圓白菜汁的功效與作用,圓白菜汁怎么做

，使對(duì)油膩食物的消化加強(qiáng)。其中的維生素P還可以保護(hù)血管、防治高血壓。

上述我們推薦的幾款蔬菜汁非常的營(yíng)養(yǎng)豐富

，長(zhǎng)期飲用，就能夠擁有健康的身體，并且價(jià)格還非常的便宜。

卷心菜汁和土豆汁吃有什么功效

您好,土豆經(jīng)目前的研究還沒有發(fā)現(xiàn)有抗癌的作用.下面我給你推薦幾種抗癌的食物.
意見建議:
1.　十字花科的植物,包括西蘭花,卷心菜等.研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌癥,心血管病的患病風(fēng)險(xiǎn),而且具有防止神經(jīng)紊亂,延緩衰老的功效.

2.　西紅柿,富含抗氧化劑和番茄紅素,能有效清除自由基,起到抗癌,抑癌的作用.經(jīng)常食用西紅柿,尤其能夠降低患肺癌,胃癌,膀胱癌,子宮癌,皮膚癌,前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn).

3.大蒜,素有“地里長(zhǎng)出的青霉素”之稱,它富含大蒜素和硒等微量元素,經(jīng)常食用,對(duì)于防止癌癥惡化,以及提高身體免疫力都非常有幫助.

　4.草莓含有的花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑.實(shí)驗(yàn)室研究表明,它能夠抑制肺癌,結(jié)腸癌,血癌等癌細(xì)胞的生長(zhǎng).

5.南瓜和胡蘿卜,富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用,通過清除體內(nèi)自由基,預(yù)防肺癌.胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為

人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素維生素a,可防止正常細(xì)胞癌變.

6.菠菜,被公認(rèn)為綠葉蔬菜中的黃金菜.它富含葉黃素,維生素e,抗氧化劑,經(jīng)常食用能預(yù)防肝臟,卵巢,結(jié)腸,前列腺癌.

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