南瓜百合甜點(diǎn)的功效與作用,南瓜百合甜點(diǎn)怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏,秋

南瓜百合甜點(diǎn)用到的食材

百合 : 250g

南瓜 : 250g

白糖 : 10g

蜂蜜 : 適量

南瓜百合甜點(diǎn)的功效與作用

南瓜百合甜點(diǎn)做法

1.南瓜洗凈，先切成兩半，然后在瓜面切鋸齒形狀的刀紋；

2.百合洗凈，削去黃尖，用白糖拌勻，放入勺狀的南瓜中，入鍋蒸煮；

3.煮開后，大火轉(zhuǎn)入小火，再蒸煮8分鐘即可。取出，淋上備好的蜜汁即可。

南瓜百合粥的做法

干百合提前泡發(fā)洗凈放進(jìn)鍋里，大米淘洗干凈，放進(jìn)鍋里，南瓜洗凈削皮切成小塊放進(jìn)鍋里，添加適量清水，先大火煮，煮開后轉(zhuǎn)小火煮至粘稠即可。

主料：大米100g、南瓜80g、百合20g

輔料：水適量

1、干百合提前2個(gè)小時(shí)泡發(fā)，去除發(fā)黃的部分。

2、大米淘洗干凈，放進(jìn)鍋里。

3、南瓜洗凈削皮切成小塊。

4、南瓜和百合一起放進(jìn)鍋里。

5、添加適量清水，先大火煮，煮開后轉(zhuǎn)小火煮至黏稠即可。

6、成品。

注意事項(xiàng)：

1、百合提前泡透，節(jié)約熬粥時(shí)間。?

2、喜歡吃甜的，可以放點(diǎn)冰糖。

南瓜蒸百合怎么做

1、材料準(zhǔn)備：南瓜(一塊)、百合(二個(gè))、紅棗(三顆)。淀粉適量(適量)、水(一小勺)。
2、做法步驟：南瓜去皮切塊去籽備用。百合去除外面一層不太好的花瓣，剝開洗凈，紅棗洗凈備用。將南瓜塊擺兩圈，成花形；再將紅棗和百合放在中間；鍋里放入適量的水，放進(jìn)裝好材料的盤子，下面隔水；蓋上蓋子大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸12分鐘；取出盤子，再小心的將盤子里蒸出來的水倒回到鍋里；小火煮開后調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)的淀粉水（地瓜粉）調(diào)成一個(gè)透明的芡汁；淋在蒸好的南瓜上就完成了。

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