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      小麥麩大棗湯的功效與作用,小麥麩大棗湯怎么做

      飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 11:32:40

      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

      小麥麩大棗湯

      小麥麩大棗湯用到的食材

      小麥麩 : 30g

      大棗 : 10只

      紅糖 : 適量

      小麥麩大棗湯的功效與作用

      養(yǎng)心消腫
      。適宜全身水腫之人食用。

      小麥麩大棗湯做法

      把小麥麩炒黃

      ,加適量紅糖拌和,用大棗煮湯沖服


      小麥麩大棗湯宜忌

      一日2次。

      麥麩的功效與作用

      今天給各位分享麥麩的功效與作用的知識(shí)

      ,其中也會(huì)對(duì)麩白芍的功效與作用進(jìn)行解釋
      ,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
      ,別忘了收藏本站
      ,現(xiàn)在開始吧

      本文目錄一覽:1
      、麥麩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用2
      、麥麩的功效3、麥麩的功效與作用4
      、麥麩的功效和作用5、麥麩的功效與作用吃法麥麩的做法麥麩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用麥麩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

      小麥麩就是小麥在磨取面粉的時(shí)候篩下來的種皮。
      很久以前
      ,人們都是將小麥麩作為家畜的口糧的

      不過隨著現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的發(fā)展
      ,以及人們對(duì)自己健康的收藏
      ,人們意識(shí)到其實(shí)小麥麩對(duì)人體有著諸多的好處
      ,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="jfovm50" class="index-wrap">,?duì)預(yù)防多種疾病有很好的食療效果。
      小麥麩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      1
      、小麥麩含有豐富的膳食纖維
      ,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素
      ,可提高食物中的纖維成分
      ,可改善大便秘結(jié)情況
      ,同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄
      ,對(duì)常見的纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大;
      2、由于攝入了高纖維成分
      ,從而可以降低糞便中的類固醇的排出,而人體內(nèi)膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄
      ,所以可以使血清膽固醇下降
      ,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢;
      3
      、可有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌;
      4
      、可降低血液中雌激素的含量,可預(yù)防乳腺癌;
      5
      、麥麩中含有的B族維生素
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。
      6
      、除膳食纖維對(duì)內(nèi)科諸多疾病的特殊功效外
      ,從外科醫(yī)療方面有以下諸多功效

      可主治瘟疫
      、熱瘡、湯火瘡潰爛
      、跌打損傷、瘀血等
      ,用醋和麥麩炒后貼于患處即可

      用醋和麥麩炒后可用來慰撫手腳的風(fēng)濕痹痛及寒濕腳氣
      ,效果很好

      小麥麩的功效與作用
      小麥麩性甘、味涼
      ,入手陽明經(jīng),具有止汗
      、止瀉、散瘀的功效
      ,對(duì)虛汗
      、盜汗、泄利
      、糖尿病、口腔炎
      、熱瘡、折傷
      、風(fēng)濕痹痛
      、腳氣等疾病有很好的輔助食療的作用。
      1
      、《本草拾遺》:"和面作餅
      ,止泄利,調(diào)中去熱
      ,健人。
      以醋拌蒸熱
      ,袋盛
      ,熨腰腳傷折處
      ,止痛散血

      "
      2
      、《日華子本草》:"治時(shí)疾熱瘡
      ,湯火瘡爛,撲損傷折
      ,瘀血,醋炒貼窨

      "
      3
      、《綱目》:"醋蒸熨手足風(fēng)濕痹痛
      ,寒濕腳氣
      ,互易至汗出。
      末服止虛汗

      "
      麥麩的功效近代由于科學(xué)的發(fā)展,已認(rèn)識(shí)到麥麩在食物營(yíng)養(yǎng)中
      、健康醫(yī)學(xué)中有著重要的意義

