,可以加入適當(dāng)?shù)姆涿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。蜂蜜可以調(diào)節(jié)桑葚里面的酸性,可以起到潤(rùn)腸通便
,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
黑桑葚干泡水加蜂蜜好不好 有些什么好處?
桑葚在曬干之后就變成了桑葚干。新鮮的桑葚
,主要是當(dāng)成補(bǔ)充維生素的食物來(lái)服用
,而曬干之后的桑葚干其營(yíng)養(yǎng)和功效卻要比新鮮的桑葚干有勝之而無(wú)不及。黑桑葚干在泡水喝的時(shí)候加蜂蜜好不好
?如果好的話有些什么好處
?
補(bǔ)益肝腎 肝臟和腎臟的問(wèn)題,雖然并不是什么較為嚴(yán)重的疾病
,很有可能有些人還會(huì)覺(jué)得對(duì)自己的身體沒(méi)有什么太大的影響
,但事實(shí)上這種慢性疾病才是最為要命的,如果說(shuō)自己在早期的時(shí)候沒(méi)有注意好調(diào)理自己的身心保護(hù)好,肝臟和腎臟這些比較緊要的部位
,那么年紀(jì)大了之后就有可能會(huì)使自己的壽命減短
,或者是由于慢性疾病而造成自己經(jīng)常性的需要去看醫(yī)生。多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物總是有好處的
,黑桑葚干泡水加上蜂蜜對(duì)于肝臟和腎臟都會(huì)有一定的幫助
,是補(bǔ)益肝腎的好食物。
可緩解神經(jīng)性頭痛 雖然說(shuō)現(xiàn)在有很多人都說(shuō)自己在做養(yǎng)生工作
,但是有些人的效果卻并不理想
,這些年輕人往往是一邊做著養(yǎng)生工作,一邊又在不斷的做傷害自己身體的事情
,比如說(shuō)經(jīng)常性的熬夜
,長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)或者是晚上吃宵夜等等。這些不良的習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒適情況
,尤其是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和熬夜
,很有可能會(huì)造成出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛的癥狀,這一道黑桑葚干加蜂蜜泡出來(lái)的飲品就能夠有效的緩解神經(jīng)性頭痛
,對(duì)于長(zhǎng)期頭痛的患者幫助是比較大的
。
滋補(bǔ)身體黑桑葚就是一道非常好的滋補(bǔ)水果,再把黑桑葚曬干了之后
,其滋補(bǔ)的功效自然是不會(huì)流失的
,曬干之后的黑桑葚干要比新鮮的桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,加入少許的蜂蜜可以讓這整道飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又上升好幾個(gè)檔次
。黑桑葚干加上蜂蜜對(duì)于一些身體素質(zhì)不大好的人來(lái)說(shuō)
,完全能夠起到滋補(bǔ)身體的功效,讓自己的身體素質(zhì)越變?cè)胶?div id="jfovm50" class="index-wrap">,這樣也可以遠(yuǎn)離身體的困擾
,也是很多人應(yīng)該要了解清楚的一點(diǎn)。
鮮桑葚的功效與作用及食用方法
鮮桑葚的功效與作用及食用方法
鮮桑葚的功效與作用及食用方法
,桑葚在我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?div id="jfovm50" class="index-wrap">,很多人小時(shí)候在農(nóng)村還摘過(guò),而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
,酸甜可口
,很多人都喜歡吃,那么鮮桑葚的功效與作用及食用方法是什么呢
?我們一起來(lái)看看吧
。
鮮桑葚的功效與作用及食用方法1 一:增強(qiáng)免疫功能
桑葚的一大功效便是能夠增強(qiáng)人體的免疫功能,幫助維持人體的營(yíng)養(yǎng)均衡
,減少細(xì)菌侵襲
。根據(jù)不同地區(qū)的氣候特點(diǎn)
,每年桑葚有兩到三個(gè)季節(jié)的豐收期,通常在春秋季
。
春秋季節(jié)的氣候多變?nèi)菀讓?dǎo)致風(fēng)寒感冒
,多吃桑葚有助于增強(qiáng)免疫力,減少感冒
。
二:滋陰補(bǔ)血,生津潤(rùn)燥
桑葚是一種寒性食物,味道甘甜略帶酸味
,對(duì)于滋陰補(bǔ)腎
、護(hù)肝養(yǎng)心有很好的療效。
對(duì)于有失眠多夢(mèng)
,少年白頭等癥狀的
,可以和何首烏一同食用;對(duì)于陰虧貧血,肝腎不調(diào)等癥狀的
,可以和旱蓮草以及女貞子一同服用
。
三:緩解和治療貧血癥
桑葚可以有效地緩解和治療貧血癥,具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛
,每天食用兩次即可
。
四:治療肺結(jié)核和少痰干咳病癥
桑葚對(duì)于少痰干咳和治療肺結(jié)核均有很好的療效,去新鮮的桑葚
、冰糖和地皮骨按照4:1:1的比例用水煎服
,每天早晚各服用一次即可。此藥方還可以用以至于陰虛潮熱病癥
