梨子吃多了會造成腹瀉嗎

有些人在吃完梨子之后，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，于是懷疑是否是吃了梨子的緣故。下面小編就來為大家詳細介紹一下，吃梨子到底會不會造成腹瀉?

實際上，如果梨子吃多了，確實是會引起腹瀉的情況的。這是因為梨子本身就是一種寒涼的水果，如果一次吃太多或者本身就是寒性體質(zhì)的人，在吃完梨子，確實會出現(xiàn)拉肚子的癥狀。所以大家在吃梨子的時候，一定要適度，最好每天以不超過2個為宜。

吃梨子有哪些好處?

梨子是秋季比較常見的水果之一，經(jīng)常吃梨子具有很多好處。

1、止咳化痰

梨子在水果中有“天然礦泉水”的美譽，這是因為它所含有的水分比較多，而且還含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。人體在食用梨子之后，可以起到很好的潤肺止咳的作用。

2、排出體內(nèi)致癌物

有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝一杯熱梨汁或者吃一個梨，可以有效將體內(nèi)堆積的大量致癌物質(zhì)排出體外。特別是經(jīng)常吸煙的人或者吃燒烤的人，更應該多吃梨子。

3、降低血壓

一般高血壓患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心悸等癥狀。高血壓患者多吃梨子可以起到降低血壓、緩解高血壓并發(fā)癥的作用。

4、促進消化

梨子中含有大量的水分以及消化酶，可以幫助起到促進消化的作用。

5、保護牙齒

當我們在吃梨子的時候，會吃到一些清脆的顆粒，這些顆?？梢杂行宄揽p里面的細菌以及菌斑。有研究發(fā)現(xiàn)，只要吃半個梨子，就可以將牙齒內(nèi)的菌斑減少20%。

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