雞蛋桂圓肉的功效與作用,雞蛋桂圓肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

雞蛋桂圓肉用到的食材

雞蛋 : 1個(gè)

桂圓肉 : 50克

雞蛋桂圓肉的功效與作用

雞蛋桂圓肉做法

將雞蛋打入碗內(nèi)，不要攪散，蒸至蛋白凝固，蛋黃未熟時(shí)，放入桂圓肉，再蒸10分鐘即可。

桂圓打蛋怎么做

桂圓打蛋怎么做？

搭配食材：桂圓、雞蛋、適量紅糖，紅棗

做法：干桂圓洗凈、去皮、去核;雞蛋清水煮熟后剝皮;紅棗洗凈、去核備用。鍋中放入適量的清水煮沸，加入桂圓肉、紅棗煮沸，再加入剝皮的雞蛋、適量的紅糖悶煮20分鐘左右，也可以將紅棗、桂圓肉等煮熟后直接打入雞蛋悶煮20分鐘，最后加入紅糖調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)氣益血。體質(zhì)陽(yáng)虛者以及貧血的人可以食用，可有效改善痛經(jīng)，以及氣血不足所引起的四肢冰涼、手腳不溫等癥狀。

干桂圓和什么搭配最佳?

干桂圓與不同的食物搭配時(shí)，具有不同的功效，但其與溫補(bǔ)類的食物搭配時(shí)，效果是最好的，比如紅棗、枸杞等，能夠更大程度上增加它的功效，體質(zhì)陽(yáng)虛的人可以多飲用或食用這類食物。

1、桂圓生姜茶

食材:桂圓、生姜、適量紅糖

做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核;生姜洗凈、去皮、切成片狀備用。鍋中倒入適量的清水煮沸，放入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿后加入切好的生姜，再次煮沸即可。關(guān)火前加入適量的紅糖，中和姜片的辛辣感。

功效:溫中散寒、壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾，可有效緩解因體質(zhì)陽(yáng)虛所引起的食欲不振、消化不良、腰膝酸軟等癥狀，但孕婦以及肝火旺盛者不宜飲用。

2、桂圓蓮子茶

食材:桂圓、蓮子、紅棗、適量冰糖

做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核;蓮子剝皮、去芯、洗凈;紅棗洗凈、去核、對(duì)半切開備用。鍋中加水煮沸后依次放入處理干凈的桂圓肉、蓮子、紅棗,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘左右。蓮子味微苦，喜食甜食的人可以根據(jù)自己的喜好在關(guān)火前加入適量的冰糖，以調(diào)整口感。

功效:安神養(yǎng)心、健脾養(yǎng)胃、滋陰壯陽(yáng)。蓮子的加入中和了桂圓以及紅棗的溫補(bǔ)作用,因此體質(zhì)陰虛和陽(yáng)虛的人都可以適量飲用，但不建議大量飲用，尤其是本身脾胃非常不好的人一定要控制飲用量。

