紅糖姜水是女性朋友的每月必喝食物
相信并不是所有人都了解如何熬制吧，一起來(lái)了解:
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、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，熬制紅糖姜水需要注意時(shí)間不能太久，它具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。紅糖姜水的熬制方法非常簡(jiǎn)單
，只是需要簡(jiǎn)單的食材，一鍋水，點(diǎn)起火來(lái)1
1.把生姜去皮清理干凈，清洗后切成薄片，把薄薄的姜片切成細(xì)絲狀，然后剁成碎末。
2.將鍋中的水用大火煮開(kāi)后，放入姜碎末
，加入一定量的紅糖，要注意生姜與紅糖的比例適當(dāng)。3.將魚(yú)紅糖放入鍋中以后
，使用小火進(jìn)行熬煮。熬煮的時(shí)間大約為10分鐘左右。生姜紅糖水制作成功。4.在飲用生姜紅糖水時(shí)
，要注意溫度保持在溫?zé)岬臓顟B(tài)，不能喝過(guò)涼或過(guò)熱的生姜紅糖水
紅糖生姜水的做法很簡(jiǎn)單
紅糖生姜水是一種生活中常見(jiàn)的茶飲
，受涼或淋雨后喝一碗紅糖生姜水，可以感覺(jué)到很舒服。對(duì)于宮寒、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、月經(jīng)色暗有血塊、痛經(jīng)的女性也有比較有用。但是對(duì)于體質(zhì)偏熱的或陰虛內(nèi)熱的女性
，建議在經(jīng)期不要過(guò)多地喝紅糖生姜水。有糖尿病患者也不宜經(jīng)常喝紅糖生姜水。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/45767.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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