、備孕能不能吃海腸 備孕能吃海腸。海腸個體肥大，肉味鮮美，體壁肌富含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸，備孕期間食用可以調(diào)理身體，降低血壓和膽固醇，維持良好的心情。

三

、備孕能吃哪些蔬菜 1、檳榔芋

檳榔芋里面含有很多的淀粉和蛋白質(zhì)

，適當?shù)某砸恍┛梢匝a充體內(nèi)的有益物質(zhì)，檳榔芋不影響備孕，正常食用即可。

2

、蕓豆

備孕期間可以適當吃點蕓豆，蕓豆中含有蛋白質(zhì)和氨基酸

，可以健脾利胃增進食欲。另外，備孕需要加強飲食營養(yǎng)，可以多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中含有葉酸可以預防孕期貧血，還預防胎兒神經(jīng)管畸形。

3

、茭白

茭白是一種營養(yǎng)成分極高的食物，富含氨基酸

，吃了以后對身體很有好處。但是要注意備孕期間不要吃冰涼的東西，對于腌制的食物，煙酒，濃茶，咖啡，巧克力等應該盡量的避免。

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