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紅小豆小米飯的功效與作用,紅小豆小米飯?jiān)趺醋?/h1>
飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 11:53:58

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

紅小豆小米飯

紅小豆小米飯用到的食材

小米 : 50g

紅小豆 : 50g

大米 : 30g

紅小豆小米飯的功效與作用

可作為主食，每次食用100-200克
，能健脾養(yǎng)血
、消腫解毒
，適用于高血壓并發(fā)糖尿病者
。

紅小豆小米飯做法

1.紅小豆洗凈，加足量清水

，大火燒沸
，改小火煮至開花，撈出
。

2.大米、小米分別洗凈

，放入電飯鍋中
，加紅小豆及適量清水，蓋上蓋
。

3.啟動(dòng)“煮飯”程序

，直到飯蒸好即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/48437.html.

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