紅棗山藥粥的功效與作用,紅棗山藥粥怎么做

本文關鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

紅棗山藥粥用到的食材

山藥 : 40g

紅棗 : 10枚

大米 : 100g

紅棗山藥粥的功效與作用

紅棗山藥粥做法

1.山藥去皮，在沸水中焯熟，切成小塊；紅棗去核洗凈；大米洗凈，浸泡30分鐘。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火熬煮；放入山藥和紅棗，待粥煮至爛熟即可。

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