的屬性，并且它具有提高人的身體免疫力，因為茶樹菇當(dāng)中含有多糖類，通過多糖類來提高人的身體免疫力，經(jīng)常食用茶樹菇還能夠起到抗衰老，美容的作用。并且茶樹菇在對于一些中醫(yī)上運用也是挺多的，因為茶樹菇有抗癌的作用以及抗腫瘤的作用，一般都會用香菇多糖和茶樹菇中的多糖提取制作成保健品給患者食用，可以起到抗癌以及抗腫瘤的作用，在日常的生活里，可以多吃一些茶樹菇，對身體是有很大幫助的。

茶樹菇產(chǎn)婦可以吃嗎

一般情況下，產(chǎn)婦能吃茶樹菇。產(chǎn)婦手術(shù)后身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢復(fù)，起到補血的作用。茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助產(chǎn)婦預(yù)防便秘。茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)，攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且奶水質(zhì)量也會大大提高，利于寶寶的生長和發(fā)育。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產(chǎn)時或產(chǎn)后有導(dǎo)尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那么就可能會刺激尿道產(chǎn)生這種不適感覺，日常生活中應(yīng)注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內(nèi)褲和會陰墊，保持會陰清潔，癥狀不緩解或加重時請到醫(yī)院就診。
2、產(chǎn)后減肥無需過早。節(jié)食減肥對于普通人來講都是不可取的，對于新媽媽來講肯定更不可取，產(chǎn)后 42天內(nèi)，產(chǎn)婦身體未完全恢復(fù)到孕前的水平，需要攝取豐富營養(yǎng)，獲得充分休息，加上一些產(chǎn)婦要哺乳，更需要補足營養(yǎng)。產(chǎn)后強制節(jié)食，雖然短時間內(nèi)效果明顯，但可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。長期下去哺乳所需的營養(yǎng)成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養(yǎng)受損，影響其生長發(fā)育。產(chǎn)后減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養(yǎng)，一般產(chǎn)后三個月后慢慢就會瘦的。
3、產(chǎn)后護膚慎選護膚品。一般來講，由于產(chǎn)后激素水平的變化，膚質(zhì)也會呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)，產(chǎn)后雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生影響。

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