      那么
      ,麥麩擁有哪些功效與作用呢?下面是我精心為大家搜集整理的麥麩的功效
      ,大家一起來看看吧

      麥麩功效與作用
      1
      、麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素
      ,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況
      ,同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄
      ,對(duì)臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大;
      2、由于攝入了高纖維成分
      ,從而可以降低糞便中的類固醇的排出
      ,而人體內(nèi)膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄
      ,所以可以使血清膽固醇下降
      ,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢;
      3、可有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌;
      4、可降低血液中雌激素的含量
      ,可預(yù)防乳腺癌;
      5
      、麥麩中含有的B族維生素,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能
      ,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。
      麥麩的七大飲食功效
      1
      、麥麩消脂清宿便
      把在食品中添加麥麩作為減肥計(jì)劃的一部分

      麥麩是什么呢?麥麩即麥皮
      ,是小麥磨取面粉后篩下的種皮

      它富含纖維素,會(huì)在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂肪的吸收
      ,使體內(nèi)脂肪消耗增多。
      另外
      ,它還有吸水性
      ,在大腸內(nèi)吸收水分和糞便中的有害物質(zhì)
      ,改善結(jié)腸功能
      ,幫助排清宿便。
      2
      、麥麩超低熱量減肥法
      做法很簡(jiǎn)單,就是在每天進(jìn)餐時(shí)特意加一勺麥麩混合吃
      ,購買面包、餅干時(shí)
      ,也專挑選添加了麥麩的或是粗麥類的

      這種以高纖維食品為主食的超低熱量減肥法
      ,一天可減肥100g

      這可不是一個(gè)小數(shù)目哦

      3、“麥麩熨”瘦身法
      具體做法:將麥麩500g放進(jìn)鍋里熱炒
      ,加入蒼術(shù)50g、木香50g
      、乳香25g,小火炒2-3分鐘

      炒時(shí)往鍋內(nèi)不時(shí)地加入一些水
      ,攪拌均勻,當(dāng)產(chǎn)生一些熱氣時(shí)
      ,就可以了。
      將炒制好的麥麩放進(jìn)縫好的布袋子里
      ,備用

      將這樣熱乎乎的麥麩布袋
      ,敷在你想要瘦的地方
      ,比如手臂、大腿
      、腰腹部

      它很方便,不管是看電視
      、看書或與家人閑聊的時(shí)候都可以敷。
      將熱乎乎的麥麩袋熨燙在軟軟的贅肉上
      ,就像熨斗一般
      ,推過來推過去
      ,那些軟綿綿的贅肉
      ,真的被熨?zèng)]了。
      被麥麩袋熨過的肌膚
      ,既光滑又緊實(shí)。
      不過是短短十幾天的功夫,你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)小腹的“游泳圈”悄然撤下
      ,原來壓根兒不敢上身的低腰褲,估計(jì)再過不久就能有重見天日的時(shí)候了

      這樣炒制的“麥麩熨”
      ,有理氣活血
      、高溫燃燒脂肪的作用

      并且,它在減脂的同時(shí)
      ,還有很好的保健效果。
      4
      、麥麩祛除角質(zhì)
      ,燃燒脂肪
      在炒制麥麩的時(shí)候
      ,還可以加入適量的鹽水,邊炒制
      ,邊將雙手放在鍋的上方蒸熏

      接著
      ,用炒制好的麥麩敷在臉頰
      、手上
      ,以順時(shí)針的手勢(shì)按摩
      ,約5分鐘之后,再把這些麥麩洗掉

      經(jīng)過五六次之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得滑嫩
      、細(xì)致
      ,臉部的線條也變得柔和

      這是因?yàn)辂滬熡泻芎玫撵畛琴|(zhì)
      、燃燒脂肪的功效。
      5
      、麥麩面膜,沒有皺紋
      在50g麥麩里加入蛋清(一兩個(gè)皆可)
      ,攪拌均勻后涂在臉上
      ,待10分鐘之后面膜干了,再用清水洗掉

