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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    皮膚過敏能吃桔子嗎
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 23:28:01
        
    

        
    
           
    皮膚過敏能吃桔子嗎
    水果是人們每天都吃過
    ，大家都喜歡吃什么樣的水果呢，因為每個人的口味不同，所以在選擇上面也是有所區(qū)別的
      ，比如說秋冬季節(jié)人們一般吃桔子比較多
    ，而且桔子的維生素比較多
    ，但是對于皮膚過敏的人群能不能吃呢
    ，我們來看看吧
    。
    皮膚過敏病人可以吃桔子
    皮膚過敏可以吃桔子
    ，桔子中含有大量糖分
    ，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。所以吃桔子也要注意適量
    ，不要因為能吃或者是味道好就不顧一切的多吃
    ，這樣是非常不健康的，因為桔子的熱量如果太多而且還得不到及時的轉化或者是吸收的話很容易直接轉化成脂肪進行儲存
    ，所以就給人體造成了很大的負擔
    ，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況
    ，就會引起機體的紊亂
    ，從而造成口干舌燥，還會出現咽喉腫痛的情況
    ，吃多了桔子就會有便秘的問題出現
    ，這就是人們所說的吃多了桔子會上火的原因了。
    如果導致皮膚過敏的過敏原不是桔子和紅薯的話
    ，那么皮膚過敏的人群是可以放心的吃桔子的話
    ，而且如果是過敏原的話桔子產生的幾率是比較小的，所以基本上可以排除這個可能
    ，可以放心食用
    。
    如果你的皮膚過敏原不是桔子，可以適當的食用
    ，但是量不要太多
    ，還有正常人也是一樣的，每天不能超過四個桔子
    。如果是皮膚過敏但是要注意如果你確定你的皮膚過敏是因為吃橘子造成的
    ，應該及時的去醫(yī)院檢查是什么樣的原因
    ，以免造成不必要的傷害就得不償失了。
    上面告訴大家了
    ，皮膚過敏的人群是可以吃桔子的
    。沒有什么禁忌，只要不是由于桔子引起的過敏就沒有問題
    。但是桔子不能多吃
    ，以免吃多了造成腸胃不適。皮膚過敏的人群可以放心食用
    ，因為桔子不是過敏原
    ，所以不用擔心，希望這些常識能幫助你
      。
    不同體質的寶寶要吃不同的水果
    ，為什么會這么說
    ？
    不同體質的寶寶要吃不同的水果，為什么會這么說
    ？
    
盡管很多人都了解常常吃水果針對寶寶而言有十分多的益處，可是寶寶吃水果也是很有說道的
    ，并并不是說些什么水果都能吃
    ，父母們要依據寶寶的身體素質和年紀來選擇適度的水果，掌握寶寶吃水果的量
    ，假如一不小心吃不對水果
    ，很可能會致使小孩發(fā)生各種各樣欠佳的情況，或是得病
    。
    

    

    一.不一樣身體素質的寶寶怎樣吃水果
    
1.針對脾胃虛弱的寶寶不能吃寒涼的水果
    ，由于這類寶寶一般臉部都較為慘白，而且手腳冰冷十分畏冷
    ，消化道也較為差
    ，食材稍稍涼一點很有可能就會造成腸胃不適，造成 肚脹.拉肚子
    。乃至有的情況下外出被風一吹了一下腹腔就會造成 小孩拉肚子
    。因此這類小孩要少吃性涼的水果，如香蕉蘋果
    ，甜瓜
    ，奇異果等，可以在春季吃些大櫻桃來益氣
    ，健脾開胃健脾胃
    。
    
2.易上火
    ，嚴重便秘的寶寶不必吃性熱的水果，如荔技干桂圓大櫻桃
    ，都最好是不能吃
    。長期便秘的寶寶通常舌苔厚白，有口氣
    ，而且大便不順暢乃至嚴重便秘
    。因此要多吃水果和紅心火龍果，具備生津解渴肺健脾開胃潤腸的功效
      。
    

