桔子，大家都吃過
，而且種類也是比較多的。比如說青色的桔子，還有橘色的，不同的顏色不同的品種，口感也是不一樣的，常吃桔子有益健康，但是也不適合多吃，因為吃多了會上火，那么這種大家都愛的水果糖尿病人可以不可以吃呢?少量的是可以的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：1,在血糖控制不好時
，不能吃水果，如果把血糖控制在理想的范圍內的話可以適當?shù)某运５且膊荒芏喑浴?,吃水果的時間應在兩餐之間食用，而且一定要選擇含糖量比較小的水果，比如說桔子就是比較好的選擇，還有黃瓜啊，西紅柿，還有草莓，香瓜等這樣的水果都是糖尿病人可以吃的食物。但是不宜過多
桔子的含糖量為12.%
。柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就可以滿足人體需要的維生素C的含量，但是不能吃多了，如果吃多了的話不僅會造成血糖升高，而且還會導致腎結石和尿結石的影響，對身體健康不利。有研究表明，吃橘子的人患冠心病
、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。因為桔子中含有的維生素和檸檬酸是非常豐富的，可以有效的控制血壓和減少疾病的發(fā)生，同時常吃桔子還有美容抗疲勞的作用。除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便， 并且可以降低膽固醇。桔子含有的糖分是非常豐富的
，而且還有豐富的維生素等微量元素，糖尿病人也是可以適當?shù)某缘?div id="4qifd00" class="flower right">糖尿病人能吃什么水果
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