韭菜怎么吃可以壯陽(yáng)(韭菜真的能補(bǔ)腎嗎？)

韭菜怎么吃可以壯陽(yáng)

民間有吃韭菜能壯陽(yáng)的說(shuō)法，從中醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，是有一定的道理，這主要是因?yàn)榫虏死锩婧幸恍I(yíng)養(yǎng)成分能幫助起到壯陽(yáng)的作用。那么，是不是韭菜隨便怎么吃都可以壯陽(yáng)呢，其實(shí)不是這樣的，只有正確的食用韭菜才能起到很好的壯陽(yáng)效果。下面我們一起來(lái)了解一下有關(guān)韭菜壯陽(yáng)的一些吃法，大家可以參考一下。

1、韭菜粥：準(zhǔn)備新鮮的韭菜50克洗干凈切成段，韭菜子10克研磨成粉末。將適量的粳米清洗干凈后，放入鍋中加足量的水煮至九成熟的時(shí)候，放入韭菜段以及韭菜子末稍微煮一會(huì)兒。等到粥熟的時(shí)候，放入食鹽稍煮片刻即可。韭菜和韭菜子都是具有很好的壯陽(yáng)功效的，同煮成粥食用，效果會(huì)更好。

2、韭菜炒雞蛋：準(zhǔn)備新鮮的韭菜100克，洗干凈切碎，然后將雞蛋磕入碗內(nèi)打散，將切好的韭菜末也放入碗中和雞蛋液攪拌均勻。鍋里面放入少許的油燒熱，然后將韭菜雞蛋液倒入鍋中翻炒凝固之后盛起來(lái)吃即可。雞蛋炒韭菜很常見(jiàn)，但是將韭菜剁碎和雞蛋同食，更容易消化一些。因?yàn)榫虏死锩娴拇掷w維比較多，腸胃不容易消化。

3、韭菜炒鮮蝦：準(zhǔn)備150克的韭菜、250克的蝦仁。按照普通的炒法將韭菜和蝦仁炒熟即可。蝦作為海產(chǎn)品，本身所含有的鋅的含量是非常高的，和同樣富含鋅的韭菜一起吃的話，壯陽(yáng)效果會(huì)加倍。

4、韭姜牛奶：準(zhǔn)備大約半斤的韭菜、25克左右的生姜。將韭菜和生姜一起切碎搗碎，用紗布將里面的汁液擠出來(lái)。如果家里有榨汁機(jī)的話，可以用榨汁機(jī)榨汁這樣會(huì)更細(xì)膩一些，而且更方便一些。將榨出來(lái)的汁液過(guò)濾好，倒入到牛奶中，并且稍微加熱煮沸飲用。韭菜、生姜和牛奶搭配，喝起來(lái)口感可能不太好，但是壯陽(yáng)的效果是不錯(cuò)的。

上面的這幾種做法就是壯陽(yáng)效果比較好的了。不過(guò)其實(shí)韭菜壯陽(yáng)的效果并不如傳說(shuō)中的那么神奇，如果大家有這方面的難言之隱的話，還是盡早去醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議對(duì)癥下藥。因?yàn)楸旧硎朝煹姆椒ㄒ?jiàn)效就比較慢，另外，每個(gè)人的吸收能力也不一樣，如果單純用食療的方法的話，可能效果不太好，還可能耽誤病情。

韭菜真的能補(bǔ)腎嗎？

能補(bǔ)腎啊。

韭菜能補(bǔ)腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽(yáng)痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。

擴(kuò)展資料：

韭菜，（學(xué)名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）別名：豐本、草鐘乳、起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、壯陽(yáng)草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。

葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”。

韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國(guó)各地到處都有栽培。

參考資料：-韭菜

韭菜與什么一起炒最壯陽(yáng)？

韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，殺菌消炎的作用。同時(shí)，還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。
三類(lèi)男性不適宜吃韭菜：
1.感冒發(fā)燒。當(dāng)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時(shí)，是不宜進(jìn)補(bǔ)的，否則會(huì)使病情惡化。
2.腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現(xiàn)象，必須先治療胃腸病，胃腸問(wèn)題解決后才可以進(jìn)補(bǔ)。
3.虛火上身?；饸獯蟆⒖诟缮嘣?、心情煩躁、皮膚發(fā)癢，多為虛火上身，是不能進(jìn)補(bǔ)的，以免越補(bǔ)火越旺。
不過(guò)，即使是非上述的人群，吃韭菜也不能貪多，因?yàn)槌远嗔藭?huì)上火，而且不容易消化，建議成年男性，每次食用一兩左右即可。

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