。
五:治療淋巴結(jié)核
桑葚還是淋巴結(jié)核的克星
,對(duì)于治療淋巴結(jié)核有很好的效果,只需要每天將桑葚用水煎服即可
,但是每天的食用量不宜過(guò)多
。
六:通腸順便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服,每天只要服用一次
,對(duì)于預(yù)防和治療便秘有奇效
。
七:緩解失眠多夢(mèng)
桑葚可以治療神經(jīng)衰弱,失眠健忘等癥狀
。具體藥方是:桑椹子30克,酸棗仁15克
。水煎服
。每晚1次。
八:助消化
桑葚含鞣酸
、脂肪
、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能幫助脂肪、蛋白質(zhì)
、淀粉消化吸收
,健脾胃,增強(qiáng)腸蠕動(dòng)
。
桑椹的禁忌
1
、孕婦禁吃桑葚子。
2
、脾胃虛寒作泄者勿服
。
3、桑葚子含糖量高
,糖尿病人應(yīng)忌食用
。
4、兒童不能夠多吃桑葚子
,過(guò)多食用導(dǎo)致流鼻血
,因?yàn)樯i┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物,會(huì)影響到我們?nèi)梭w對(duì)鐵
、鈣
、鋅等物質(zhì)的吸收。
5
、未成熟的桑葚子不能吃
。因桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎
。
桑葚的食用方法
桑果干
果實(shí)采收:制干的桑葚必須充分成熟
,其標(biāo)志是果汁有較強(qiáng)的粘著力,品嘗時(shí)各果甜味一致
。
原料的整理
,晾掛桑葚果穗,掛刺后3~4天
,有部分果穗果粒脫落
,應(yīng)及時(shí)清掃。以后每隔2~3天清掃一次
,直到不脫落為止
。
脫落的果穗和果粒置于陽(yáng)光下曝曬,制成桑果干
。
桑葚酒
桑葚成熟周期短
,不易保存,如果制成桑葚果酒
,可以長(zhǎng)期飲用
。準(zhǔn)備新鮮完整的紫色桑葚
、干凈無(wú)油的透明密封玻璃罐、冰糖
、糯米酒(可用白酒)
、枸杞(可有可無(wú))。
桑葚用冷開水泡洗干凈
,然后去掉果柄
,放在陰涼處晾去水份。將透明的密封玻璃罐用熱水清洗干凈
,倒扣晾干后放進(jìn)桑葚
,再放一層冰糖,也可以加入適量枸杞
。一層桑葚一層冰溏
,直至瓶子的7分滿,加入糯米酒或米酒
。
放在陰涼處密封保存
,3個(gè)月后即可過(guò)濾飲用。
桑葚湯
用料:桑葚30g
,枸杞子30g
,準(zhǔn)山50g,適量冰糖
。
做法:前三味加500ml水煎煮20-30分鐘
,取水加適量冰糖即可飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎
,明目益智
,適用春夏之季肝腎陰虛者,健康者食用可補(bǔ)肺生津
,增強(qiáng)免疫能力
。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章我們了解到,桑葚為?div id="m50uktp" class="box-center"> ?坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)
,吃桑葚對(duì)人體的健康也是會(huì)有極大的好處的,吃桑葚可以健脾胃
、助消化之功效
,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試吃著做給家人吃
。
鮮桑葚的功效與作用及食用方法2(1)防止血管硬化
,桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸
。硬脂酸及油酸組成
,具有分解脂肪,降低血脂
,防止血管硬化等作用
。
(2)健脾胃,助消化
,桑椹中含有鞣酸
、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能幫助脂肪
、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功
,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉
。
(3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),桑椹中含有大量多種維生素
、胡蘿卜素及微量元素等
,能有效擴(kuò)充人體血容量,適宜于高血壓
、婦女病患者
。
(4)烏發(fā)美容,桑椹中除含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外
,還含有烏發(fā)素
,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,故可用來(lái)美容
。
(5)防癌抗癌
,桑椹有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散避免癌癥發(fā)生功效。療效:桑葚性寒生津
,冰糖性平滋津
,治腸道津液不足所致的大便干燥。
桑椹適合人群:一般人群均可食用
。
1
、尤其適合肝腎陰血不足者,少年發(fā)白者
,病后體虛
、體弱、習(xí)慣性便秘者;
2
、體虛便溏者不宜食用
,兒童不宜大量食用。
桑椹食療作用:桑椹味甘酸
、性寒
,入肺
、肝、腎
、大腸經(jīng)
。
具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸
