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砂仁粥的功效與作用,砂仁粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 08:58:52

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,冬

砂仁粥

砂仁粥用到的食材

砂仁 : 2g

大米 : 50g

砂仁粥的功效與作用

砂仁是一種中醫(yī)常用的芳香性藥材。砂仁性溫
、味辛
，歸脾
、胃
、腎經(jīng)
，能幫助實(shí)性體質(zhì)胃病患者健胃消食
；砂仁還特別適合食欲缺乏
、消化不良的兒童和孕婦食用。

砂仁粥做法

1.大米洗凈

，浸泡30分鐘
；砂仁搗成末。

2.鍋置火上

，放入大米和適量清水
，大火燒沸后改小火煮至米軟爛；關(guān)火
，加入搗成末的砂仁即可
。

春砂仁粥是哪里的


春砂仁粥
原料：春砂仁末2～3克

，大米50～75克
。
制作：將大米淘洗后，放入小鍋內(nèi)
，加水適量
，如常法煮粥，待粥將熟時(shí)
，調(diào)入春砂仁末
，稍煮即可。
用法：每日可供早晚餐
，溫?zé)岱场?br>功效：健脾胃
，助消化。適用于小兒食欲不振
、消化不良
。
宜忌春砂仁放入粥內(nèi)后，不可久煮
，以免有效成分揮發(fā)掉
。
(暫無(wú)圖片，歡迎提供
。)

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