水煮干蘿卜葉的功效與作用,水煮干蘿卜葉怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

水煮干蘿卜葉用到的食材

蘿卜葉 :

水煮干蘿卜葉的功效與作用

水煮干蘿卜葉做法

干蘿卜葉放瓦屋上日曬夜露1月左右，收回洗凈，每次30～60克，煎水當(dāng)茶飲。

蘿卜葉子怎么做?

1、首先需要將蘿卜葉子洗凈，洗掉蘿卜葉子上面的灰塵與泥土，因?yàn)樘}卜葉子有很多毛茸茸的刺，而且蘿卜葉子含有大量的水分，需要將蘿卜葉子用開水燙一下，切記不能燙的時(shí)間太久了。

2、然后將燙好的蘿卜葉子晾干，并用手?jǐn)D干蘿卜葉子中的水分，這時(shí)候的蘿卜葉子已經(jīng)變得相當(dāng)柔軟了，然后我們將這些燙好的蘿卜葉子切成玉米粒大小的小丁，再用手?jǐn)D干多余的水分，里面放入鹽與備好的辣椒丁兒，用手拌勻。

3、將這些拌好的蘿卜葉子放入密封的容器內(nèi)，蓋子蓋好，放上24個(gè)小時(shí)之后，當(dāng)鹽與辣椒的味道融入到蘿卜葉子之中，這道美味佳肴也就做成功了。

蘿卜葉子的營養(yǎng)價(jià)值：

蘿卜纓為傘形科植物胡萊菔的根出葉，其營養(yǎng)價(jià)值很高。蘿卜纓因?yàn)橛刑厥庀銡舛灰赘腥静∠x害，因而很少使用農(nóng)藥，是食品加工中很好的綠色原料。

蘿卜纓中蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素等含量豐富，并含有較多維生素及礦物質(zhì)。胡蘿卜纓含大量維生素，特別是VA的含量為青椒的15～20倍，VC的含量與西蘭花相當(dāng)，維生素K含量也很高。

蘿卜纓中含0．01%的木犀草素-7-葡萄糖甙藥用成分，其味辛、甘，性平，具有理氣止痛、通便利尿等作用，主治小便不通、脘腹痛、浮腫及淋病等癥。

以上內(nèi)容參考：-蘿卜葉

蘿卜葉的功效與作用

1、潤腸通便
蘿卜葉在被人體吸收后有利于胃液分泌，可以加快身體吸收食物，促進(jìn)消化，能起到助消化、潤腸通便的效果。
2、潤肺止咳
它含有的揮發(fā)油可以有效清除肺熱，能稀釋痰液，具有止咳的作用，可以有效緩解肺熱咳嗽的癥狀。
3、美容養(yǎng)顏
蘿卜葉中富含的礦物質(zhì)元素及多種維生素，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的抵抗力，經(jīng)常食用能使肌膚更細(xì)膩。
3、保護(hù)眼睛
蘿卜葉具有保護(hù)眼睛的功效，能有效緩解眼睛的疲勞感，防止視力會(huì)下降。并且它富含微量元素鉬，能在一定程度上增強(qiáng)視力。
更多關(guān)于蘿卜葉的功效與作用，進(jìn)入：/ask/6188a21616087662.html?zd查看更多內(nèi)容

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/47526.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 清燉牛髓湯的功效與作用,清燉牛髓湯怎···

下一篇: 藕汁蜜糖露的功效與作用,藕汁蜜糖露怎···