、烏發(fā)明目
、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效
。
適用于陰血不足
、頭暈?zāi)垦!⒈I汗及津傷口渴
、消渴
、腸燥便秘等癥。
桑椹做法指導(dǎo):洗凈鮮用
,亦可曬干或略蒸后曬干用
。
1、桑椹汁:新鮮桑椹200克
,洗凈
,搗爛如泥,用紗布絞汁
,以溫開水送服即可
。
2、桑椹酒:新鮮桑椹150克
,低度燒酒150毫升
。新鮮桑椹洗凈,搗爛后絞汁
,將果汁倒入燒酒
,攪勻服用。
3
、桑椹膏:新鮮桑椹1000克
,蜂蜜300克,桑椹攪汁
,煎熬成稀膏
,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用
。
4
、桑椹醋:新鮮桑椹800克、糙米醋或陳年醋1000毫升、將桑椹
,底醋放進(jìn)去
、把蓋口密封,將罐口密封
、靜置在陰涼處3~4 個(gè)月后即可
、用涼開水稀釋8~10 倍以上、飯后飲用
。
男人多吃桑葚的'好處
補(bǔ)肝益腎
中醫(yī)認(rèn)為,肝主藏血
、腎主生髓
,是人身能量?jī)?chǔ)存基地。
桑葚性味甘寒
、具有補(bǔ)肝益腎的功效
。男性朋友要注意:從中醫(yī)角度說(shuō),對(duì)于機(jī)能失調(diào)
、屬寒熱混雜體質(zhì)的人
,最好不要隨便補(bǔ)腎壯陽(yáng),否則會(huì)越補(bǔ)越“虛”
。夏天可飲用桑葚汁
,不僅可補(bǔ)充體力,還可提高性生活質(zhì)量
。
改善生殖亞健康
傳承后代是人生一大要?jiǎng)?wù)!50%不孕不育歸咎于男性精液質(zhì)量下降
。桑葚則可以改善這種“生殖亞健康”,是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物
。因此
,男性朋友可以多吃桑葚。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
桑葚為?div id="d48novz" class="flower left">
?坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)
,于果實(shí)紅熟時(shí)采收,曬干或生用
、或加蜜熬膏用
。桑葚味甘、酸
,性寒
。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏
、生津止渴
。可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟
、目暗耳鳴
、關(guān)節(jié)不利、津虧血少
、口渴煩熱
、腸燥便秘等癥。
其他功效
當(dāng)然
,桑葚除了以上兩種好處
,還有很多功效。生津潤(rùn)腸
、清肝明目
、安神養(yǎng)顏、補(bǔ)血烏發(fā)等
,都是桑葚的功效;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)桑葚具有調(diào)節(jié)免疫
、促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、抗誘變
、抗衰老
、降血脂、護(hù)肝等保健作用
。
適合人群:一般成人適合食用
。女性、中老年人及過(guò)度用眼者更宜食用
。每日20~30顆(30~50克)
。
桑葚的食用方法
桑葚牛骨湯的做法
桑葚子為補(bǔ)血的藥材,但其性不溫而寒
,味甘
,能補(bǔ)肝、益腎
、熄風(fēng)
、滋陰,中醫(yī)認(rèn)為它可治肝腎陰虧
、消渴
、便秘、目暗
、耳鳴及關(guān)節(jié)不利
,因而此湯有滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋之功
,適用于骨質(zhì)疏松癥
,同時(shí)還可用于更年期綜合征。
另對(duì)肝腎陰虧引起的頭暈、失眠
、耳聾
、神經(jīng)衰弱有療效。為中老年人常飲的養(yǎng)生湯水
。
材料:桑葚干25克
,牛骨250~500克。
做法
1
、將桑葚子洗凈
,加酒、糖少許蒸制
。另將牛骨置深鍋中
,水煮,開鍋后撇去面上浮沫
,加姜、蔥再煮
。
2
、見牛骨發(fā)白時(shí),表明牛骨的鈣
、磷
、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨
,加入已蒸制的桑葚子
,開鍋后再去浮沫,調(diào)味后即可飲用
。
功效:此方有滋陰補(bǔ)血
、益腎強(qiáng)筋之功效,適用于骨質(zhì)疏松癥
、更年期綜合征
。對(duì)肝腎陰虧引起的失眠、頭暈
、耳聾
、神經(jīng)衰弱等也有療效。
干制方法
1
、果實(shí)采收:制干的桑葚必須充分成熟
,其標(biāo)志是果汁有較強(qiáng)的粘著力,品嘗時(shí)各果甜味一致
。
2
、原料的整理:剔除果穗中的枯葉干枝,并用疏果剪除去霉?fàn)€或變色的不合格果粒。晾掛桑葚果穗用的嵌有硬細(xì)木的木椽子
,一端用麻繩或鐵絲垂直系于晾房屋頂
,晾房四壁均留有足夠的通氣孔。晾曬果穗谷稱“掛刺”
。
掛一排
,系一排,從最下端開始逐層上掛
,重重疊疊
,猶如寶塔,直掛到屋頂
。掛刺后3~4天
,有部分果穗果粒脫落,應(yīng)及時(shí)清掃
。以后每隔2~3天清掃一次
,直到不脫落為止。脫落的果穗和果粒置于陽(yáng)光下曝曬
,制成次等桑葚干
。
3、成品處理:搖動(dòng)掛刺
,使桑葚干脫落
。稍加揉搓,借風(fēng)車
、篩子或自然風(fēng)力去掉果柄