      這樣的麥麩面膜
      ,做起來很簡(jiǎn)單
      ,效果卻不容小覷

      堅(jiān)持用半個(gè)月,能讓臉上小細(xì)紋減少許多

      為什么麥麩這么好用?經(jīng)過科學(xué)研究證明,麥麩里含有的天然植物油
      、維生素
      、酵素
      、蛋白質(zhì)
      ,對(duì)護(hù)理皮膚有良好的功效。
      6
      、麥麩柔順護(hù)發(fā)
      此外,將麥麩
      、陳皮泡在水里30分鐘后
      ,用那些淡黃色的水洗過的頭發(fā)
      ,散發(fā)著淡淡的清香
      ,并且長(zhǎng)發(fā)變得十分柔順,非常好打理

      用這種護(hù)發(fā)方法可比那些高級(jí)的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素好用不知道N倍呢

      7
      、麥麩茶解毒
      ,延緩衰老
      還可將麥麩直接炒熟了泡茶喝

      麥麩茶喝起來有股淡淡的清香,不單口感佳
      ,其含有的豐富B族維生素,可以嫩白肌膚、調(diào)節(jié)視力
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,還有清熱解毒和延緩衰老的功效

      麥麩的選購方法
      1.選購里層白外層偏黃和偏白的
      ,外層最好不要偏黑,偏黑的是發(fā)霉有毒的

      2.用手輕輕敲打裝有麩皮的包裝,如果有細(xì)小白色粉末彈出
      ,就可能摻有滑石粉或鈣粉

      3.用手插入麩皮中
      ,再抽出
      ,如果手上沾有白色粉末,容易抖落的是殘余面粉
      ,不易抖落的可能是滑石粉、鈣粉

      4.用手抓起一把麩皮使勁握
      ,如果成團(tuán)
      ,則為純正麩皮,如果手有漲的感覺
      ,就懷疑有稻殼、鋸沫
      、花生糠等

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      5.中藥生白芍的功效與作用
      麥麩的功效與作用麥麩為小麥最外層的表皮
      ,是在麥谷脫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蚰シ鄣募庸み^程中產(chǎn)生的副產(chǎn)品,對(duì)于我們?nèi)梭w來說
      ,麥麩具有哪些功效呢?下面是我精心為大家搜集整理的麥麩的功效與作用,大家一起來看看吧

      麥麩的功效
      1.麥麩含有豐富的膳食纖維
      ,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,可提高食物中的纖維成分
      ,可改善大便秘結(jié)情況

      2.由于攝入了高纖維成分,從而加快了人體內(nèi)膽固醇的排泄
      ,所以麥麩可以使血清膽固醇下降,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢
      ,對(duì)減肥很有幫助

      3.麥麩有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌

      4.麥麩能降低血液中雌激素的含量
      ,可預(yù)防乳腺癌。
      5.麥麩中含有的豐富B族維生素
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分

      6.麩皮膳食纖維還具有很好的降糖功效
      ,美
      、日等國近年來對(duì)糖尿病患者的增加極為收藏
      ,并把增加膳食纖維的攝入作為抑制糖尿病的對(duì)策之一。
      麩皮膳食纖維對(duì)膳后血糖升高起到抑制作用
      ,其機(jī)理是膳食纖維增加腸液的黏度
      ,阻礙葡萄糖的擴(kuò)散,從而減慢葡萄糖的吸收
      ,降低血糖含量。
      7.經(jīng)過科學(xué)研究證明
      ,麥麩里含有的天然植物油
      、維生素、酵素
      、蛋白質(zhì),對(duì)護(hù)理皮膚有良好的功效

      8.麥麩中含有的B族維生素
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分

      麥麩中的氨基酸含量較高
      ,并且含有豐富的微量元素

      這些對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很重要的作用

      麥麩的藥用作用
      1.慢性腹瀉:長(zhǎng)期小腹隱痛作脹,瀉下溏薄
      ,每日6~7次,并挾有矢氣(放屁)
      ,時(shí)輕時(shí)重

      用麥麩
      、蟬蛻
      、五味子各等份,炒黃研為細(xì)末
      ,每次服3克,每日3次
      ,溫開水送服
      ,連30目為1個(gè)療程,一般1~2個(gè)療程可愈

