五味子粥的功效與作用,五味子粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,春,夏,秋,冬

五味子粥用到的食材

五味子 : 10g

大米 : 100g

五味子粥的功效與作用

五味子粥做法

1.大米洗凈，浸泡30分鐘。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火。待粥煮熟時(shí)，放入五味子，小火繼續(xù)熬煮，待粥煮熟時(shí)，關(guān)火即可。

五味子的功效與作用及禁忌

5 提升免疫力五味子能促進(jìn)肝糖原的合成，使糖代謝加強(qiáng)，又能增加肝細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成。對淋巴細(xì)胞DNA合成有促進(jìn)作用，使淋巴母細(xì)胞生成增多，并促進(jìn)脾免疫功能，而五味子醇能增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)激素的免疫抑制作用，能對抗同種異體組織移植排斥反應(yīng)。

6 延緩衰老五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質(zhì)形成，增加腦和肝的蛋白質(zhì)含量，能夠延緩衰老。

7 五味子的食用禁忌1.外有表邪、內(nèi)有實(shí)熱或咳嗽初起、麻疹初發(fā)者禁服。

2.《本草正》：感寒初嗽當(dāng)忌，恐其斂束不散。肝旺吞酸當(dāng)忌，恐其助木傷土。

3.《本草經(jīng)疏》：痧疹初發(fā)及一切停飲，肝家有動(dòng)氣，肺家有實(shí)熱，應(yīng)用黃芩瀉熱者，皆禁用。

4.五味子有小毒，個(gè)別病人服藥后胃部有燒灼，泛酸及胃痛，所以應(yīng)在醫(yī)生的知道下使用。

8 五味子的食用方法五味子多為內(nèi)服，主要是煎煮成藥湯服用。也可以用溫水送服，也可以放在嘴巴里細(xì)細(xì)的咀嚼，然后用水漱口，也可以將花粉與蜂蜜混合用溫水沖開，服用。

五味子茶

五味子粥

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。

五味子的功效與作用及食用方法

五味子的功效與作用及食用方法
你知道五味子的功效與作用及食用方法嗎？要是不知道，你想要了解一下它嗎？說不定有你需要的功效?；蛘吣阏诎l(fā)愁的用處哦！想不想要知道呢?？赡苣懵犨^，但只是聽聽而已，并不在意。覺得自己根本用不上的。想知道的可以來看一下。那么五味子的功效與作用及食用方法有哪些呢？
五味子的功效與作用及食用方法
1.養(yǎng)陰固精
五味子不管是男的，還是女的適合用，因?yàn)樗梢责B(yǎng)陰固精的功效。而且能夠提高你的體力等作用。
2.保肝
平時(shí)因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致對身體造成一定的傷害，這時(shí)候可以用五味子，它可以幫助促進(jìn)肝臟的解毒，同時(shí)起到保護(hù)肝臟的作用，并且可以再生因受酒精和藥物或肝炎而傷害肝臟組織。它有保肝護(hù)肝的功效。
3.護(hù)心
有些人平時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳加速等不正常現(xiàn)象，還有血壓高。而用五味子能夠幫助讓心跳恢復(fù)正常，降低血壓，同時(shí)有助于細(xì)胞的氧氣交換，能夠有效地起到護(hù)心，以及強(qiáng)心的功效。
五味子的方法有很多，這里只是五味子和蜂蜜，其實(shí)很簡單的，大家每個(gè)人都會(huì)。就是用水沖蜂蜜。用溫水沖來服用就好了，還可以與一些紅棗等一起泡。同時(shí)也可以用牛奶等來服用。需要注意的是水溫不要太高，六十度左右。

中藥五味子的功效與作用及吃法

五味子是一種較常見的普通中藥材，是很多人喜愛的日常補(bǔ)益食材，很多人用來泡水、煲湯、煮粥等。下面由我為大家介紹中藥五味子的功效與作用及吃法，希望能幫到你。

中藥五味子的功效與作用
中藥五味子的功效與作用有哪些?不少人只知五味子能對睡眠不好的人有幫助，卻不知五味子還能治療別的病，下面，就讓媽媽網(wǎng)百科來給大家簡單的介紹一下?，F(xiàn)在很多北方人在初春時(shí)開始采摘五味子樹葉，烹制成各種菜肴，五味子樹葉雖然不具有治療功效，但它做為一種食材，具有一定的食療效果。

