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黑芝麻拌萵筍絲的功效與作用,黑芝麻拌萵筍絲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:36:25

本文關(guān)鍵詞:清熱利尿,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

黑芝麻拌萵筍絲

黑芝麻拌萵筍絲用到的食材

萵筍 : 300克

熟黑芝麻 : 少許

鹽 : 3克

白醋 : 6毫升

生抽 : 10毫升

黑芝麻拌萵筍絲的功效與作用

本品可清熱利尿
、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
。乳腺癌
、便秘
、須發(fā)早白
、小便不利者皆宜食用。

黑芝麻拌萵筍絲做法

1

、萵筍去皮
，洗凈，切絲
。

2

、鍋內(nèi)注水煮沸，放入萵筍絲炒熟后
，撈起瀝干并裝入盤中
。

3、加入鹽

、白醋
、生抽拌勻調(diào)味，撒上熟黑芝麻即可
。

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