核桃芝麻蜜的功效與作用,核桃芝麻蜜怎么做

本文關(guān)鍵詞:便秘

核桃芝麻蜜用到的食材

黑芝麻 : 25g

核桃仁 : 25g

蜂蜜 : 適量

核桃芝麻蜜的功效與作用

核桃芝麻蜜做法

黑芝麻、核桃仁炒熟共搗爛如泥糊，分兩次加蜂蜜服用。

芝麻蜜有什么功效？

芝麻為胡麻科一年生草本植物,又名脂麻、胡麻等。種子富含脂肪。全國各地都有種植，花開7-8月，其蜜淺琥珀色，氣息淡香，味甜而微酸補(bǔ)虛益氣、營血潤腸。芝麻蜜 功效：性甘平,歸肝、胃、大腸經(jīng)。補(bǔ)肝腎，用于治療頭暈眼花、耳鳴、頭發(fā)早白、病后脫發(fā)、體虛便秘。各取1匙,沖入牛乳(或豆?jié){)1杯,并加蜂蜜1匙調(diào)服. 功效:滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥,輔助近...芝麻有種功效可以補(bǔ)充頭發(fā)黑油因子,黑油因子來自食物因素結(jié)合組成的,一般在毛囊孔芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣，可促進(jìn)食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收。其中含量僅占0.5%的芝麻素具有優(yōu)異的抗氧化作用，可以保肝護(hù)心，延緩衰老。同肘還發(fā)現(xiàn)，芝麻素具有良好的抗癌功能。黑芝麻對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定好處。常吃芝麻還能增加皮膚彈性。芝麻醬含鐵高達(dá)48毫克，比豬肝高1倍，比雞蛋黃高6倍。經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用芝麻食用方法及功效

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