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紅心柚子與其他柚子有什么不

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-10 08:04:27

紅心柚子與其他柚子有什么不

大家在購(gòu)買柚子的時(shí)候

，是不是發(fā)現(xiàn)了柚子雖然外表長(zhǎng)得差不多，但是剝開外皮
，里面卻是不一樣的
，有的柚子里面的果肉是白色的
，也就是我們一般最常見(jiàn)到的柚子，而有的柚子里面的果肉卻是紅色的
，又被稱為是紅心柚子
。那么，這兩種柚子到底有哪些不同之處呢?

其實(shí)我們所稱的紅心柚子也就是俗稱的西柚

，它是集柚子以及甜橙的優(yōu)點(diǎn)于一體的
，所以其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些
，也更受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。下面我們就來(lái)看一看紅心柚子到底有哪些好處?

1

、紅心柚子是高血壓
、心臟病等患者最佳食療水果

我們都知道高血壓患者經(jīng)常服用的降壓藥的作用是將身體內(nèi)多余的鈉元素排出體外，這樣可以保持身體正常的代謝活動(dòng)

，而在排出鈉元素的同時(shí)
，又會(huì)將鉀元素流失掉。而鉀元素對(duì)于維護(hù)心臟
、血管等具有重要的作用
，紅心柚子是少數(shù)的富含鉀元素而幾乎不含有鈉元素的水果之一，所以是高血壓
、心臟病等患者的最佳食療水果
。

2、紅心柚子能夠降低膽固醇

紅心柚子中含有豐富的果膠

，它能夠?qū)⑷梭w內(nèi)多余的膽固醇排出體外
，減少血管壁的損傷，對(duì)于維護(hù)心血管功能等具有重要的作用
。

3

、為人體補(bǔ)充葉酸

我們都知道葉酸對(duì)于孕婦是非常重要的。這是因?yàn)樵袐D在懷孕期間

，腹中胎兒的身體的生長(zhǎng)
，需要攝入大量的葉酸，所以孕婦在整個(gè)懷孕期間都要注意補(bǔ)充葉酸
，以免發(fā)生妊娠高血壓
、胎盤剝離等疾病。所以孕婦在懷孕的時(shí)候
，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t心柚子
。

4、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

紅心柚子中含有一種特殊的成分——西柚甙

，這種物質(zhì)能夠刺激人體內(nèi)造骨細(xì)胞
，使骨骼能夠快速愈合，所以對(duì)于有骨頭損傷的患者
，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t心柚子
。

紅柚和白柚有何不同
？

1

、所含的色素不同

一般情況下，果肉為紅色的柑橘類水果有兩類呈色色素：一類是水溶性的花青素

；另一類是脂溶性的類胡蘿素
，如番茄紅素
、β-胡蘿卜素等，紅柚中就含有番茄紅素
。

2、營(yíng)養(yǎng)不同

紅柚比白柚多含了一種叫做番茄紅素的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素

，其他的則并無(wú)不同
。紅柚中所含的番茄紅素可以有助于清除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌癥
，提高人體免疫力
。

3、價(jià)格不同

紅袖子的價(jià)格高于白袖子

。

柚子含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

，它里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸
，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素
。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉
，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果
。

擴(kuò)展資料：

紅柚子有去火涼血的功能，含有很多維生素A和C哦

，柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，而且還具有健胃、潤(rùn)肺
、補(bǔ)血
、清腸、利便等功效
，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合
，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效，對(duì)腦血管疾病
，如腦血栓
、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為

，柚子味甘酸
、性寒，具有理氣化痰
、潤(rùn)肺清腸
、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少
、口淡
、消化不良等癥
，能幫助消化、除痰止渴
、理氣散結(jié)
。

紅柚除了和白柚一樣含有維生素以及礦物營(yíng)養(yǎng)元素外，還特別含有β胡蘿卜素和番茄紅素

，這兩種是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑
，因此紅柚比白柚的降脂(特別是對(duì)甘油三酯)作用更為明顯。此外
，紅柚的天然色素對(duì)人體有保健作用
，而白柚沒(méi)有。

-紅中紅柚

-大白柚

紅柚子的功效與作用 紅柚子和白柚子的區(qū)別

紅柚子有去火涼血的功能

，含有很多維生素A和C哦
，柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃
、潤(rùn)肺
、補(bǔ)血、清腸
、利便等功效
，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效
，對(duì)腦血管疾病
，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為
，柚子味甘酸、性寒
，具有理氣化痰
、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效
，能治食少
、口淡、消化不良等癥
，能幫助消化
、除痰止渴、理氣散結(jié)
。
區(qū)別：紅柚除了和白柚一樣含有維生素以及礦物營(yíng)養(yǎng)元素外
，還特別含有β胡蘿卜素和番茄紅素，這兩種是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑，因此紅柚比白柚的降脂(特別是對(duì)甘油三酯)作用更為明顯
。此外
，紅柚的天然色素對(duì)人體有保健作用，而白柚沒(méi)有
。

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