孕婦能吃蓮子心嗎,哺乳期能吃蓮子心嗎

女性朋友在懷孕之后，生活方面就需要格外注意，需要多吃一些對(duì)身體有好處的食物，以免對(duì)自身和胎兒造成影響。蓮子心是一種具有藥用價(jià)值的食物，那么孕婦能吃蓮子心嗎?

1、孕婦能吃蓮子心嗎

孕婦可以適量食用蓮子心，蓮子心中的主要成分是蓮心堿、荷葉堿、維生素以及微量元素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清熱解暑，并且?guī)椭鷶U(kuò)張血管，降低血壓，能夠有效預(yù)防孕婦在妊娠期間出現(xiàn)高血壓。

2、哺乳期能吃蓮子心嗎

女性在哺乳期可以吃蓮子心。產(chǎn)婦適量食用蓮子心能夠起到降血壓和清火的作用，同時(shí)蓮子心中含有微量元素和維生素能夠改善腸道功能，從而緩解便秘。不過蓮子心性寒，所以產(chǎn)婦要適量食用。

3、來月經(jīng)能吃蓮子心嗎

女性在月經(jīng)期間最好不要食用蓮子心，蓮子心性寒，在經(jīng)期如果食用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等情況出現(xiàn)。女性朋友如果想要食用蓮子心，那么最好等月經(jīng)結(jié)束再食用。

4、月子里能吃蓮子心嗎

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候最好不要吃蓮子心，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)，并且易消化的食物，而蓮子心性寒，產(chǎn)婦食用可能不利于身體的恢復(fù)。

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