    
3.針對過敏性體質的寶寶要少吃非常容易皮膚過敏的水果
      ，如青芒奇異果，性涼的水果也需要少吃
      。過敏性體質的寶寶非常容易不斷的起皮膚濕疹或是尋麻疹
      ，而且針對非常容易皮膚過敏的水果非常容易起過敏癥狀，發(fā)生打噴涕
      ，流鼻水
      ，揉眼睛等狀況。有的過敏性體質的寶寶乃至身患過敏的呼吸系統(tǒng)疾病
      ，對吃海鮮過敏還會繼續(xù)發(fā)生乳糖不耐癥的病癥
      ，因此父母在給這種寶寶吃水果的那時候要分外的當心，多吃一些不易出現過敏現象的水果
      。
    
4.重量超標準的寶寶不宜吃糖份較高的水果
      ，由于身高超標準的胖寶寶要十分留意水果中的糖份，平?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢猿砸恍┥偬撬绮葺?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。多吃草莓還可以協(xié)助寶寶醫(yī)治春天的喉嚨痛和風熱咳嗽。
    

    

    二.總結
    
父母們平常在給孩子吃水果的情況下一定要留意
      ，并不是什么水果都能給孩子吃
      ，一定要掌握清晰小孩的身體素質，再挑選合適的水果給孩子吃
      。
    常吃橘子的好處都有哪些
    ？哪類人群不適宜吃
    ？
    橘子是冬季最常見的時令水果之一，家家常備
    。酸酸甜甜的口感
    ，拿起一個剝開就可以吃了，相當方便
    。橘子不僅好吃
    、營養(yǎng)價值高
    ，而且橘子渾身是寶，有很好的藥用價值
    。你知道冬季吃橘子有哪些好處嗎
    ？下面就來為大家介紹一下。
    

    

    
首先我們來說“橘子皮”
    。中藥材中有一味藥叫“陳皮”
    ，中醫(yī)有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮
    ，其味辛
    、苦，性溫
    ，歸脾
    、胃，能健脾開胃
    ，在一些專治消化不良的中藥
    、中成藥中經常出現，具有消食的作用
    。我們吃完橘子以后
    ，可以把橘子皮晾干存放起來，冬季動物性食物吃得太多或運動過少導致消化不良時
      ，就能用它來化解
      。
    
其次我們來說“橘絡”。橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質
      ，這種物質能保護人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性
      ，防止血管破裂
      ，如腦溢血等疾病的發(fā)生。橘絡可以直接吃
      ，也可用來泡水喝
      ，所以，咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦
      。
    
最后我們說“橘子肉”
      。這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分
      。橘肉含水量高
      ，酸甜口感能生津止渴；同時
      ，每個橘子中含大約80mg維生素C
      、胡蘿卜素
    、葉酸等營養(yǎng)成分，具有抗氧化
    、抗過敏的作用
    。對女性來說，還能讓皮膚白皙富有彈性
    。
    
橘子的營養(yǎng)價值
    
橘子含有豐富的葡萄糖
    、果糖、蔗糖
    、維生素
    、蘋果酸、檸檬酸
    、食物纖維
    、礦物質等。
    
橘肉
    ，味苷酸
    ，性涼，常食具有開胃理氣
    、止咳潤燥的功效
    。橘絡，味甘苦
    ，性平
    ，常食具有活絡通氣、化痰潤肺的功效
    。
    
冬季吃橘子的好處
    
1
    、降血壓、擴張心臟冠狀動脈
    
冬季是高血壓
    、高血脂
    、冠心病等心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，冠心病是很常見的心臟病
    ，日常要注意預防心血管疾病
    ，專家表示，冬季吃橘子的好處很多
    ，能夠很好的預防心血管疾病能夠
    ，降低膽固醇、降血壓
    ，預防冠心病等心血管疾病的發(fā)作
    。
    
