本文關(guān)鍵詞:秋,冬,濕熱體質(zhì),感冒小兒腹瀉
麥棗甘草蘿卜湯用到的食材
甘草 : 15g
紅棗 : 10顆
小麥 : 100g
白籮卜 : 15g
排骨 : 250g
鹽 : 2小勺
麥棗甘草蘿卜湯的功效與作用
寬中行氣
、化種滯
、下氣生津、清熱化痰
。
麥棗甘草蘿卜湯做法
1.小麥洗凈，以清水浸泡1小時(shí)
，取出來(lái)并瀝干水分
。
2.排骨氽燙
，撈起、沖凈
。蘿卜削皮
、洗凈、切塊。紅棗
、甘草沖凈。
3.將所有材料盛入煮鍋
，加8碗水煮沸
，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘
，加鹽即成。
經(jīng)常失眠吃什么最好？失眠的食療偏方有哪些
？
失眠是很常見的一種癥狀，其實(shí)很多人都有這樣的煩惱
，失眠看似不是什么大的問題，但是長(zhǎng)期失眠對(duì)身體是有很大的影響的
，而且可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病
，所以最好是想辦法治療
，有很多食療的偏方是有效的
，那經(jīng)常失眠吃什么最好
？失眠的食療偏方有哪些？
1 、百合蓮子粥
做法：取干百合、蓮子（帶芯
，水中泡發(fā)）、冰糖各30克
，大米100克
。干百合、粳米
、蓮子一同放于鍋中熬煮
，快熟時(shí)加入冰糖
。
功效：此粥清熱養(yǎng)陰
、潤(rùn)肺安神，適合失眠多夢(mèng)伴心火旺盛
、焦慮煩躁者食用
。
2 、酸棗仁粥
做法：酸棗仁末15克、粳米100克
。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘
。
功效：具有養(yǎng)心安神
、寧心止汗的作用
，適合失眠
、多夢(mèng)
、心悸、心煩、體虛多汗者食用
。
3、甘麥棗藕湯
做法：蓮藕250克
，小麥75克
，甘草12克
，紅棗5顆，鹽3克
。將小麥洗凈
，泡水1小時(shí)
，紅棗泡軟，去核
。將小麥
、甘草
、紅棗加水煮開
，再加蓮藕小火煮軟
，最后加鹽調(diào)味。
功效：此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者
。
4、桑葚水做法：鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘
，每晚睡前1小時(shí)服用
。
功效：桑葚味甘
，性寒
，具有補(bǔ)肝益腎
、安神益智、補(bǔ)血滋陰
、生津止渴
、潤(rùn)腸通便
、明耳目
、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘
、貧血、脫發(fā)
、少白頭
、耳鳴者食用。
5、西洋參能治療失眠嗎
西洋參有治療失眠的作用
。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)機(jī)體的中樞神經(jīng)
，對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用
，可達(dá)到靜心凝神
，消除疲勞的功效，對(duì)失眠
，煩躁
，記憶力衰退，以及老年癡呆有改善治療作用
。
長(zhǎng)期吃蓮藕有哪些好處
問題一：吃蓮藕有什么好處?睡蓮科蓮屬宿根水生植物。其地下莖肥大部分為藕
。橫生于泥土中
，為重要水生蔬菜之一
。外皮黃 褐色
，肉肥厚，灰白色
，微甜而質(zhì)脆
。根莖中有管狀小孔，折斷處有藕絲相連。藕分為藕頭
、藕身和后把3部分
，藕肉可食用及制淀粉。中醫(yī)學(xué)上用節(jié)入藥
，性平味澀
，功能化瘀止血
，主治吐血
、便血等證。藕節(jié)及地上的荷葉
