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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      白果羊肉粥的功效與作用,白果羊肉粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 03:01:38
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:少,春,夏,秋,冬,小兒遺尿
      

      白果羊肉粥
      

      白果羊肉粥用到的食材
      

       白果 : 10-15g
      羊腎 : 1個(gè)
       
       羊肉 : 50g
       
       粳米 : 50g
       
       蔥白 : 3g
      

      白果羊肉粥的功效與作用
      
補(bǔ)腎止遺
      。適用于小兒遺尿。 
      白果羊肉粥做法
       
      將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細(xì)丁
        ；蔥白洗凈切成細(xì)節(jié)
      ，羊肉洗凈
      ；白果
      、粳米淘?xún)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，再一同放入鍋?nèi)，加水適量熬粥
      ，待肉熟米爛成粥時(shí)即成
      。吃羊腎、羊肉
      、白果
      ，喝粥，每日2次
        ，溫?zé)崾场?/p>
      ?冬季十四款養(yǎng)生粥 滋補(bǔ)又營(yíng)養(yǎng)
        導(dǎo)讀： 喝粥可以補(bǔ)充水分
        、保護(hù)腸胃，更有減肥
        、控制三高的功效
        。冬季多喝粥有助于增加熱量，還幫助消化
        ，提高機(jī)體抗能力
        。下面推薦幾款粥，一起來(lái)看看吧
        。
       粥 
       1
        、枸杞蓮子大米粥 
      材料：蓮子、枸杞
        、大米
        。
      做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用
        ；另用鮮枸杞與大米適量
        ，共煮粥，趁熱即可食用
        。
       