桂園的功效與作用，桂圓的功效與作用及食用方法

今天給各位分享桂園的功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)桂圓的功效與作用及食用方法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、桂圓肉的功效與作用2、桂圓的功效與作用有什么呢桂圓的功效與作用3、桂圓的功效與作用分別是？4、桂圓的功效與作用桂圓肉的功效與作用性味：甘，溫。
歸經(jīng)：入心、脾經(jīng)。
功效：補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾。
作用：具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。
補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。
可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
溫補(bǔ)：小孩常感冒體質(zhì)虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。
安眠：中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的.補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。
桂圓肉的作用
1、桂圓肉對(duì)學(xué)生的作用
常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強(qiáng)記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。
2、桂圓肉可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜
龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。
3、桂圓肉可恢復(fù)疲勞安神定志
龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。
每晚臨睡時(shí)飲15毫升。
4、桂圓肉對(duì)失眠的人的作用
有安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。
5、桂圓肉治妊娠水腫
龍眼干30克，生姜5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。
6、桂圓肉治療心悸失眠
每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神。
7、桂圓肉治巨幼紅細(xì)胞性貧血
龍眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜適量燉服，每日1劑，療程不限。
8、桂圓肉治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱
龍眼肉15克，蓮子、芡實(shí)各20克，同煮湯食用。
每日1-2次。
9、桂圓肉治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力
龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨參15克，紅棗10枚，生姜4片，米酒20毫升。
將羊肉洗凈，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。
龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味佐膳。
10、桂圓肉對(duì)上班族的作用
工作壓力大、容易失眠或記憶減退。
11、桂圓肉用于氣血不足，體虛力弱等癥。
桂圓肉既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)營(yíng)血不足，單用一味熬膏，或配合其它益氣補(bǔ)血藥物同用，可治氣弱血虛之癥。
12、桂圓肉治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者
龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。
先將龍眼肉洗凈，豬脊骨剁碎，烏龜殺后去腸雜并切塊。
把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調(diào)味，佐膳食用。
13、桂圓肉對(duì)減肥的人的作用
怕減肥減錯(cuò)地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達(dá)到豐胸的目的。
14、桂圓肉對(duì)婦女經(jīng)期及產(chǎn)后的作用
有補(bǔ)血功能。
15、桂圓肉用于心脾虛損的失眠健忘，驚悸怔仲等癥，桂圓肉有滋養(yǎng)作用，能補(bǔ)益心脾，對(duì)心脾虛損的失眠、驚悸、怔仲等癥，常與酸棗仁、遠(yuǎn)志、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸等配合應(yīng)用。
16、桂圓肉治腦腫瘤貧血、低燒不退者
龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。
將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成。
每日早、晚口服。
龍眼肉和西洋參可吃。
17、桂圓肉對(duì)腦力衰退、體弱的作用
安神補(bǔ)血，快速恢復(fù)體力。
18、桂圓肉可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能
桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。
桂圓的藥用
據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。
這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的。
特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。
龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
龍眼肉有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。
婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
但懷孕期間最好別吃.李時(shí)珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
對(duì)桂圓倍加推崇。
桂圓的適宜人群
1、上班族
工作壓力大、容易失眠或記憶減退。
2、學(xué)生
常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強(qiáng)記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。
3、減肥的人
怕減肥減錯(cuò)地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達(dá)到豐胸的目的。
4、失眠的人
有安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。
5、婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
有補(bǔ)血功能。
6、腦力衰退、體弱
安神補(bǔ)血，快速恢復(fù)體力。
桂圓的功效與作用有什么呢桂圓的功效與作用1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。
實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圓中含煙酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎。
桂圓含鐵及維生素B2較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。
此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心，延緩衰老。
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。
對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白—腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
桂圓的功效與作用分別是？桂圓具有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的作用。
還具有治療思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥的作用。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
擴(kuò)展資料：
食用桂圓的注意事項(xiàng)：
1、桂圓適宜神經(jīng)性或頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血患者食用；
4、桂圓對(duì)風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；桂圓干含天然糖份較高，因而盆腔炎、中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
人民網(wǎng)——桂圓的功效與作用補(bǔ)心脾益氣血延年益壽
桂圓的功效與作用功效與作用
減輕疲勞、安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣
桂圓主要產(chǎn)于我國(guó)福建、廣東，新鮮的桂圓肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質(zhì)，有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人也有輔助療效。
桂圓具有減輕疲勞、安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
1、消除疲勞：桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦質(zhì)元素豐富，疲勞后食用可以補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，幫助減輕身體疲勞。
2、安心寧神：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生，可用于因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圓中煙酸含量較高，可用于煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、補(bǔ)血養(yǎng)氣：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。
桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞有益，能增強(qiáng)記憶、減輕疲勞。
注意事項(xiàng)
適宜人群
脾胃虛弱、食欲不振、氣血不足者
禁忌人群
陰虛內(nèi)熱、痰火、痛風(fēng)患者
桂園的功效與作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于桂圓的功效與作用及食用方法、桂園的功效與作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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