玉米排骨湯的功效與作用,玉米排骨湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

玉米排骨湯用到的食材

豬排骨 : 500g

玉米 : 3根

鹽 : 適量

味精 : 適量

香油 : 適量

玉米排骨湯的功效與作用

玉米排骨湯做法

1.玉米冼凈切段備用。

2.豬排骨洗凈后用熱水汆燙去血水，撈起洗凈瀝干備用。

3.將所有原料及調(diào)料一起放入鍋內(nèi)，煮沸后改中火煮5~8分鐘。

4.再放入燜燒鍋中，燜約2小時(shí)即可。

玉米排骨湯怎么做

玉米排骨湯，清熱利濕，脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力的人可多食用，香氣四溢，微甜還不油膩！清淡營(yíng)養(yǎng)，大人小孩都愛(ài)吃！想要養(yǎng)生就喝它，新手小白都沒(méi)問(wèn)題
準(zhǔn)備食材：排骨、胡蘿卜、甜玉米、姜、鹽、胡椒粉、蔥花、料酒
做法如下：
1、排骨洗凈用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右，注意一定要多沖洗幾次，洗干凈血水。
2、將排骨放入涼水中加入姜、蔥和料酒煮開(kāi)焯水后瀝干水份。
3、湯鍋內(nèi)放少許油，下姜片，排骨略炒。
4、一次性加足量清水，滴幾滴白醋。
5、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)左右，湯汁變白，香味就出來(lái)了！
6、下入玉米，胡蘿卜，調(diào)入鹽調(diào)味，再煮30分鐘左右。
7、加胡椒粉提味，撒少許蔥花即可出鍋啦！

玉米燉排骨湯的做法？

玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。好吃的玉米排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是我給大家整理。

制作玉米燉排骨湯需要準(zhǔn)備的材料 玉米燉排骨湯烹飪過(guò)程中的步驟圖 1.將玉米洗凈，切段。

2.將排骨切好，放入沸水中焯出血水，撇去浮沫撈出。

3.將玉米與排骨放入壓力鍋中。

4.放入料酒。

5.放入醬油。

6.放入鹽。

7.放入適量清水，不要太多，壓力鍋不吃水的，畢竟是燉菜，不是湯嘛。

8.放入蔥段。

9.放入姜片。

10.放入花椒和大料。

11.蓋上壓力鍋蓋，壓制熟爛。

12.排氣開(kāi)蓋后，放入味精調(diào)味即可。

玉米的功效作用 1、利水、消腫

在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。

2、降三高

髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

3、利膽作用

玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒(méi)有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

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