薏米炒熟去濕氣好還是直接煮好,大小薏米哪個(gè)祛濕好

眾所周知，薏米祛濕的效果是非常好的，可用來(lái)煮粥食用或泡水飲用，但薏米炒熟去濕氣好還是直接煮好?此外，大小薏米哪個(gè)祛濕好呢?下面就簡(jiǎn)單解答一下。

1、薏米炒熟去濕氣好還是直接煮好

薏米炒熟去濕氣好。從中醫(yī)食療角度來(lái)說(shuō)，薏米味甘淡、性偏涼，具有健脾除濕、清熱排膿的作用。炒熟后食用可緩解薏米的涼性，減少對(duì)胃腸道的刺激，尤其是本身脾胃虛弱的人要盡量避免進(jìn)食生薏米。

2、大小薏米哪個(gè)祛濕好

小薏米祛濕效果更好。從食材的價(jià)值來(lái)說(shuō)，大薏米多作為食物食用，它的藥用價(jià)值不是很高，但小薏米可作為藥用，祛濕效果更好，但小薏米性偏寒，建議遵醫(yī)囑使用。

3、薏米和赤小豆怎么做祛濕效果好

如果想要薏米和赤小豆的祛濕效果好，可在熬煮前，用文火適當(dāng)炒熟薏米，以減輕薏米的寒性，減少對(duì)胃腸道的刺激，同時(shí)要用熱水浸泡薏米和赤小豆，以便加速熬煮的速度。

4、薏米赤小豆是怎么祛濕

薏米赤小豆之所以能夠祛濕，是因?yàn)閮烧咄瑫r(shí)熬煮后進(jìn)食，可起到健脾益胃、利水消腫的功效，可加速體內(nèi)水分排出體外的時(shí)間，同時(shí)能夠改善脾胃氣虛所致的不適癥狀。

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