冬棗蘋果汁的功效與作用,冬棗蘋果汁怎么做

本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬

冬棗蘋果汁用到的食材

冬棗 : 10枚

蘋果 : 1個

蜂蜜 : 適量

冬棗蘋果汁的功效與作用

冬棗蘋果汁做法

1.蘋果洗凈，去核，切塊；冬棗洗凈，去核。

2.將蘋果、冬棗放入豆?jié){機中，加純凈水至上下水位線之間，按“果蔬汁”鍵進行榨汁，榨好后倒入杯中，放入蜂蜜攪拌均勻即可。

冬棗的功效與作用

冬棗的功效與作用
冬棗，顧名思義就是冬天的棗子，因為是春天種植，冬天成熟的果實。冬棗口感脆甜多汁，深受大家的喜愛。那么冬棗的功效與作用是什么呢？食用冬棗有什么禁忌呢？下面隨著小編一起來了解一下吧。
冬棗的功效與作用
1、補充維生素C
冬棗含有的維生素C是水果界之王，別看小小的一顆，但是維生素C含量卻是蘋果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，多吃冬棗可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
2、軟化血管
冬棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以軟化血管，促進血液流通，預(yù)防高血壓。
3、增強免疫系統(tǒng)
冬棗含有環(huán)磷酸腺苷物質(zhì)，是可以增強免疫系統(tǒng)，降低膽固醇的作用。
4、預(yù)防便秘
冬棗含有豐富的膳食纖維，能夠健脾消食，生津解渴，預(yù)防便秘的情況。
5、解酒功能
冬棗含有豐富的果酸和維生素C都是可以解酒的。
食用冬棗的禁忌

1、冬棗最好不要跟黃瓜一起食用，會影響冬棗的營養(yǎng)價值，引起腹瀉。
2、冬棗不能空腹食用，因為容易上火，以免引起口腔潰瘍。
3、冬棗含糖量較多，大量食用很容易引起肥胖癥。
4、冬棗不適合蒸煮，適合直接食用。
5、冬棗不要在吃了高蛋白的食物后食用，會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收。
冬棗的功效與作用雖然很多，但是不宜多吃，一般一次食用在15顆左右，吃太多很容易引起消化不良，或者導(dǎo)致腹瀉。冬天是冬棗的旺季，喜歡吃的小伙伴可以買來吃哦。

飲料配方大全

一、獼猴桃酵素營養(yǎng)飲料
材料：獼猴桃500g，白糖400g，純凈水3L。工具：十度良品酵素機，刀、沾板、電子稱、水果盆、一次性手套、濾網(wǎng)、攪拌勺、量杯、十度良品專用酵素保鮮瓶。
1、提前一小時接通酵素機機體的電源，提前啟動空氣凈化滅菌功能（酵素機底部用手觸摸，會感受到有風(fēng)）
2、溶糖，用電子稱稱400g糖，加入裝有3L純凈水的酵素桶，溶解待用。
3、激活菌粉，在量杯中加滑逗入小量溫水，再倒進1.5g酵素菌粉，攪拌讓其溶解
4、獼猴桃去皮，切片，稱500g，待用。
5、把第4步準備好的食材倒進溶好糖的酵素桶中，最后倒入激活了的菌粉，進行攪拌。
6、把桶蓋蓋好，放進已滅菌機體中，功能選擇鮮釀酵素，然后按開始（放進機體前，如室內(nèi)溫度超過30度，請按照機體的最佳加水量的刻度線來加水）
7、發(fā)酵12小時，表面沒什么泡泡。
8、發(fā)酵24小時，表面開始產(chǎn)生少量泡泡，聞起來也有獼猴桃的香味。
9、發(fā)酵32小時，表面產(chǎn)生大量泡泡，食材開始變軟。
10、發(fā)酵46小時，有點灑釀味，只有甜味，沒有酸味。
11、發(fā)酵55小時，有酒釀味，一點酸味，但甜味較濃。
12、發(fā)酵69小時，表面氣泡不多，酸大于甜，有酒釀味，可以起桶了。
13、分裝裝瓶，放冰箱。完成。
二、玻璃罐飲料
材料：水果切細丁1糖漬檸檬1無糖冰紅茶500cc蜂蜜隨意冰塊隨意冰塊隨意
做法
1、將喜歡的水果切成小丁，我喜歡加入蘋果與鳳梨，若是加入百香果應(yīng)該也很棒！
2、將切好的水果裝入玻璃瓶內(nèi)，再加入一片糖漬檸檬片
3、也可以加入糖漬檸檬的汁液或是蜂蜜來調(diào)整甜度
4、將玻璃瓶蓋上蓋子，另外將冰紅茶與冰塊信野賣分別用兩個保溫瓶裝著，就可以帶出門羅
5、脊指抵達野餐場地后，將冰紅茶與冰塊倒入水果玻璃瓶內(nèi)
6、冰冰涼涼的水果茶就完成羅！

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