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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      天花粉山藥湯的功效與作用,天花粉山藥湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 15:59:54
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:貧血
      

      天花粉山藥湯
      

      天花粉山藥湯用到的食材
      

       山藥 : 30g
       
       天花粉 : 30g
      

      天花粉山藥湯的功效與作用
      
生血
      ，補(bǔ)脾胃
        。適用于再生障礙性貧血
        。 
      天花粉山藥湯做法
       
      將山藥、天花粉同煎湯
        。每日分2次完
        。
      山藥湯的功效與作用
      5 預(yù)防心血管疾病山藥中的薯蕷皂可以加速膽固醇在人體內(nèi)的代謝速度，所以膽固醇偏高的人常吃山藥可以保健心血管。而且山藥還能有效阻止血脂在血管壁沉淀
      ，預(yù)防心血管疾病。 
      6 增強(qiáng)骨骼山藥中的黏液多糖物質(zhì)與無機(jī)鹽結(jié)合后可形成骨質(zhì)
      ，讓軟骨具有彈性
      ，同時能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度與密度，故骨質(zhì)疏松者可以多吃山藥
      ，預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松
      。 
      7 營養(yǎng)價值山藥的營養(yǎng)成分豐富，每10O克含蛋白質(zhì)1.5克
      ，碳水化合物14.4克
      ，鈣14毫克，磷42毫克
      ，鐵0.3毫克
      ，胡蘿卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克
      ，核黃素0.02毫克
      ，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸4毫克
      。因此山藥湯具有很高的營養(yǎng)價值
      ，可以健脾、益氣
      、固腎
      、消除疲勞。 
       1
      、山藥中還有一種重要的營養(yǎng)成分
      ，那就是薯蕷皂苷，被稱為是天然的DHEA（去氫表雄酮）
      。這類成分有助于體內(nèi)合成各種荷爾蒙
        ，有荷爾蒙之母的稱謂，能促進(jìn)皮膚表皮細(xì)胞的新陳代謝
        ，提升肌膚的保濕功能
        ，并對改善體質(zhì)也有一定的幫助作用。 
       2
        、山藥湯中富含纖維素以及膽堿
        、黏液質(zhì)等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白
        ，而且這是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物
        ，對人體有特殊的保健作用。這種黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性
        ，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生
        ；同時它還能減少皮下脂肪堆積，避免出現(xiàn)肥胖
        ；而且這種黏液多糖類物質(zhì)與無機(jī)鹽相結(jié)合時
        ，還可形成骨質(zhì)，使軟骨富有一定的彈性
        ，有助于預(yù)防老年骨折
        。 
      中藥天花粉的功效和主治是什么
      又名栝樓根。味甘
        、苦
        、酸，性涼
        。功效：養(yǎng)胃生津
        ，清熱消腫。
      主治肺熱燥咳
        ，熱病傷津口渴
      、消渴，癰腫瘡瘍
      。
      本藥常用于以下傳統(tǒng)方劑：
      ①滋燥飲(《沈氏尊生書》：天花粉
      、天冬、麥冬
      、生地
      、白芍、秦艽
      ，治療肺燥咳嗽
      、口渴；
      ②玉液湯(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》：生山藥
      、知母
      、葛根、五味子
      、山藥
      、黃芪、雞內(nèi)金
      ，治療消渴
      ；
      ③清署湯(《外科全生集》：天花粉、連翹
      、金銀花
      、赤芍、淡竹葉、澤瀉
      、滑石
      、車前子、甘草
      ，治療天皰瘡
      、痱子。
      山藥湯的功效
       山藥湯的功效
      山藥湯的功效
        ，即使還是有很多人不了解它的作用
        ，具有一定的藥用價值
        ，運(yùn)用范圍廣
        ，總的來說，這是一種對人的身體又很好作用的食物
        ，一些食用的禁忌也需要我們了解一下
        ，山藥湯的功效，教你正確養(yǎng)生
        。
      山藥湯的功效1 補(bǔ)肝血 
      1
      、烏雞屬于平性食物，味甘
      ，歸肝
      、腎、脾經(jīng)
      ，具有不錯的補(bǔ)肝
      、益腎作用，同時入血分
      ，能滋陰補(bǔ)血
      ，再加上紅棗中含有豐富的鐵元素，有利于預(yù)防
      、緩解缺鐵性貧血
      ，因此山藥燉烏雞湯適合體質(zhì)虛弱、氣血不足
