西瓜蘋果梨汁的功效與作用,西瓜蘋果梨汁怎么做

本文關鍵詞:夏

西瓜蘋果梨汁用到的食材

梨 : 1個

西瓜 : 150g

蘋果 : 1個

檸檬 : 30

冰塊 : 少許

西瓜蘋果梨汁的功效與作用

西瓜蘋果梨汁做法

水果搭配榨汁食譜大全及功效

水果搭配榨汁食譜大全及功效
1：柳橙牛乳汁

材料:
柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量作法:柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動后快速補充能量的好飲料。
2：胡蘿卜蘋果汁
材料:胡蘿卜1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量作法:
(1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入榨汁杯中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入榨汁杯中一起打汁。
功效:此種果蔬搭配可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
3：蘋果水芹汁
材料:蘋果1/4個、葡萄柚1/4個、水芹120g、生菜葉子100g、蜂蜜適量作法:
(1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開水放入榨汁杯打汁。
(2)葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效:此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟。
4：檸檬柳橙汁
材料:檸檬1個、柳橙1個半、蜂蜜適量、冰塊適量作法:柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入榨汁杯中打成果汁。
功效:可預防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過敏。并有利尿作用。
5：葡萄柚菠菜汁
材料:葡萄柚1個、菠菜150g、檸檬1個、蜂蜜適量、冰塊適量
作法:
(1)菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入榨汁杯中打汁。
(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁適用于貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。
6：葡萄菠蘿汁
材料:葡萄柚1/2個、菠蘿150g、蜂蜜適量、冰塊適量
作法:菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜冰塊放入榨汁杯，打成果汁。功效:菠蘿含有促進肉類消化的酵素，可以整腸促進食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。
7：獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法：
1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2、薄荷葉放入榨汁杯中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
8：檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
回歸自然，鮮汁原味，滋補養(yǎng)顏。

西瓜蘋果汁的家常做法大全怎么做好

食材

主料

西瓜

200克

蘋果

100克

輔料

糖水

30毫升

碎冰

60克

冷開水

80毫升

步驟

1.提前用冷開水在冰箱里凍一些冰塊，隨用隨取。

2.自制糖水：650g細砂糖加上600ml水煮滾即可。

3.準備好所需的輔料。

4.準備好所需的主料。

5.西瓜洗凈，去皮及籽切小塊；蘋果洗凈，去皮及核切小塊。

6.將碎冰、西瓜及其他材料放入攪拌機，以高速攪打40秒即可。

小貼士

以果汁機制作果汁，冰塊須先以冰袋或厚布包裹敲碎，以免損壞果汁機；如果用果菜機，冰塊不必敲碎。糖水可一次多煮點，放入冰箱冷藏備用；甜度可依個人喜好酌量增減；也可直接以市售濃度為55或65的果糖制作。

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