      2.頑固性便秘:將麥麩上鍋蒸熟f約蒸20分鐘)放涼,再用鍋炒出香味
      ,盛入容器存放,每次6克,可在就餐時(shí)同吃
      ,或嚼食
      ,用開水送服。
      可治因腸道痙攣或松弛引起的便秘

      3.經(jīng)前期綜合征:麥麩炒熟
      ,溫牛奶或溫開水送服
      ,每次服6克,每日2次

      可緩解經(jīng)期出現(xiàn)抑郁
      、焦慮
      、緊張、易怒
      、乏力等癥狀

      也可用全麥片兌牛奶服用

      4.產(chǎn)后虛汗:用麥麩(炒黃)、牡蠣等份
      ,共研為末
      ,每次服6克
      ,以豬肉湯調(diào)服,每日2次

      適用于產(chǎn)后體虛自汗

      5.腸息肉:腸息肉有可能發(fā)展為結(jié)腸癌
      、直腸癌。
      美國一項(xiàng)針對(duì)腸息肉患者的實(shí)驗(yàn)研究表明
      ,每天吃一份兩盎司(約50克左右)的麥麩食品,可使早期直腸息肉在6個(gè)月中收縮(變小)

      麥麩屬高纖食物
      ,能促腸蠕動(dòng)
      ,常吃有助預(yù)防腸癌。
      6.調(diào)節(jié)視力:用炒熟的麥麩沏茶

      常喝麥麩茶
      ,能使肌膚嫩白,并能調(diào)節(jié)視力

      7.治手腳開裂:冬天的時(shí)候,如果手腳因?yàn)槿彼衷?div id="4qifd00" class="flower right">
      、裂口?br>就在炒麥麩時(shí)把鹽水加進(jìn)去
      ,先把手腳放在上面熏蒸5分鐘
      ,然后用干面粉調(diào)合炒好的鹽麥麩在手腳上敷5分鐘,再用清水洗凈
      ,這種方法不但能讓手腳變得潤(rùn)滑
      ,還能治療腳氣

      8.祛除臉上的痘痘:在炒麥麩時(shí)加入葡萄汁和茶水,然后在它升騰的霧氣中熏蒸臉頰
      ,堅(jiān)持約5分鐘
      ,不用洗臉就去睡覺
      ,第二天早晨就會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ,嚴(yán)重的大痘痘不再紅腫
      ,而小痘痘變得干癟,堅(jiān)持一周痘痘基本好轉(zhuǎn)
      ,有痘印的地方也變淡了

      這是因?yàn)辂滬熀衅つw所需的豐富營(yíng)養(yǎng)成分
      ,有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
      、維生素等

      每周堅(jiān)持用這種方法蒸一次臉,可以嫩白肌膚,延緩衰老

      麥麩食用指南
      牛奶麥皮粥
      用料麥皮100克
      、牛奶300毫升
      、砂糖100克
      、黃油10克
      、鹽適量

      功效補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ,斂汗止泄

      適應(yīng)癥氣血虧損
      、消渴、大便秘結(jié)
      、自汗
      、盜汗、泄痢不止
      、風(fēng)濕痹痛
      、腳氣
      、口腔炎、小便尿血等

      制法先把麥皮放入鍋內(nèi)
      ,加水泡30分鐘
      ,然后用猛火燒開,下入牛奶煮10分鐘
      ,再下入砂糖
      、黃油
      、鹽,煮到麥皮熟爛
      、稀稠適當(dāng)即可食用。
      注意事項(xiàng)不宜與酸性食物同食
      ,否則食后令人腹中癥結(jié),此乃因牛奶與酸物相反也

      麥麩餅
      (1)將豬肉洗凈
      ,剁成肉茸;蔬菜剁碎,加入麥麩
      、麥粉及雞蛋
      ,用油
      、鹽調(diào)味,拌勻
      ,做成數(shù)個(gè)餅團(tuán)

      (2)煎鍋內(nèi)加入油
      ,將餅團(tuán)分別煎至兩面金黃色,內(nèi)部熟透
      ,出鍋即成。
      此餅可作主食吃
      ,中餐、晚餐食為宜
      ,每次食用不可多。
      療程不限