長期食用五味子可以起到一定的溫補(bǔ)、益氣、生津的作用，對于機(jī)體各種失衡狀況的調(diào)理很有裨益。尤其是久病體虛之人，不宜濫用藥物進(jìn)行補(bǔ)益時(shí)，不妨利用它的食行進(jìn)行食補(bǔ)。

總之，五味子即可以做為非常普通但很珍貴的中藥，應(yīng)用于各種臨床用途和食療法，其葉、莖亦可通過食用，提高機(jī)體免疫力。

中藥五味子，能治久瀉不止，可以跟吳茱萸同炒香研末，然后用米湯送服。中藥五味子治久咳虛喘，能上斂肺氣，下滋腎陰，是治療久咳虛喘的好藥。

除此之外，五味子對神經(jīng)系統(tǒng)各級(jí)中樞均有興奮作用，對大腦皮層的興奮和抑制過程均有影響，使之趨于平衡。對呼吸系統(tǒng)有興奮作用，有鎮(zhèn)咳和祛痰的功效與作用。能降低血壓。能利膽，降低血清轉(zhuǎn)氨酶，對肝細(xì)胞有保護(hù)作用。
中藥五味子怎么吃
中藥五味子直接泡水喝的話，會(huì)有一點(diǎn)酸一點(diǎn)苦，如果你受不了這個(gè)味道的話，可以適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。如果咳嗽、有痰的話，還可以搭配一些金櫻子、野菊花、麥冬之類的止咳平喘、化痰去火的中藥。

五味子有具有保肝作用。最好還是用醋炙的，開水浸泡或煎煮用。因醋能引藥入肝?，F(xiàn)在有些五味子炮炙存在問題，如果感覺發(fā)粘是有問題的。有些不良商販用熟地水浸泡后當(dāng)炮炙的賣，應(yīng)注意鑒別。這里給大家簡單的分享一下五味子平時(shí)的建議吃法：

五味子茶一：

五味子茶可是韓國很有名的傳統(tǒng)茶。材料：五味子，梨，蜂蜜，水將五味子洗凈，放入加有水的鍋中，大伙煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，梨洗凈去皮切成小塊，待煮好的茶不熱了，放入蜂蜜拌勻即可，可以飲用。

五味子茶二：

五味子5-10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，酸酸甜甜，味道很好。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心食用五味子的花粉時(shí)，最好在早上或晚上空腹食用，那樣效果會(huì)更好。若在飯前食用了蜂蜜花粉后，胃里不舒服時(shí)，則要改在飯后半小時(shí)再服用，那樣就不會(huì)有胃難受的反應(yīng)了。
中藥五味子的宜忌人群
不良反應(yīng)及治療：五味子無明顯毒性，個(gè)別病人服藥后胃部有燒灼，泛酸及胃痛。

近期報(bào)導(dǎo)，煎服五味子引起竇性心速1例，臨床表現(xiàn)為心慌氣短，胸部憋悶，心電圖示竇性心動(dòng)過速，伴定性早博，經(jīng)急救后緩解。另外1例煎服致呼吸抑制。凡表邪未解，內(nèi)有實(shí)熱，咳嗽初起，麻疹初期，均不宜用。

五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。其實(shí)，凡是藥，都有三分毒，長期服用五味子會(huì)有副作用，建議適量服用。

不過專家指出，很多人知道五味子有很高的藥用價(jià)值，特別是乙肝患者也知道五味子對乙肝有不錯(cuò)的護(hù)肝功效，但是也有很多乙肝患者不知道五味子的副作用有哪些。

因此，專家強(qiáng)調(diào)，適量的五味子對于乙肝患者來說有著不錯(cuò)的療效，但是五味子具有微毒性假如過量的服用會(huì)損害到肝臟健康。

另外，如果服用中藥五味子出現(xiàn)了打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困乏等，偶有過敏反應(yīng)，就應(yīng)該立刻停用，然后到醫(yī)院就醫(yī)。如果是發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等的癥狀，則有可能是中毒了，也是跟上面我們所說到的那樣，要立刻到醫(yī)院就醫(yī)。

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五味子的功效與作用-五味子的食用禁忌

五味子的功效與作用-五味子的食用禁忌

五味子又甜又酸，藥性溫和。具有益氣生津，補(bǔ)腎養(yǎng)心，收斂固澀的功效。下面是我為大家?guī)淼奈逦蹲拥墓πc作用及五味子的食用方法的知識(shí)，歡迎閱讀。