、蓮子心
、蓮蓬均可入藥
。 【來(lái)源】本品為睡蓮科植物蓮 Nelumbo nucifera Gaertn. 的根狀莖
。秋冬采挖
，多生用
。 【性味歸經(jīng)】甘，寒
。 【功能主治】涼血散瘀
，止渴除煩
。用于熱病煩渴
，咯血，衄血，吐血
，便血
，尿血
。 【用法用量】 0.5～1斤，分?jǐn)?shù)次生吃
，或搗汁去渣分服，或煎濃汁服
。
藕又名蓮藕
，含有豐富的碳水化合物和維生素C
。
中醫(yī)認(rèn)為藕性味甘寒
，有除煩解渴、健脾開胃的功效
。
治支氣管擴(kuò)張咯血：生藕搗汁
，每日一杯
。
治上消化道出血：生藕汁，每日兩杯，連服3~5天
。
飲生藕汁還可治急性腸胃炎、鼻出血、中暑
、腹痛等癥。
藕可生食、炒食
，也可做糯米糖藕
、白糖糯米藕粥等食品。
食療法一]
鮮藕片600克
，鮮薺菜30克
，花生油15克。將藕片
、薺菜洗凈切片
。炒鍋加入花生油燒熱后放入上二味炒熟服食
，一般5～7次服用有效
。主治血閼引起的產(chǎn)后腹痛
、出血
。
[食療法二]
藕粉100克，粳米粉50克
，白糖100克
。將藕粉
、粳米粉分別放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成糊
。鍋內(nèi)放入清水
，調(diào)入粳米粉
，旺火加熱，并不斷用筷子攪動(dòng)
，待燒滾后，再?zèng)_入藕粉
，候再滾
，加入白糖調(diào)味即可食之
。此方有養(yǎng)血止血、補(bǔ)脾開胃功效
。適用于婦女血虛失血
、產(chǎn)后虛弱、食欲不振的治療
。也是婦女常用的保健佳品
。
[食療法三]
鮮藕搗爛絞汁
，每次50～100毫升
，加適量糖，口服
，每天1～2次，可治婦女月經(jīng)提前與量多
。
[食療法四]
蓮藕節(jié)30克
，亂發(fā)霜9克
，煎湯服用
?div id="4qifd00" class="flower right">
？芍螊D女血崩
、血漏等病癥
。
[食療法五]
蓮藕和羊棲菜用油炒，每天三餐都可作為佐菜給出血不停的婦女吃后
，半個(gè)月血就停止下來(lái)
，一個(gè)月即可痊愈。
[食療法六]
蓮藕絞汁約半杯的量和雞冠花三朵與半杯水
，共入鍋中煮
，煮好后瀝去殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，取其汁、加糖調(diào)味
，即可食
，可治赤帶
。
[食療法七]
蓮藕汁加5～6滴梅醋來(lái)飲用，服用2～3個(gè)月后
，對(duì)治療月經(jīng)太多，可獲好的效果
，可以恢復(fù)到正常的月經(jīng)日數(shù)（約四天）。
[食療法八]
用生蓮藕片搗汁，作為冷飲
，每日飲2～3杯
，可止便血
。
[食療法九]
將藕根的節(jié)磨成汁，喝下一杯，對(duì)因咳嗽而無(wú)法入睡或痰里雜有血液的情況
，最為有效
，亦治易流鼻血
。
[食療法十]
生藕節(jié)汁飲服，并取之滴入鼻子內(nèi)
，即能止鼻血
。
[食療法十一]
藕節(jié)30克，山桅30克，生地9克，水煎服
，對(duì)鼻出血馬上見效
，大人連服2劑。
[食療法十二]
藕節(jié)30克和山桅30克
，水煎兩茶杯
，分二次服下，4小時(shí)1次
，大人連服兩劑
。本方有涼血止血作用，治鼻出血
。
[食療法十三]
500克蓮藕切薄片
，然后將亂發(fā)霜少許
，與砂糖120克撒在蓮藕上食用
，治鼻出血
。
[食療法十四]
生的蓮藕500克
，馬蹄菜（即荸薺）
，蘿卜500克共煮加適量水入內(nèi)
，煮后去殘?jiān)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，飲汁，可治鼻出血?