      [保健功效]
      小麥性味甘,微寒
      ,含有大量維生素和礦物質(zhì),其所含蛋白質(zhì)比大米高

      其功效為除熱
      、止渴
      、利尿、益胃
      、除煩

      小麥磨面以粗制面粉營(yíng)養(yǎng)豐富。
      小麥磨面粉后剩余之麥麩(即麥皮)含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)
      ,有緩和神經(jīng)的功效,能除煩
      ,解熱,潤(rùn)臟腑

      此餅有降血糖功效
      ,適用于各型糖尿病人食用

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      麥麩的功效和作用麥麩,又稱
      ,是小麥磨取面粉后篩下的種皮。
      那么麥麩有什么功效呢?有什么副作用?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌蔓滬煱伞?br>麥麩的屬性介紹
      科屬:禾本科
      ,小麥屬
      產(chǎn)地:全世界
      別名:麥糠、麩皮
      、麥皮
      簡(jiǎn)介:
      麥麩,又稱麩皮
      ,是小麥磨取面粉后篩下的種皮。
      麥麩就是小麥在磨成面粉的過程中最先被磨掉的一層種皮
      ,比較粗,在磨完面粉后過用篩子篩過去的是面粉
      ,沒過去的就是麥麩

      麥麩的藥用作用
      1.慢性腹瀉:長(zhǎng)期小腹隱痛作脹
      ,瀉下溏薄,每日6~7次
      ,并挾有矢氣(放屁)
      ,時(shí)輕時(shí)重。
      用麥麩、蟬蛻、五味子各等份
      ,炒黃研為細(xì)末
      ,每次服3克
      ,每日3次
      ,溫開水送服
      ,連30目為1個(gè)療程
      ,一般1~2個(gè)療程可愈

      2.頑固性便秘:將麥麩上鍋蒸熟f約蒸20分鐘)放涼
      ,再用鍋炒出香味
      ,盛入容器存放,每次6克
      ,可在就餐時(shí)同吃
      ,或嚼食,用開水送服

      可治因腸道痙攣或松弛引起的便秘

      3.經(jīng)前期綜合征:麥麩炒熟
      ,溫牛奶或溫開水送服,每次服6克
      ,每日2次

      可緩解經(jīng)期出現(xiàn)抑郁
      、焦慮、緊張
      、易怒、乏力等癥狀

      也可用全麥片兌牛奶服用。
      4.產(chǎn)后虛汗:用麥麩(炒黃)
      、牡蠣等份,共研為末,每次服6克
      ,以豬肉湯調(diào)服,每日2次

      適用于產(chǎn)后體虛自汗。
      5.腸息肉:腸息肉有可能發(fā)展為結(jié)腸癌
      、直腸癌

      美國一項(xiàng)針對(duì)腸息肉患者的實(shí)驗(yàn)研究表明
      ,每天吃一份兩盎司(約50克左右)的麥麩食品
      ,可使早期直腸息肉在6個(gè)月中收縮(變小)

      麥麩屬高纖食物,能促腸蠕動(dòng)
      ,常吃有助預(yù)防腸癌。
      6.調(diào)節(jié)視力:用炒熟的麥麩沏茶

      常喝麥麩茶
      ,能使肌膚嫩白
      ,并能調(diào)節(jié)視力。
      7.治手腳開裂:冬天的時(shí)候
      ,如果手腳因?yàn)槿彼衷?div id="d48novz" class="flower left">
      、裂口?br>就在炒麥麩時(shí)把鹽水加進(jìn)去
      ,先把手腳放在上面熏蒸5分鐘
      ,然后用干面粉調(diào)合炒好的鹽麥麩在手腳上敷5分鐘
      ,再用清水洗凈
      ,這種方法不但能讓手腳變得潤(rùn)滑
      ,還能治療腳氣

      吃麥麩的好處
      1.麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素
      ,可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況。
      2.由于攝入了高纖維成分
      ,從而加快了人體內(nèi)膽固醇的排泄
      ,所以麥麩可以使血清膽固醇下降
      ,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢,對(duì)減肥很有幫助

