百合蓮子湯的功效,紅棗蓮子湯的功效

百合和蓮子都是一種很好的養(yǎng)生保健類型的食材，兩種食材可以一起燉湯食用，百合蓮子湯的主要原材料為百合、蓮子、蜂蜜等，那么百合蓮子湯的功效具體有哪些呢?

1、百合蓮子湯的功效

百合蓮子湯有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳、強(qiáng)身健體的作用。在睡前喝百合蓮子湯，能夠緩解心神不寧，對(duì)失眠多夢(mèng)、健忘等有很好的療效，同時(shí)百合蓮子湯中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，能夠提高身體的免疫力。

2、紅棗蓮子湯的功效

紅棗蓮子湯中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，并且對(duì)人體還有很好的滋補(bǔ)作用。除此之外，紅棗蓮子湯還有補(bǔ)血潤(rùn)膚的作用。

3、桂圓蓮子湯的功效

桂圓蓮子湯具有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血、安神益智的作用，對(duì)于失眠、健忘、驚悸等有著很好的改善作用。桂圓和蓮子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都很豐富，并且蓮子中含有的特有物質(zhì)能夠防癌抗癌，有著很好的養(yǎng)生保健作用。

4、花生蓮子湯的功效

花生蓮子湯能夠有效緩解身體貧血和營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，同時(shí)花生中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠減少血液中膽固醇的含量，可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心腦血管疾病。并且能夠增強(qiáng)記憶力。

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