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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      細(xì)說(shuō)百香果的營(yíng)養(yǎng)和食用方法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-09 21:40:30
        
      

        
      
           
      細(xì)說(shuō)百香果的營(yíng)養(yǎng)和食用方法
      現(xiàn)在人們的生活水平好了
      ，很多的食物之前沒(méi)有吃過(guò)的現(xiàn)在隨時(shí)都可以吃的到，而且之前南方的水果都沒(méi)有辦法運(yùn)輸?shù)奖狈剑F(xiàn)在好了，進(jìn)口的蔬果想吃都可以馬上吃的到。很多的食物都有著它神奇的作用
      ，今天我們就來(lái)一起了解百香果的營(yíng)養(yǎng)和食用的方法。
      百香果有很好的食用價(jià)值和藥用價(jià)值
      ，百香果里面含有有機(jī)酸和氨基酸
      ，這些都非常適合我們?nèi)梭w的保健
      ，而且它還含有豐富的番茄紅素，具有抗氧化的作用
      ，同時(shí)還有延緩衰老的效果
      ，所以常吃對(duì)身體健康有幫助，除了這點(diǎn)以外還有補(bǔ)腎的作用哦
      ，所以是非常有利用價(jià)值的食物
      。
      百香果是熱帶、亞熱帶常綠藤本攀緣果樹
      。原產(chǎn)南美洲和大洋洲的部分國(guó)家和地區(qū)
      ，常野生于林緣山坡灌叢。自上世紀(jì)引進(jìn)人工種植以來(lái)
      ，人們通過(guò)雜交科學(xué)選育諸多優(yōu)良品種
      ，并在國(guó)外一些國(guó)家推行種植，中國(guó)推行了商業(yè)化載培?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在中國(guó)也有了種植百香果的技術(shù)了
      ，它的果汁很獨(dú)特，而且酸酸甜甜的
      ，很多人喜歡它的原因就是因?yàn)樗目诟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?dāng)然也少不了它的價(jià)值，它含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，維生素還有鈣鐵等微量元素
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體需要的元素都可以從百香果中找到
      。而且含有豐富的氨基酸和胡蘿卜素
      ，具有水果之王的稱號(hào)。常吃這樣的食物具有緩解疲勞啊
      ，滋陰壯陽(yáng)啊
      ，還有美容祛痘的作用哦，所以是一種適合很多人群食用的食物
      。
      一
      、把果用清水洗凈之后，可以直接掰開以后吃里面的果肉和果醬
      ，味道香甜而且酸酸的非常的好吃
      。
      二、取果內(nèi)的果醬用果汁機(jī)攪拌加適量的冷開水加白糖適量
      ，這樣就可以制成大家都喜歡喝的果汁了
      ，特別是冷凍以后口感更獨(dú)特
      ，適合夏季飲用，酸甜可口
      ，適合老年人和還是
      ，是非常健康的飲品。而且它的果皮也是可以利用的
      ，用冰糖和白酒泡七天以后
      ，有補(bǔ)血造血的作用，所以說(shuō)它很有利用的價(jià)值
      。
      上面介紹了關(guān)于百香果的一些好處
      ，相信大家也都對(duì)這種食物有了更進(jìn)一步的了解了，不僅含有的營(yíng)養(yǎng)素很多
      ，而且還有豐富的氨基酸
      ，具有緩解疲勞的作用，同時(shí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)還有壯陽(yáng)的作用哦
      ，女性常吃也有美容的效果
      ，吃法很簡(jiǎn)單，大家不妨試試
      。
      百香果怎么吃 百香果的功效和作用
      1 百香果怎么吃1
      、直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個(gè)籽,很脆哦。 
       2
      、打開果子,刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機(jī),榨榨榨,倒出享用
      。 
       3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機(jī),榨出來(lái)后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用
      。 
       4
      、泡茶:將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。 
       5
      、高湯提味:將整個(gè)果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳
      。 
       6、直接鮮食:取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌后食用
      。種子香脆可食,營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子
      。 
       7、制作果汁:取一個(gè)百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色
      、香
      、味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁
      。 
       8
      、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴
        。 
       
      2 百香果的功效與作用常食用百香果及其加工品,對(duì)人體有助消化
        、能化痰
        、治腎虧、提神醒腦
        、活血強(qiáng)身
      、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效
      。百香果的功效與作用,一起來(lái)看看。 
       1
      、百果香含有豐富的維生素
      、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。 
       2
      、百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微笑的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能
      、整腸健胃的功效。 
       3
      、因?yàn)榘俟闳塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處
      。 
       4、美容養(yǎng)顏,那是必須的,它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用
      。 
      3 百香果怎么泡水百香果芬芳的香味有抗疲勞的作用,聞起來(lái)神清氣爽
      。直接食用的方法有些單調(diào),試試泡水喝吧。百香果怎么泡水,一起來(lái)看看
      。 
       材料:百香果
      、蜂蜜。 
       做法: 
       1
      、將百香果用刀對(duì)切開
      。 
       2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里
      。 
       3
      、杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水?dāng)嚢杈鶆?撒上薄荷葉。 
       4
      、用百香果泡水要注意不要用熱水哦,熱水泡百香果會(huì)讓果汁更酸的
      。 
      4 吃百香果的注意事項(xiàng)百香果的全身都是寶,它的果肉跟籽都是可以吃的。那么吃百香果有哪些注意事項(xiàng)?吃百香果的注意事項(xiàng),一起來(lái)看看
      。 
       1
      、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食
        。 
       2
        、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái),所以在吃果子的時(shí)候,難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響
        。但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢
        。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過(guò)擔(dān)心的
        。 
       3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)
        。 
       百香果為天然綠色營(yíng)養(yǎng)食品,可與任何食品共同食用
        。百香果適宜各種人群食用,尤其對(duì)青少年長(zhǎng)體益智、提神醒腦
        、減少肥胖均能起一定作用哦
        。 
      百香果的功效與作用及食用方法 百香果的營(yíng)養(yǎng)成分
      1、百香果中富含維生素C
        ，可以有效地凈化肌體
        ，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)的沉積，繼而達(dá)到改善皮膚
        、美容養(yǎng)顏的作用
        。它所含的胡蘿卜素和有效酶成分可以清除人體的自由基，從而起到抗衰老的功效
        。
       
       2
        、由于百香果中含有蘋果、菠蘿
        、芒果
        、香蕉等100多種水果的香味，所含豐富的香氛成分
        ，具有安神的作用
      ，常吃百香果還可以防失眠。同時(shí)富含豐富的氨基酸
      ，大量有益氨基酸的攝入
      ，有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，具有清熱解毒的作用
      ，所以可以治療咽干和聲音嘶啞
      。另外它的超纖維能夠促進(jìn)排泄，可以緩解便秘的癥狀
      。
       
       3
      、百香果對(duì)半切開，用勺子挖果肉直接食用
      ，因?yàn)榘傧愎押茈y分離出來(lái)
      ，可以嚼著吃下去，脆脆的更能增加口感
      。
       
       4
      、百香果密水。將百香果肉挖出加入蜂蜜裝進(jìn)玻璃瓶密封放進(jìn)冰箱
      ，吃的時(shí)候舀出適量用溫開水泡
      ，一杯芳香四溢
      、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45396.html.
      
          
      
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