、干葉和癟粒等雜質(zhì)。然后按色澤飽滿度及酸甜度進(jìn)行人工分級(jí)
、包裝
、貯藏、出售
。
桑葚醋
【原料】桑葚800克
、糙米醋或陳年醋1000毫升、
【桑葚醋的做法】桑葚清洗干凈后
,以紙巾擦干表面水分
,放置數(shù)小時(shí)徹底風(fēng)干。取一干凈且干燥的玻璃罐將桑葚
、底醋放進(jìn)去
,把蓋口密封。桑葚含有天然糖分
,可不加冰糖
,將罐口密封
。靜置在陰涼處3~4 個(gè)月后即可。用涼開水稀釋8~10 倍以上飯后飲用
。
【營(yíng)養(yǎng)功效】桑葚有補(bǔ)血養(yǎng)氣
,烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng)
、預(yù)防感冒
、益腎,幫助消化
,預(yù)防便秘等功效
。
【溫罄提示】桑葚酸甜可口,色澤紫暗
、桑葚要挑選果實(shí)較大
、顆粒圓潤(rùn)飽滿、果色深紅紫黑者為佳
。
食用禁忌
桑葚有黑白兩種
,鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。未成熟的不能吃
。
熬桑葚時(shí)忌用鐵器
,因?yàn)樯]貢?huì)分解酸性物質(zhì),會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒
,重者可死亡
。
桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸
,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎
。
少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯i﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸
,會(huì)影響人體對(duì)鐵
、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收
。
脾虛便溏者亦不宜吃桑葚
。
桑葚含淀粉多,即糖量高
,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物
,所以應(yīng)忌食桑葚。
桑葚吃多會(huì)導(dǎo)致鼻子出血
,孕婦不宜食用
。
桑葚對(duì)于女人的五大養(yǎng)生功效
桑葚的功效包括:補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、健脾胃
、幫助消化
、烏黑頭發(fā)
、治療青春痘、安神益智等
。
桑葚的功效與作用
1、能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿卜素
、多種維生素及人體必需的微量元素等
,能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量,且補(bǔ)而不膩
,適宜于高血壓
、婦女病患者食療。
2 、起到健脾胃
,助消化的作用
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸
、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化
,能加快胃液的分泌
,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),故有健脾胃助消化之功
,所以消化不良
、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑葚
,以利消化
。
3、有烏黑頭發(fā)的功效
桑葚能起到烏黑頭發(fā)的作用
,主要是因?yàn)槠浜袨鹾谏?div id="d48novz" class="flower left">
。烏黑素使頭發(fā)變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或后天肝腎虧損長(zhǎng)白發(fā)的人
。長(zhǎng)期服用桑葚和黑芝麻
,能使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
4、對(duì)于青春痘也有一定的治療作用
這個(gè)主要是針對(duì)因?yàn)榻?jīng)常便秘
、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘
。但是效果比較慢
,需要每天飲用,連續(xù)兩個(gè)月才可以看出功效
。而且在這兩月里面不能熬夜
,飲食以清淡為主
,忌吃辛辣、燥熱
、油炸物
、花生、油膩食物
。
5、可起到安神益智的作用
《本草綱目》上面記載,桑葚能“安魂鎮(zhèn)神
,令人聰明”
。民間傳統(tǒng)喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花
、耳鳴目澀
、神經(jīng)衰弱。平時(shí)失眠的人多吃些桑葚
,可起到安神益智的作用
。
所以,以后不要忽視這小小的桑葚哦!夏天是桑葚成熟的季節(jié)
,大家不妨買回家和家人一起分享美味
。也可以將其做成各種涼菜,為餐桌增加一些特色
。為家人帶來(lái)健康的同時(shí)展示了自己的廚藝
。
鮮桑葚的功效與作用及食用方法3 桑葚怎么吃
現(xiàn)代研究證實(shí),桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖
、蔗糖
、胡蘿卜素、維生素
、蘋果酸
、酒石酸
,磷質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份
,并含有豐富的活性蛋白,常吃能顯著提高人體免疫力
,具有延緩衰老
、駐容養(yǎng)顏之功效。
主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面
1
、可增強(qiáng)免疫器官的重量;
2
、能增強(qiáng)非特異免疫功能;
3、對(duì)體液免疫有增加作用;
4
、對(duì)T細(xì)胞介導(dǎo)的免疫功能有顯著的促進(jìn)作用;
5
、對(duì)細(xì)胞突變具有預(yù)防作用;
6
、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
桑葚什么時(shí)候吃
桑葚雖小
,卻很美味
。因其具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、強(qiáng)心安神的藥用
,更有不少人在過(guò)了食用新鮮桑葚的季節(jié)
,還經(jīng)常食用干桑葚來(lái)治療失眠。專家提醒老年人
,干桑葚最好在飯后吃
。
很多人只知其一,不知其二
。桑葚的確可治療神經(jīng)衰弱
,但同時(shí)它藥性甘寒,吃多了易滯膩礙脾
,而老年人胃口本來(lái)就不好
,干桑葚稍吃多一點(diǎn)就很容易影響食欲,不想再吃飯了
。
所以李教授強(qiáng)調(diào)
,食用干桑葚不僅不能貪多,且應(yīng)在飯后吃
。不過(guò)
,因?yàn)樯]睾写罅康纳攀忱w維,吃了以后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)
,便秘患者倒是可以服用它以通便
。
另外,由于桑葚分黑白兩色
,所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳
。李教授說(shuō)這兩種的藥用價(jià)值并無(wú)太大區(qū)別,不過(guò)
,中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎
,白色入肺。
因此
,對(duì)于腎虛
、腰酸腿疼的患者,建議多用黑色桑葚
,而對(duì)于肺氣虛
、常咳嗽的患者
,則宜用白色桑葚
。
專家推薦的食療藥膳
制作桑葚蜜膏需要的原料有300克
,干桑葚500克,如果選用的是鮮桑葚則需要1000克
。
先將桑葚淘洗干凈
,然后倒入盛有清水的砂鍋中,用大火煎30分鐘后把煎汁倒出
,再往砂鍋里續(xù)上適量開水
,蓋上鍋蓋再煎上30分鐘后再把煎汁倒出,續(xù)上開水
,再煎一次
。
30分鐘后,把第三次的煎汁也倒出來(lái)
,接下來(lái)再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋
,再用大火煎煮,等到煎汁濃縮黏稠時(shí)再加入蜂蜜
,繼續(xù)熬煮
,沸時(shí)關(guān)火,這樣桑葚蜜膏就做好了
。
還可以等到它冷卻之后裝入瓶中備用
,以便長(zhǎng)期服用。如果想完全做成塊狀的
,還可以在熬煮時(shí)加點(diǎn)瓊脂
。
服用時(shí),家用的湯勺
,半勺到一勺
,早晚各一次,最好飯后吃
,建議服用三周以上
,可以有效治療失眠或神經(jīng)衰弱。
但是
,因?yàn)樯]厣鷿裆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜吃
。有些人脾胃比較虛弱
,尤其脾虛腹瀉的時(shí)候
,食用桑葚蜜膏偏寒
,所以也要慎服。
熬桑葚蜜膏的時(shí)候也有講究
,最好不用鐵鍋和鋁鍋來(lái)熬
,選擇陶瓷或者是不銹鋼的器皿更好
。
桑葚的功效與作用 延緩衰老的中老年保健品
桑葚的功效與作用:健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸
、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化
,故有健脾胃
、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉
。
桑葚的功效與作用:烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外
,還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤
,故可用來(lái)美容
。
桑葚的功效與作用:預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸
、維生素C和脂肪酸等
。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸
、軟脂酸
、硬脂酸、亞麻酸等
。此外
,桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。
白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑
,能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)
,防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素,從而保護(hù)細(xì)胞的脂質(zhì)過(guò)氧化