      功效：大米是經(jīng)常食用的一種傳統(tǒng)主食
        ，有胃氣、補(bǔ)脾虛
      、壯筋骨的功效
      ，適合在冬天的時(shí)候食用。因此
      ，粥絕少不了它
      。
       2、芍藥知母紅糖粥 
      材料：芍藥
      、桂心
      、防風(fēng)
      、知母、麻黃
      、白米
      、制附子、紅糖
      。
      做法：芍藥
      、桂心、防風(fēng)各10克
      ，知母
      、麻黃各6克，制附子8克
      ，甘草3克
      ，白米150克，紅糖適量
      ，水煮成粥
      。
      功效：芍藥知母紅糖粥具有祛風(fēng)除濕、止痛的作用
      。適用于四肢關(guān)節(jié)疼痛
      、腳腫、頭暈短氣等癥
      。
       3
      、韭菜粥 
      材料：韭菜、白米
      、豬肉少許
      。
      做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入
      ，以及少許豬肉
      ，稍煮片刻便可食用。
      功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A
      、B
      、C和鈣
      、磷
      、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛
      、腰膝酸冷者食用
      。
       4、八寶粥 
      材料：白扁豆
      、蓮子
      、薏苡仁
      、芡實(shí)、山藥
      、桂圓
      、紅棗、百合和白米等
      。
      做法：將主要食材撿好洗凈
      ，煮成半熟，再用文火熬
      ，當(dāng)粥稀稠適中
      ，吃的時(shí)候再加糖即可食用。
      功效：八寶粥具有健脾養(yǎng)胃
      、消滯減肥
      、益氣安神的效果。
       5
      、羊肉粥 
      材料：瘦羊肉
      、蘿卜、白米
      。
      做法：選瘦羊肉洗凈
      ，切成肉丁，與蘿卜同燉
      ，去除羊的膻味兒
      。然后取出蘿卜，放白米熬粥
      。
      功效：羊肉性溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，屬于高蛋白、低膽固醇食品
      ，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛
      、溫中暖下，還能益腎壯陽(yáng)
      。適宜貧血
      、及虛寒癥患者食用。
       6
      、臘八粥 
      材料：糯米100克
      、小紅豆20克、葡萄干
      、花生仁
      、蓮子、紅棗
      、桂圓干
      、松子各20克
      、砂糖適量。
      做法：糯米洗凈
      ，浸泡一晚
      ，小紅豆洗凈，浸泡約4小時(shí)
      ，小紅豆
      、蓮子、花生仁放入鍋內(nèi)加水
      ，煮到七分熟加糯米
      ，再加入紅棗、桂圓干
      ，要不停攪動(dòng)
      ，熟時(shí)再拌入松子、葡萄干及砂糖即可
      。
      功效：改善虛弱體質(zhì)
      ，補(bǔ)血養(yǎng)心，止咳潤(rùn)肺
      ，防止便秘
      ，養(yǎng)顏美容。糖尿病
      、高血脂患者可吃咸味臘八粥
      。
       7、杞精山藥粥 
      材料：枸杞子15克
      、黃精20克
      、山藥30克、粳米100克
      、白糖適量
      。
      做法：將黃精、山藥切片
      ，加水先煮粳米至半熟
      ，再下枸杞子、黃精
      、山藥
      、白糖等，一同煮至米熟粥稠調(diào)味
      。
      功效：補(bǔ)肝腎
      、益精血
      ，適用于肝腎精血不足
      ，脾氣衰弱
      ，癥見(jiàn)頭昏耳鳴，健忘
      、消瘦少食等
      。
       8、紅棗花生粥 
      材料：紅棗20克
      、花生50克
      、山藥25克、糯米100克
      、白砂糖適量
      。
      做法：將紅棗丁和山藥丁加白糖腌，花生仁與梗米一同入鍋
      ，加清水適量
      ，武火煮至米粥濃稠時(shí)，再加入紅棗丁
      、山藥丁及適量白砂糖
      ，用文火煮，即可食用
        。
      功效：益氣血
        、助消化。提高人體免疫力
        ，防治骨質(zhì)疏松和貧血
        ，軟化血管。青少年高峰期缺鈣食用棗類(lèi)食品有療效
        。
       9
      、山藥茯苓粥 
      材料：茯苓30克、粳米100克
      、紅糖適量
      。
      做法：茯苓研末，粳米放鍋內(nèi)加適量清水煮粥
      ，待粥煮至濃稠時(shí)
      ，再放入茯苓粉拌和稍煮一會(huì)，以紅糖調(diào)味
      ，溫?zé)峥辗秤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，早晚各服一次?/p>
      功效：健脾益胃、利水滲濕
      、益智寧神
      。適用于治療食欲不振、便溏、小便不利
      、四肢無(wú)力
      、痰多水腫、體虛浮腫等癥
      。常服有強(qiáng)身健體
      、抗衰防老、延年益壽之功效
      。
       10
      、鯽魚(yú)豬血粥 
      材料：鮮鯽魚(yú)1條、豬血100克
      、紅棗10枚
      、枸杞子5克、小米40～50克
      、紅糖15克
        、生姜、大蔥
        、植物油
        、食鹽各適量。
      做法：將生姜
        、大蔥連同食鹽塞入魚(yú)腹
        ，鍋中倒適量油，燒至七成熱后放魚(yú)
        ，中火煎至魚(yú)表皮略黃
        ，加入開(kāi)水適量，煮10～15分鐘
        ，撈出魚(yú)加作料當(dāng)菜吃
        。再將紅棗、小米和枸杞子洗凈
        ，加入魚(yú)湯 *** 煮
        ，待粥熟后加入紅糖及洗凈、切碎的豬血
        ，再煮5分鐘即可
        。
      功效：溫陽(yáng)、益氣
        、養(yǎng)血
        ，適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫(yī)辨證為者食用
        。
       11
        、蕃薯粥 
      材料：蕃薯
        、粳米、水
        。
      做法：取蕃薯100克洗凈切小塊
        ，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用
      。
      功效：蕃薯是人們常食之佳蔬
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！毒V目拾遺》載
      ，蕃薯可“補(bǔ)中、和血
      、肥五臟”
      。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源
      ，能將水谷化生為氣血
      ，滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚，使人
      。本粥便據(jù)其健脾胃
      ，和氣血之功，來(lái)達(dá)到潤(rùn)膚悅色之效果
      。
       12
      、脊肉粥 
      材料：脊肉、粳米
      、食鹽
      、水。
      做法：取脊肉50克洗凈切小塊
      ，用少許油炒后與粳米50克
      、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味
      ，早晚空腹食用
      。
      功效： 《隨息成飲》載，豬肉液
      ，充胃汁
        ，滋肝陰，潤(rùn)肌膚
        ，利二便
        ，止消渴，起洭羸
        。豬脊肉的特點(diǎn)是色白面嫩
        ，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的成分
        。本粥除體虛面色不悅之人食外
        ，平素健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作用