[食療法十五]
將蓮藕磨碎用紗布絞汁
，韭菜研磨后亦用紗布絞汁
，各約一茶杯，倒在同一盛器中
，入蒸鍋蒸煮，即可食用
，可治鼻血流出
。
[食療法十六]
鮮藕1000克，鮮梨500克
。生荸薺500克
、生甘蔗500克、鮮生地250克
，上五味同榨汁，每次飲一小杯
，每天3～4次
。可治血友病
。
[食療法十七]
用小而嫩的蓮......>>
問題二：常吃蓮藕有什么好處和壞處
？“冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊”主角就是藕。這久的藕比夏的要實(shí)
。個(gè)個(gè)長(zhǎng)得飽滿沉甸甸。吃藕是有講究的。藕性味甘平
，生藕性寒，熟藕性溫
。
要吃生藕得選嫩細(xì)長(zhǎng)的小尖藕
，味清甜
。生藕最大的藥用好處就是涼血散瘀
，解酒清熱生津。如果有人愛長(zhǎng)口腔潰瘍，每天喝一杯生藕汁
，效果奇佳。這個(gè)是我常用的家庭醫(yī)藥方之一
。
就嫩藕的吃法略寫以下幾筆：
一、糖醋藕片：生藕片，糖醋水
，淀粉，鹽
，雞精
。
作法：少許油
，熱后下藕片，半熟下糖醋水翻炒
，要起鍋時(shí)下淀粉加合適的鹽和雞精
此味酸酸甜甜
，越吃越想吃
。
二、涼拌藕絲：嫩藕切絲，焯水撈起涼冷，準(zhǔn)備些大紅辣椒絲，姜蒜絲
，白醋
，鹽
，糖
，味精
， 色拉油。然后把它們?nèi)柙谝黄?div id="d48novz" class="flower left">
，好了，色彩淡雅
，吃起?lái)沙沙作響，是地道的開味菜
三
、這個(gè)第三道菜最適合家里來(lái)小朋友請(qǐng)他們吃。起個(gè)什么名了
？我想了半天也沒有找到
，就直接寫作法吧
。
作法：嫩藕圈輕過水待用
。
鮮橙汁一杯
，蘋果汁一杯
，彌候桃汁一杯
把準(zhǔn)備好的藕圈各放在這些汁水
。半天后你拿出來(lái)一看全是黃的
，紅的
，綠圈
，放在透明的碗里
，一碗的艷。
不想吃心都動(dòng)了
。
宮爆藕丁
，藕香肉絲
，香菇藕餅...我不在此多寫
。
上面是嫩藕
，老藕的吃法來(lái)兩個(gè)經(jīng)典的
一
、排骨燉藕湯。
這菜只要是女人都應(yīng)會(huì)做吧
？
就不寫多了
。只是提個(gè)細(xì)節(jié)，藕頭上的節(jié)有些人做喜歡把它丟了
。這是錯(cuò)的。
這個(gè)藕節(jié)是止血的特效藥
。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。
二
、糯米藕
把藕切寬點(diǎn)
，兩頭洗凈滴干水
，藕洞塞入泡好的糯米，大火蒸
熟透后切小段
，灑上桂花糖調(diào)的汁。
選藕老嫩很簡(jiǎn)單，用指甲往藕身上輕輕劃一下，肉質(zhì)脆嫩的可劃破
，僅劃出條淺淺痕跡的說明是老人家了
。
蓮藕味甘
，富含淀粉、蛋白質(zhì)
、維生素C和B1,以及鈣
、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽
，藕肉易于消化，適宜老少滋補(bǔ)。生藕性寒
，有清熱除煩、涼血止血散淤之功
；熟藕性溫
，有補(bǔ)心生血
、滋養(yǎng)強(qiáng)壯及健脾胃之效
。藕段間的藕節(jié)因含有2％左右的鞣質(zhì)和天門冬酰胺，其止血收斂作用強(qiáng)于鮮藕
，還能解蟹毒。蓮藕的花
、葉、梗
、須
、蓬及蓮子、蓮子心各有功效，均可入藥治病。
■蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富
蓮藕自古以來(lái)就是為人們所鐘愛的食品
，鮮蓮藕中含有高達(dá)20％的碳水化合物
、蛋白質(zhì)
，各種維生素
、礦物質(zhì)的含量也很豐富，既可當(dāng)水果吃，也是烹飪的佳肴
，若用糖腌成蜜餞，或制成藕粉
，更是別有風(fēng)味
。
■蓮藕功效多多
蓮藕的藥用功效十分可觀
，相傳南宋孝宗曾患痢疾，就是用鮮藕汁以熱酒沖服治好的。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”
，味甘
，性寒，無(wú)毒
，視為祛淤生津之佳品
。
蓮藕生食―――能清熱潤(rùn)肺
，涼血行淤
。
蓮藕熟吃―――可健脾開胃，止瀉固精。
老年人常吃藕―――可以調(diào)中開胃
，益血補(bǔ)髓
，安神健腦，具延年益壽之功
。
婦女產(chǎn)后吃―――婦女產(chǎn)后忌食生冷
，唯獨(dú)不忌藕
，是因?yàn)樗芟佟?
