国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

涼拌黃瓜可以試試這樣來做

吃貨一枚 2023-04-27 03:12:58

很多人都喜歡把黃瓜涼拌著吃

，用黃瓜來涼拌的話是非常爽口的
，吃起來很有一番風(fēng)味
。但是涼拌黃瓜是要掌握一定方法的
，如果不能夠掌握方法來進(jìn)行涼拌的話
，那么涼拌出來的黃瓜口感不會很好。為了給大家提供一些做涼拌黃瓜的方法
，小編搜羅了相關(guān)的資料
，將為大家介紹。

涼拌黃瓜的做法一

原料：準(zhǔn)備兩根黃瓜

，兩瓣蒜
，兩個干辣椒皮，佐料有麻油
、醋
、鹽、味精
、糖
。

做法步驟：

1、先把備好的黃瓜洗凈后切成塊

，把干辣椒若干切成兩段
，蒜瓣切成末。

2

、在泡菜盒內(nèi)把備好的黃瓜塊
、蔥花、蒜末
、食鹽
、味精一起放進(jìn)去，腌制一刻鐘
。

3

、將其中的水分倒出來后用少量花生油把部分蒜末炒出香味，加入醋
，最后把辣油倒入研制好的黃瓜塊上即可
。

特點(diǎn)：這種涼拌黃瓜的做法比較簡單，而且口味非常的鮮香

。

涼拌黃瓜的做法二

原料：選用兩根新鮮的黃瓜

，兩瓣蒜，兩個干辣椒皮
，佐料有麻油
、醋、鹽
、味精
、糖。

做法：

1、先把備好的新鮮黃瓜清洗干凈

，用刨子刨成花皮
，切成小片，放入碗中
，同時放入蒜片
，切好的細(xì)辣椒絲，用鹽腌二十分鐘左右
。

2

、等黃瓜變軟后，瀝去腌出來的水
，加入適量的麻油
、糖、醋
、味精
，拌勻即可食用。

特點(diǎn)：做法簡單

，味道清爽
。

涼拌黃瓜的功效：食用涼拌黃瓜能夠開胃健脾，清熱去火

，在黃瓜中富含蛋白質(zhì)
、糖類
、維生素B2
、維生素C、維生素E
、胡蘿卜素
、尼克酸、鈣
、磷
、鐵等營養(yǎng)成分，可以滿足人體所需
。經(jīng)常食用涼拌黃瓜還可以讓自己的皮膚的變得更好
。

如果平時想吃涼拌黃瓜，而自己又不太會制做的話

，那么上文介紹的這些方法可以作為參考
，參照這些方法來進(jìn)行制做涼拌黃瓜的話，是比較簡單的
，雖然方法很簡單
，但是做出來的涼拌黃瓜，一點(diǎn)都不失口感
。而且經(jīng)常吃涼拌黃瓜
，還具有開胃健脾的效果
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4541.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id=，會對身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高