2、美容、消除疲勞
    
橘子富含維生素C
    ，參與人體膠原蛋白的合成
    ，有很強的抗氧化作用，常食具有一定的美容
    、抗衰老的作用
    。
    
3、促進通便
    、降低膽固醇
    
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠
    ，可以促進通便，并且可以降低膽固醇
    ，預防動脈硬化
    ，預防冠心病的發(fā)作。
    
4
    、阻斷癌細胞生長
    、保護基因完好
    
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”
    ，它能使致癌化學物質分解
    ，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高
    ，阻止致癌物對細胞核的損傷
    ，保護基因的完好。
    

    
吃橘子的注意事項
    
1
    、控制食量
    
很多人說吃橘子多了會上火
    ，其實不僅如此，因橘肉性涼
    ，腸胃敏感
    ，體質濕寒、虛寒的人都不可多吃
    。維生素C雖好
    ，如果攝入量過多，就容易導致體內代謝的草酸增多
    ，增加患膽結石、腎結石的風險
    。特別是老人
    ，更要注意不可多吃。每天吃1-2個即可滿足身體的需求
    。
    
2
    、不可空腹吃
    
橘肉味苷酸，空腹吃容易刺激胃分泌胃酸，且橘肉中含有的有機酸也對胃粘膜造成刺激
    ，所以不可空腹吃橘子哦
    。最好在飯后吃，還能促進消化
    。
    
3
    、注意食物相克
    
橘子不能和蘿卜同吃，容易引起甲狀腺腫大
    。也不可和牛腦同食
    ，不但影響消化吸收，還易產生腹痛
    、腹瀉癥狀
    。建議吃蘿卜或者喝牛奶前后一個小時之內盡量不要吃橘子，以免產生不適癥狀
    。
    
4
    、橘肉橘絡同吃
    
橘子的食用價值不但體現在橘肉中，橘絡也作用多多呢
    。建議吃橘子時
    ，連帶橘絡一起同吃。
    
5
    、不能和牛奶同吃
    
牛奶的蛋白質和橘子的維生素C會凝結成塊
    ，影響你的腸胃消化，而且還很容易引起腹脹腹瀉
    。
    
橘子個頭雖小
    ，能力巨大。冬季吃橘子好處竟然這么多
    ，大家只要控制橘子的食用量
    ，不要多吃。切記不要空腹吃
    ，不能和蘿卜
    、牛腦等相克的食物同吃。牢記這些食用禁忌
    ，平時可以經常些吃橘子的
    ，橘肉橘絡同吃最好。介紹了這么多
    ，希望對大家有所幫助
    ！
    

    過敏性鼻炎不可以吃什么食物
    1、上火的食物盡量不吃
    
上火的食物雖然美味
    ，但是對身體卻有一定的傷害
    ，例如巧克力
    、漢堡薯條、榴蓮
    、紅毛丹
    、荔枝、大棗
    、韭菜
    、辣椒、瓜子
    、花生等等
    ，這些食物，無論是否有鼻炎
    ，每個人在食用的時候
    ，都要克制。如果有鼻炎
    ，大量吃上火的食物
    ，會加重鼻炎的癥狀。
    

    
2
    、刺激性的食物避免食用
    
生活中我們離不開各種刺激性的食物
    ，例如提神的咖啡、酒
    、辣椒
    、芥茉、胡椒等
    ，刺激性食物會令胃黏膜受損
    ，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友，應該調整自己的飲食習慣
    。
    

    
3
      、酸性食物盡量少吃
    
酸甜的水果深受大眾的喜愛，但是過酸的水果對身體也有一定的刺激
      ，例如：鳳梨
      、檸檬、桔子等
      。適量的食用是可以的
      ，但是如果實在鼻炎比較嚴重的時候，最好減少酸性食物的量
      。
    
