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香蕉茶的功效與作用,香蕉茶怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 22:52:57

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

香蕉茶

香蕉茶用到的食材

香蕉 : 50g

茶葉 : 適量

糖 : 適量

香蕉茶的功效與作用

有潤肺解酒、清熱潤燥
、通血降壓的功效
。治冠心病
、高血壓
、動脈硬化癥。

香蕉茶做法

香蕉去皮研碎

，放入等量的茶水中
，再加入適量糖。

煮香蕉的功效與作用

煮香蕉的功效與作用

煮香蕉的功效與作用

，香蕉是生活特別常見的水果
，人們平時經(jīng)常會吃，吃起來軟糯可口
，人們習慣生吃香蕉
，但是香蕉水煮也有很多神奇的功效，下面我分享煮香蕉的功效與作用
。

煮香蕉的功效與作用11

、煮香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用
，可以瘦大腿的
，也可以很好地補充營養(yǎng)。

2

、香蕉還可以用來治療高血壓
，這樣就可以很好地預(yù)防心腦血管類疾病了。煮香蕉含有大量的鉀元素
，可以讓神經(jīng)肌肉正常
，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發(fā)生機會
，同時也可以預(yù)防胃潰瘍
。

3、香蕉中含有大量的鎂

，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的`
，這樣對于心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。

4

、香蕉中淀粉含量很高
，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥
，也有美容淡斑的作用
。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養(yǎng)價值也很高
，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好
，皮膚會變得很清爽潤滑。

5

、還可以去除座瘡
，淡化雀斑
。煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃
，治療效果很好
。

煮香蕉的做法一

1、將香蕉去皮后

，用勺子研碎
。

2、將牛奶倒入鍋中

，加入玉米面和白糖
，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶
、玉米面煮熟
。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食

。

煮香蕉的做法二

1

、把香蕉去皮，切成片
。

2

、鍋內(nèi)注入一大碗清水，加入適量白砂糖
，煮沸
。

3、將切好的香蕉片放入沸水里繼續(xù)煮

。

4

、一邊煮一邊拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可
。

煮香蕉的做法三

1

、將香蕉剝?nèi)テぃ憬度獾膬啥擞薪Y(jié)者請去掉
，每個香蕉切成3段
。

2

、把陳皮用溫水浸泡
，再用清水洗凈，切成絲狀
。

3

、將陳皮放入砂煲內(nèi)，加清水適量
，用旺火煲至水開
，放入香蕉再煲沸
，改用文火煲15分鐘
，加入冰糖
，煲至冰糖溶化即成。

煮香蕉的做法四

1

、先將水煮沸
，把香蕉柄去掉
，剝皮切成幾段。

2

、把果肉與香蕉皮一起放進沸水中
，煮10分鐘左右。

3

、過濾一下
，在煮好的香蕉茶里放一點肉桂，然后就可以了
。

小記：香蕉可以煮起來吃

，而且作用還很多，大家可以嘗試下哦
。

煮香蕉的功效與作用2 1

、煮香蕉皮能止癢

煮香蕉皮能止癢，因為香蕉皮中含有大量的蕉皮素

，這種物質(zhì)可以抑制細菌和真菌的活性
，平時大家可以把香蕉皮加清水煮制，然后取出
，煮過的香蕉皮直接涂抹皮膚發(fā)癢的部位
，也可以用煮香蕉皮的水直接浸泡患處，都能起到不錯的止癢作用
。

2

、煮香蕉皮能治口腔潰瘍

口腔潰瘍是常見病，平時它發(fā)生以后也可以用煮香蕉皮進行治療

，不過在煮香蕉皮時應(yīng)該加入一些火炭母
，再加入適量的紅糖調(diào)味，把它們煮好以后取出汁液
，直接服用
，能讓口腔潰瘍很快好轉(zhuǎn)，同時還能起到一定的通便減肥作用
。

3

、煮香蕉皮能預(yù)防憂郁癥

煮香蕉皮還能預(yù)防人類憂郁癥的發(fā)生，因為它的含有大量的5HP

，這種物質(zhì)經(jīng)過煮制以后可以直接轉(zhuǎn)化血清素
，能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)與情緒
，從而也就減少了憂郁癥的發(fā)生機率，另外煮香蕉皮還能治風火牙痛
，煮制時可以把香蕉皮加冰糖一起煮
，煮好以后喝湯，每天兩次
，能讓風火牙痛的癥狀很快消失
。

果茶怎么做

果茶的做法：

主料：橙子1個、梨1個

、蘋果1個
、百香果2個、紅茶包1袋

調(diào)料：冰糖5克

做法步驟：

1

、橙子切2片
、梨切2片

2、蘋果切2片

3

、百香果2個切開取果肉

4

、放入紅茶包、冰糖5克
，大火煮沸

6

、放入全部材料之后煮沸，倒出杯中即可享用

香蕉茶的食療功效

香蕉有清熱潤腸

、解毒的功效
，臨床多用以治療熱病煩渴、便秘
、痔血等
。它含淀粉、蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖分、灰分
、維生素（A
、B、C
、E）等
，有保護胃潰瘍及抑制真菌、細菌的作用
。用香蕉配伍清頭目
、除煩渴
、解毒
，并能興奮心臟
、擴張冠狀血管的茶葉，以及補中潤燥
、解毒的蜂蜜
，可充分發(fā)揮其潤燥、解毒之功
。

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