        。
       13
        、胡桃粥 
      材料：胡桃、粳米
      、紅糖
      。
      做法：取胡桃5個(gè)取仁略搗，同粳米100克煮成粥
      ，加紅糖少許拌勻
      ，早晚空腹食用。
      功效：宋代《海上名方》中錄：本粥通過(guò)補(bǔ)骨益肺健脾而使氣血充盛
      ，潤(rùn)燥生津
      ，肌膚潤(rùn)澤，形體健美
      ，烏須黑發(fā)
      。故常食此粥不僅有潤(rùn)膚之功，且有排石之能
      ，但大便溏薄者不宜
      。
       14、甜漿粥 
      材料：大米
      、新鮮豆?jié){
      、白糖。
      做法：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥
      ，加白糖少許
      ，可供早晚餐溫?zé)岱场４蠖褂袑捴幸鏆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，利大腸
      ，潤(rùn)澤肌膚的功效，豆?jié){的價(jià)值更為豐富
      ，并易
      。
      功效：本粥除起潤(rùn)膚的作用外，對(duì)體虛久嗽
      、便秘等癥亦有良效
      。
      冬天，天氣寒冷
      ，一定要多吃以上推薦的保暖哦
      。
      每天喝羊肉粥有什么好處
      羊肉的功效與作用
      1.溫補(bǔ)脾胃
      用于治療脾胃虛寒所致的反胃
      、身體瘦弱、畏寒等癥
      。
      2.溫補(bǔ)肝腎
      用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛
      、陽(yáng)痿等癥。
      3.補(bǔ)血溫經(jīng)
      用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛
      。
      4.保護(hù)胃黏膜
      羊肉可保護(hù)胃壁
      ，增加消化酶的分泌，幫助消化
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，羊肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合男士經(jīng)常食用
      。羊全身是寶
      。羊肉是絕佳的食療保健品
      ，羊肉
      、羊血、羊骨
      、羊肝
      、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療
      ，具有較高的藥用價(jià)值
      。
      5.補(bǔ)肝明目
      羊肉有益血、補(bǔ)肝
      、明目之功效
      ，對(duì)治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核
      、夜盲
      、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果
      。羊奶與牛奶相比
      ，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一
      ，也是體虛者的天然補(bǔ)品
      。
      羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高
      。
      2.羊肉與豬肉忽和牛肉比
      ，鈣、鐵
      、維生素C含量更多
      。
      3.羊肉具有獨(dú)特的膻味
      ，主要是因?yàn)橹局泻惺妓岬某煞郑サ糁局?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，羊肉便不?huì)再有膻味
      。
      免疫力低下不妨喝這些粥來(lái)調(diào)理
       對(duì)于免疫力低下的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要有良好的飲食習(xí)慣是非常重要的
      ，合理的選擇一些食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，提高免疫力，可以收獲很好的效果
      ，但對(duì)于食物的選擇比較有講究
      ，通過(guò)喝一些粥是不錯(cuò)的選擇，下面將為大家介紹這些粥
      ，希望能給力低下的人提供幫助
      。
       芍藥知母紅糖粥 
      材料：準(zhǔn)備芍藥、桂心
      、防風(fēng)各十克
      ，知母、麻黃各六克
      ，八克制附子
      ，三克甘草，一百五十克白米
      ，紅糖適量
      。
      做法：這些食材全部洗干凈后放入鍋中用水煮成粥服用。
      功效：服用芍藥知母紅糖粥可以祛風(fēng)除濕
      、止痛
      ，能夠用于改善四肢關(guān)節(jié)疼痛、腳腫
      、頭暈短氣等病癥
      ，對(duì)免疫力低下的人有很好的補(bǔ)益效果。
       八寶粥 
      材料：準(zhǔn)備適量的白扁豆
      、蓮子
      、薏苡仁、芡實(shí)
      、山藥
      、桂圓、紅棗
      、百合和白米
      。
      做法：將主要食材撿好洗凈，煮成半熟
      ，再用文火熬
      ，當(dāng)粥稀稠適中
      ，吃的時(shí)候再加糖即可食用。
      功效：八寶粥將豐富口感純正
      ，經(jīng)常食用
      ，可以健脾養(yǎng)胃，益氣安神
      ，對(duì)于出現(xiàn)免疫力低下
      ，體質(zhì)虛弱的人群，有很好的滋補(bǔ)效果
      。
       枸杞蓮子大米粥 
      材料：準(zhǔn)備適量的蓮子
      、枸杞、大米
      。
      做法：先把備好的蓮子去蓮子心
      ，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量
      ，共煮粥
      ，趁熱即可食用。
      功效：枸杞蓮子大米粥滋補(bǔ)效果極佳
      ，經(jīng)常食用可以補(bǔ)脾虛
      、壯筋骨
      ，免疫力低下的人群來(lái)說(shuō)是非常有幫助的
      ，可經(jīng)常食用。
       羊肉粥 
      材料：準(zhǔn)備適量的瘦羊肉
      、蘿卜
      、白米。
      做法：先把瘦羊肉洗凈
      ，切成肉丁
      ，與蘿卜同燉，去除羊的膻味兒
      。然后取出蘿卜
      ，放白米熬粥。
      功效：羊肉粥有良好的溫補(bǔ)效果
        ，經(jīng)常食用可以起到益氣補(bǔ)虛
        、溫中暖下，益腎壯陽(yáng)的作用
        ，免疫力低下的人群有很好的改善作用
        。
      對(duì)于免疫力低下的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)如果能夠制作以上介紹的這些粥來(lái)進(jìn)行服用的話(huà)
        ，是非常有益健康的
        ，不僅能夠提高自身的免疫力
        ，而且還可以調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)
        ，并且非常容易被腸胃所消化和吸收
        ，對(duì)胃炎的病人來(lái)說(shuō)也是非常有益的，希望本文的講解能對(duì)各位提供幫助
        。
      

          
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      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛(ài)吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
        ，為了下奶
        ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
        ，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div   id=  ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
 
                
            。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)