      3.麥麩有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌

      4.麥麩能降低血液中雌激素的含量
      ,可預(yù)防乳腺癌。
      5.麥麩中含有的豐富B族維生素
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能
      ,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分

      6.麩皮膳食纖維還具有很好的降糖功效
      ,美
      、日等國近年來對(duì)糖尿病患者的增加極為收藏
      ,并把增加膳食纖維的攝入作為抑制糖尿病的對(duì)策之一

      麩皮膳食纖維對(duì)膳后血糖升高起到抑制作用
      ,其機(jī)理是膳食纖維增加腸液的黏度
      ,阻礙葡萄糖的擴(kuò)散,從而減慢葡萄糖的吸收
      ,降低血糖含量

      7.經(jīng)過科學(xué)研究證明,麥麩里含有的天然植物油
      、維生素
      、酵素
      、蛋白質(zhì),對(duì)護(hù)理皮膚有良好的功效

      麥麩的功效與作用吃法麥麩的做法1
      、麥麩的功效與作用:
      ⑴改善便秘
      小麥麩含有豐富的膳食纖維
      ,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素

      適當(dāng)食用可提高食物中的纖維成分
      ,可改善大便秘結(jié)情況
      ,同時(shí)可促使脂肪及氮的排泄
      ,對(duì)臨床常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大

      ⑵降血糖
      麩皮膳食纖維還具有很好的降糖功效
      ,美
      、日等國近年來對(duì)糖尿病患者的增加極為收藏,并把增加膳食纖維的攝入作為抑制糖尿病的對(duì)策之一

      麩皮膳食纖維對(duì)膳后血糖升高起到抑制作用
      ,其機(jī)理是膳食纖維增加腸液的黏度
      ,阻礙葡萄糖的擴(kuò)散
      ,從而減慢葡萄糖的吸收
      ,降低血糖含量

      ⑶降低膽固醇
      小麥麩中含有高纖維成分,食用含有麩皮的制品
      ,可攝入高纖維成分
      ,從而可以降低糞便中的類固醇的排出
      ,而人體內(nèi)膽固醇的主要分界代謝過程是通過糞便的排泄,所以可以使血清膽固醇下降
      ,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢

      ⑷促進(jìn)生長(zhǎng)
      麥麩中含有的B族維生素
      ,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能
      ,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分

      麥麩中的氨基酸含量較高
      ,并且含有豐富的微量元素。
      這些對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很重要的作用

      ⑸預(yù)防癌癥
      研究發(fā)現(xiàn)
      ,富含麥麩的飲食可降低絕經(jīng)期前婦女的雌激素含量
      ,從而減少發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)性。
      還可有助于預(yù)防結(jié)腸及直腸癌

      ⑹延緩衰老
      小麥麩皮中含有相當(dāng)豐富的維生素E和B族維生素
      ,維生系E又稱為抗不育維生素或生育酚。
      維生素E與動(dòng)物的生殖功能有關(guān),是防止不育癥和人體細(xì)胞衰老的營(yíng)養(yǎng)素
      ,還可以抗癌

      2、麥麩的做法:
      ⑴主料:面粉2杯
      、麥麩1杯。
      ⑵輔料:酵母半小勺
      、溫水適量。
      ⑶把麥麩放在面粉拌勻

      ⑷放入酵母拌勻

      ⑸放適量的溫水揉成面團(tuán)
      ,放10分鐘,分成4份

      ⑹揉成團(tuán)放在鋪好的布上
      ,放40分鐘
      ,開小火燒開后蒸25分鐘即可

      關(guān)于麥麩的功效與作用和麩白芍的功效與作用的介紹到此就結(jié)束了,不知道你從中找到你需要的信息了嗎
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      甘麥大棗湯的功效與作用有哪些?