4
    、減少碳酸飲料的飲用
    
過度飲用碳酸飲料不僅容易導致其他癥狀，碳酸飲料容易脹氣
    ，對于有鼻炎的患者來說，最好不要飲用，因為在嘔氣的時候
    ，會加重鼻炎的情況
    。
    

    
5、煎炸烤食物避免過量食用
    
此外
    ，在吃飯的時候
    ，也要留意不要吃太硬的東西，例如烤肉
    ，油炸的食物
    。煎炸的食物雖然美味，但是不僅容易上火
    ，同時也會延遲鼻炎好轉的時間
    。
    

    
6、盡量少吃海鮮多吃菜
    
鼻炎是否嚴重
    ，和每個人的生活環(huán)境也有一定的影響
    ，在鼻炎比較嚴重的時候，盡量減少海鮮的進食
    ，海鮮刺激性比較大
    ，不利于鼻炎好轉。因此
    ，我們最好少吃海鮮多吃菜
    。
    

    
過敏性鼻炎的人是由于過敏體質所造成的。過敏體質的形成主要是免疫系統(tǒng)不平衡所致
    。人體的免疫細胞目前區(qū)分為三類
    ，分別為 TH1、TH2與 Treg
      。在健康狀態(tài)下
      ，TH1和 TH2會互相平衡，且共同受到 Treg調控
      。在Treg調控能力不足時或接觸到某些蛋白質或細小分子（塵螨
      、花粉或海鮮食物等）后，使人體內免疫細胞 IgE的濃度提高
      ，TH2過度活化
      ，導致TH2細胞激素分泌量過高 過盛，因而產生過敏癥狀
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？?IgE值增高是確定過敏的重要臨床指標，而脾臟細胞所分泌的 IFN-γ能夠輔助調整 TH1與 TH2間的平衡
      ，在控制過敏癥狀和調整過敏體質中扮演極重要的角色
      。針對易過敏體質人群的研究發(fā)現
      ，抗過敏益生菌主要可調控 TH2細胞激素 (cytokine)分泌量，進而調節(jié)免疫細胞活性平衡
      ，達到調整過敏體質
      ，緩解機體過度敏感的狀態(tài)。主要作用為 ：有助于減少血清中特異性 IgE抗體的生成
      ；促進脾臟細胞 IFN-γ的分泌量
      。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫細胞 TH1和 TH2，過敏癥狀緩解
      。提升 Treg調控能力
      ，調整過敏體質。
    
欣敏康益生菌本身源自于人體的原生菌株
      ，能調整過敏體質
      ，調節(jié)免疫系統(tǒng)；讓身體環(huán)境適應力直接提升
    ，專利抗敏菌株誘發(fā)抵抗過敏高效力
    ，高菌數提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖為小分子聚糖
    ，是益生菌的主要養(yǎng)分
    ，可在幫助提高益生菌活性、過敏性疾病患者通過欣敏康益生菌達到調整過敏體質
    ，提高機體免疫力
    ，減少過敏復發(fā)，很大程度上提高了過敏患者的生活質量
    ，現已得到廣泛應用
    。研究人選為粉塵螨過敏性鼻炎患者，分為兩組 ：A組患者含服粉塵螨滴劑
    ，劑量由低劑量遞增
    ，持續(xù)用藥治療 6個月。B組患者使用抗益生菌療法
    ，食用欣敏康益生菌持續(xù)服用 3個月后觀察臨床各項指標
    ，繼續(xù)服用 3個月，對比研究結果顯示 ：A組患者經過 6個月的治療大部分患者打噴嚏
    、流涕癥狀明顯改善
    ，鼻癢、鼻塞癥狀也有所改善
    ，顯效率較高
    。B組患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暫無復發(fā)病例
    。其余患者顯效明顯
    ，兩組患者均未發(fā)現不良反應病例
    。研究提示，粉塵螨滴劑在治療過敏性鼻炎中顯效明顯
      ，安全性高
      ，而抗益生菌療法治療過敏性鼻炎不僅能改善臨床癥狀且能調節(jié)患者過敏體質，抗復發(fā)
      ，遠期療效較好，值得臨床推廣應用
      。
    

          
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