五味子的功效與作用

一、保肝及再生肝臟組織

五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程，保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。據(jù)測試，五味子對因?yàn)椴《疽鸬穆愿窝谆颊哂绕溆行А?/p>

五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程，保護(hù)肝臟免受毒害

二、保護(hù)及增強(qiáng)心臟機(jī)能

五味子有利于組織細(xì)胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的'個(gè)案中，已獲證實(shí)能對心臟組織產(chǎn)生保護(hù)作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。

三、養(yǎng)陰固精，男女皆宜

五味子是功效卓著、男女皆宜的養(yǎng)陰固精補(bǔ)劑之一，能促進(jìn)性事持久力及增進(jìn)女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的產(chǎn)生，進(jìn)而增強(qiáng)男性的體力和持久力。

四、增進(jìn)智能健全

五味子可以激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并且可以讓思維清晰。盡管它具有和咖啡相同的激活作用，但是卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。五味子有時(shí)也被用來治療憂郁癥，并且有助改善煩躁和健忘的問題。

五味子可以激活神經(jīng)系統(tǒng)

五、增強(qiáng)體能耐力

五味子能增強(qiáng)耐力與力氣并加速體力復(fù)原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗(yàn)對象的研究結(jié)果顯示，五味子能增進(jìn)耐力、增強(qiáng)體力和減少罹患疾病。

六、抗防自由基侵害

自由基是引起動(dòng)脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍?zhǔn)住Ｎ逦蹲铀哪痉铀厥菑?qiáng)效抗氧化劑，能抑制自由基，并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑?谷胱甘肽的水平。

七、強(qiáng)效適應(yīng)劑，能對抗壓力及突發(fā)狀況

五味子是最有效的植物適應(yīng)劑之一，能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能，并增強(qiáng)對壓力的阻抗力。簡而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負(fù)荷之類的壓力因素，故有助于提升工作表現(xiàn)、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞。

八、延緩老化過程

研究報(bào)告顯示，五味子常被用作抗老化和益氣的補(bǔ)劑，而近期的研究結(jié)果更闡明了此原理。研究發(fā)現(xiàn)，五味子所含的木酚素能增強(qiáng)腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒線體(細(xì)胞能量庫)的能量生產(chǎn)，同時(shí)保護(hù)粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明為何五味子能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關(guān)的疾病，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。

九、滋補(bǔ)和增強(qiáng)腎臟機(jī)能

在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁和早泄方面也很有幫助。

十、其它功效

增進(jìn)視力(包括夜間視力)、增進(jìn)聽覺能力、強(qiáng)肺，緩解呼吸系統(tǒng)感染問題(例如慢性咳嗽、呼吸淺短及呼吸時(shí)會(huì)發(fā)出氣喘聲)、增強(qiáng)人體免疫力及增強(qiáng)對疾病的抵抗力、加速病后復(fù)原、恢復(fù)因長時(shí)間勞累而耗損的精力、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉活動(dòng)力、解決皮膚問題(包括蕁麻疹和濕疹)。

五味子的食用方法

1、炒五味子

將五味子洗干凈之后晾干水分，然后一起放入鍋中小火翻炒，微焦之后和綠茶、蜂蜜一起用開水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后就可以揭蓋服用。這種五味子茶制作方法并不困難，但是對于身體的好處卻有很多，不僅具有提神醒腦的作用，同時(shí)對于腎臟還有肝臟的作用也很明顯。

2、五味子粥

將五味子洗干凈之后用開水進(jìn)行煎煮，然后留下藥液。在五味子藥液中加入粳米進(jìn)行熬粥，粥做好之后服用。這道食譜能夠很好的的治療肝硬化這種疾病，不僅能夠保健身體，同時(shí)還能夠令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。

五味子的食用禁忌

1、如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中醫(yī)方面認(rèn)為內(nèi)里濕熱，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

咳嗽初期還有痧疹初期的患者服用五味子會(huì)加重病情

2、在本草中有記載，在感染有風(fēng)寒的初期最好不要服用五味子，這樣能夠有效的避免風(fēng)寒在身體中束縛能不到驅(qū)散。

3、肝旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物質(zhì)的患者也不要服用，避免傷害身體的功能。

4、肝氣旺盛以及肺部有實(shí)熱的患者也要禁止服用，這個(gè)時(shí)候除了使用黃岑來起到泄熱的作用之外，其他的所有藥物都要禁止觸碰。

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