      解毒:解毒是甘麥大棗湯的神奇功效之一,平時(shí)人們不論是出現(xiàn)了鉛中毒還是砒霜中毒

      ,都可以服用甘麥大棗湯
      ,能讓身體內(nèi)的毒素快速分解排出,可以讓人們的中毒癥狀很快緩解或消失
      。另外,人們?nèi)绻泽π坊蛘叱晕r
      ,引發(fā)食物中毒,也可以通過甘麥大棗湯來解毒
      ,其解毒功效十分出色

      預(yù)防緩解關(guān)節(jié)疼痛:甘麥大棗湯還具有一定的止痛功效

      ,而且含有多種天然消炎成分
      ,平時(shí)人們出現(xiàn)風(fēng)濕骨痛或者關(guān)節(jié)疼痛時(shí)
      ,也能服用一些干麥大棗湯,雖然不能讓病情完全根除
      ,但卻能讓疼痛的癥狀明顯好轉(zhuǎn)
      。另外人們因腸胃不適引發(fā)腹痛時(shí)
      ,服用一些甘麥大棗湯,也能起到一定止痛作用

      擴(kuò)展資料:

      注意事項(xiàng):

      若失眠癥狀明顯,舌苔黃

      ,兼有痰熱內(nèi)蘊(yùn)者
      ,可與溫膽湯合用,酌情加減。若心境不佳
      ,煩亂不安
      ,呵欠頻作
      ,肝郁明顯者
      ,可與逍遙散或丹梔逍遙散合用,酌情加減

      濕濁內(nèi)盛者不宜用

      ,心火亢盛者不宜用,不可大量服用或小劑量長(zhǎng)期服用
      。因甘草有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,可引起水腫
      ,血壓升高。

      人民網(wǎng)-入夏宜用甘麥大棗湯

      人民網(wǎng)-棗治“臟躁”有名方

      麥麩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用

      谷田夢(mèng)(天然谷物食品倡導(dǎo)者)解答:

      作為人類最古老

      、最重要的糧食作物之一
      ,小麥不僅在生活中扮演著不可替代的重要角色,同時(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品
      。除了它的基本營(yíng)養(yǎng)成分外,小麥還富含多種對(duì)人體健康有益的保健成分
      。下面將詳細(xì)介紹小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健效果

      、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      碳水化合物

      小麥含有大量的碳水化合物

      ,特別是復(fù)合碳水化合物
      ,如膳食纖維
      、淀粉等
      。這些物質(zhì)是身體能量的主要來源
      ,可以維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

      蛋白質(zhì)

      小麥蛋白質(zhì)中含有豐富的必需氨基酸和半必需氨基酸

      ,相較于其他谷類
      ,更能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

      維生素B族

      小麥中的維生素B族成分豐富

      ,其中包括煙酸、泛酸
      、葉酸
      、核黃素
      、硫胺素等。這些維生素對(duì)于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
      、促進(jìn)能量代謝等方面都有著重要作用

      礦物質(zhì)

      小麥中含有人體必需的各種礦物質(zhì)

      。其中,鐵元素是造血過程中不可缺少的成分之一
      ;鋅元素則能夠提高免疫力
      ,對(duì)抗細(xì)菌感染
      ;鎂元素則有助于保持心臟健康和肌肉代謝過程等

      膳食纖維

      小麥中所含的膳食纖維是身體必需的營(yíng)養(yǎng)成分之一

      ,可以幫助加速腸蠕動(dòng)并增加糞便排出頻率
      ,預(yù)防便秘
      、腸癌等問題

      二、保健效果

      降低血糖

      小麥中所含的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物經(jīng)常被認(rèn)為有助于降低血糖濃度

      ,并幫助穩(wěn)定血糖水平

      降低膽固醇

      小麥中的β-葡聚糖是一種溶性膳食纖維,可以降低血液中的膽固醇水平

      ,減少冠心病
      、高血壓等疾病的發(fā)病率。

      增強(qiáng)免疫力

      小麥中所含的鋅等微量元素能夠提高身體免疫力

      ,預(yù)防感染等問題。

      以上是【天然谷物食品倡導(dǎo)者-谷田夢(mèng)】解答

      ,希望對(duì)大家有所幫助

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