      、血虛萎黃
      、營養(yǎng)不良、眩暈心悸
      、缺鐵性貧血的人群食用
      。
       強(qiáng)筋健骨 
      2、山藥紅棗烏雞湯具有較好的營養(yǎng)價值
      ，其中含有不少的蛋白質(zhì)
      、脂肪、碳水化合物、維生素B族
      、維生素A
      、維生素D、維生素E以及鈣
      、磷
      、鐵、銅
      、鋅等營養(yǎng)成分
      ，生活中適當(dāng)吃些山藥紅棗烏雞湯可以起到一定補(bǔ)充營養(yǎng)、強(qiáng)筋健骨的功效
      。
       滋陰補(bǔ)血 
      3
      、由于烏雞、紅棗中都含有豐富的鐵元素
      ，具有健脾固沖
      、滋陰補(bǔ)血的作用，因此常喝山藥紅棗烏雞湯有不錯的補(bǔ)血補(bǔ)虛功效
      ，對于婦女產(chǎn)后虧虛
      、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮虛寒
      、行經(jīng)腹痛
      、崩漏帶下、身體瘦弱等癥
      ，均有很好的效果
      。
       美容抗衰老 
      4、紅棗中含有不少的環(huán)磷酸腺苷
      ，這種成分可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝
      ，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除
      ，并能增強(qiáng)骨髓造血功能
      ，增加血液中紅細(xì)胞的含量，使肌膚變得光滑細(xì)膩
      ，亮澤有彈性
      ；另外紅棗、山藥中含有的維生素C能促進(jìn)細(xì)胞新生
      ，維生素P能增強(qiáng)細(xì)胞的抗衰老功能
      ，因此適當(dāng)吃些山藥紅棗烏雞湯能有效對抗衰老，美容養(yǎng)顏
      。
       山藥紅棗烏雞湯的適宜人群和禁忌人群 
       1
      、適宜人群 
      山藥紅棗烏雞湯具有補(bǔ)肝血
      、強(qiáng)筋健骨的'作用，適合體質(zhì)虛弱
      、氣血不足
      、血虛萎黃、營養(yǎng)不良
      、眩暈心悸
      、缺鐵性貧血、脾胃虛弱
      、食少體倦
      、消化不良、免疫力差的人群食用
      。
       2
      、禁忌人群 
      山藥紅棗烏雞湯性味溫?zé)幔苁亲萄a(bǔ)
      ，因此不適宜自身內(nèi)火偏旺
      、痰濕偏重者食用
      ，另外蓮子澀腸止瀉
      ，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)人群也是不能吃的
      。
      山藥湯的功效2 山藥排骨湯的功效—減肥 
      山藥排骨湯的功效之一
      ，可以幫助減肥。因為山藥中含有大量的纖維
      ，食用之后就會產(chǎn)生飽腹感
      ，可以有效的控制進(jìn)食欲望，從而起到減肥的作用
      。山藥排骨湯營養(yǎng)價值高
      ，在你減肥的同時還可以為體內(nèi)補(bǔ)充其他的營養(yǎng)元素。還在為減肥困惱的朋友們記住了嗎
      ？
       山藥排骨湯的功效—滋養(yǎng)肌膚 
      在秋冬兩季
      ，由于氣候變化大，容易使我們的肌膚變得干燥
      。大家知道嗎
      ，山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養(yǎng)肌膚
      、毛發(fā)的功能
      ，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應(yīng)該多吃山藥排骨湯
      ，不僅發(fā)揮了山藥排骨湯的功效
      ，同時還能夠潤澤肌膚
      ，滿足你的食欲。
       山藥排骨湯的功效—益精補(bǔ)血 
      我們知道排骨中含有豐富的鈣元素
      ，長期食用可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充鈣元素
      。要是將山藥與排骨煲湯食用不僅可以補(bǔ)鈣，還有益精補(bǔ)血的功效
      。所以我建議體質(zhì)較差的朋友
      ，可以經(jīng)常食用山藥排骨湯，這樣對你的身體健康有非常大的幫助哦
      。山藥排骨湯的功效你還知道有哪些呢
      ？
      材料：排骨、山藥
      、蔥
      、姜、酒
      、白醋
      、花椒、鹽
      制作方法：
      1
      、將排骨切成條
      ，用清水洗凈，放入沸水中汆一下
      ，再用清水沖洗
      ，瀝干水分；
      2
      、將山藥去皮后和蔥
      、姜洗凈分別切段以備用；
      3
      、炒鍋中放入清水
      、排骨、蔥
      、姜
      、酒、白醋
      、花椒
      ，用中火燒開后，轉(zhuǎn)為小火燉大約20分鐘
      ；
      4
      、將去皮后的山藥放入沸水中汆一下，撈起
      ；
      5
      、待排骨燉至5成熟時
      ，放入山藥燉2小時，待排骨酥爛時
        ，根據(jù)個人口味加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料即可
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47066.html.
      
          
      
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