，且含有多種維生素和礦物質(zhì)；ㄉ们逅恍r(shí)，取起。蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。水10杯或適量放入煲內(nèi)，花生也放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。

原料:

主料：豬小排（豬肋排）(500克) 木瓜(500克) 花生仁（生）(100克) 蜜棗(50克) [1]

調(diào)料：鹽(3克)

做法:

1. 木瓜去皮去核，洗凈，切厚塊。

2. 花生用清水浸一小時(shí)，取起。

3.蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。

4. 水10杯或適量放入煲內(nèi)，花生也放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。

可以嘗試木瓜燉雞，有可能是的喜歡的味

木瓜 ，排骨，絕配，先煲排骨9成熟，加木瓜悶15分鐘。放鹽調(diào)味撒蔥花，完美

生姜木瓜湯

原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

生姜木瓜湯的做法

1、將木瓜、生姜、米醋共放瓦鍋中。

2、然后加水煮湯，分2～3次吃完。

2～3天1劑，可常服。

功效：健脾暖胃，脾胃虛寒者食用，適用于慢性胃炎

清潤(rùn)龍骨木瓜湯

1、花生和眉豆洗凈，用水浸泡半小時(shí)，木瓜去皮去籽切成大塊。

2、龍骨冼凈，切大塊，鍋內(nèi)加入適量的水，燒開，放入龍骨氽燙去除血水，撈出瀝干水份備用。

3、將處理好的龍骨、花生、眉豆及陳皮放入湯鍋中，加入適量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

4、加入木瓜塊再繼續(xù)小火煲40分鐘