肺結(jié)核病人吃―――藕有清肺止血的功效
，肺結(jié)核病人最宜食用
。
不喜生吃的人
，也可以燉雞燉肉
，既能滋補(bǔ)，又能治病
。尤其是藕粉
，既富有營(yíng)養(yǎng)又易消化
，是婦幼老弱皆宜的良好補(bǔ)品
，常以開水沖后食用，久食可安神
，開胃
，補(bǔ)髓益血
，輕身延年
。
■蓮藕治病也有效
由于受我國(guó)古代醫(yī)學(xué)的影響
，目前
，在韓國(guó)
、日本等國(guó)家和港臺(tái)地區(qū)，對(duì)蓮藕的食療功效頗為重視
，流傳有不少實(shí)用方法。
感冒咽喉疼痛
，用藕汁加蛋清漱口有特效
。蛋清可滋潤(rùn)咽喉
，止咳；蓮藕能消除疲勞，安慰精神
。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清（雞蛋1個(gè)可分3次用）一起拌勻
，保存在陰涼處，即可用來(lái)漱口
。
蓮藕湯又能消除口腔炎癥。將切細(xì)
的......>>
問題三：多吃藕有什么好處?蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富
，具有健啤開胃
、安神益智
、補(bǔ)心益腎
、滋陰養(yǎng)血等保健功效
。蓮藕還能活血化淤，解熱
、涼血、治中暑與止泄等良效
。
藕又名蓮藕
，含有豐富的碳水化合物和維生素C
。
中醫(yī)認(rèn)為藕性味甘寒
，有除煩解渴
、健脾開胃的功效。
治支氣管擴(kuò)張咯血：生藕搗汁
，每日一杯。
治上消化道出血：生藕汁
，每日兩杯，連服3~5天。
飲生藕汁還可治急性腸胃炎
、鼻出血
、中暑、腹痛等癥。
藕可生食
、炒食
，也可做糯米糖藕、白糖糯米藕粥等食品。
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物
。藕原產(chǎn)于印度
，后來(lái)引入我國(guó)
，迄今已有三千余年的栽培歷史了。藕在我國(guó)南方諸省均有栽培
，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕
，該品種質(zhì)地優(yōu)良
，它的根莖粗壯，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮脆甘甜
，潔白無(wú)瑕
，人們均愛食它
。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用
，蓮的柄名荷梗
，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮須，果殼名蓮蓬
；果實(shí)為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心
，蓮的地下莖名藕（藕節(jié)藥力極強(qiáng)）。
[成份]每100克可食部含蛋白質(zhì)2.3克
，脂肪0.1克
，碳水化合物18.1克
，鈣18毫克
，磷51毫克
，鐵4.4毫克
，以及維生素b和維生素c
。
[性味歸經(jīng)]中醫(yī)認(rèn)為
，生藕甘，寒，無(wú)毒
。熟藕甘
，溫
，亦無(wú)毒。
[功效]生藕具有消瘀清熱
，除煩解渴
，止血（鼻血
、尿血
、便血
、子宮出血等）
、化痰
，治肺炎
，肺結(jié)核
、腸炎
、脾虛下瀉
、婦女血崩等諸癥
。藕經(jīng)過煮熟以后
，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能
；而變?yōu)閷?duì)脾胃有益
，有養(yǎng)胃滋陰
，益血，止瀉的功效
。
問題四：女人吃藕有什么好處藕
，又稱蓮藕
，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜
，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高
，它的根根葉葉
，花須果實(shí)
，無(wú)不為寶
，都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉
，能消食止瀉
，開胃清熱
，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血
，是婦孺童嫗
、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍
。藕原產(chǎn)于印度
，后來(lái)引入中國(guó)
，目前在我國(guó)的山東
，河南
，河北等地均有種植
。
主治
補(bǔ)中養(yǎng)神，除百病
。常服，輕身耐老，延年益壽
。補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)猓襟w內(nèi)陽(yáng)熱過盛、火旺
。交心腎
，
藕的制作(18張)厚腸胃
，固精氣
，強(qiáng)筋骨
，補(bǔ)虛損，利耳目
，并除寒濕
，止脾泄久痢
，女子非經(jīng)期出血過多等癥
。生食過多，微動(dòng)氣
。搗碎和米煮粥飯食，使人強(qiáng)健
，蒸食也好
。大便燥澀的人不能吃之
。蓮是益脾之果
。
女人要想擁有好的氣色，飲食方面的調(diào)養(yǎng)尤為重要。女人常吃蓮藕的好處
，時(shí)下正是藕上市的季節(jié)
，民間有“荷蓮一身寶
，秋藕最補(bǔ)人”的說法
，女人常吃蓮藕的好處
，經(jīng)常食用對(duì)改善女性氣色大有裨益
。
藕分為紅花藕
、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長(zhǎng)，外皮褐黃色
、粗糙
，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩
，適合煲湯;白花藕肥大
，外表細(xì)嫩光滑
，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁
，生食最佳;麻花藕呈粉紅色
，外表粗糙
，淀粉多
，熟食為宜
。
女人常吃蓮藕的好處
藕的食用方法有很多
，既可單獨(dú)做菜，也可與其他食物搭配使用
。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳：
鮮藕汁：鮮藕,，洗凈去皮，榨汁
