檸檬蜂蜜水的功效與作用,檸檬蜂蜜水怎么做

本文關(guān)鍵詞:滋陰生津,美容護(hù)膚

檸檬蜂蜜水用到的食材

檸檬 : 1個(gè)

蜂蜜 : 15毫升

檸檬片 : 1片

檸檬蜂蜜水的功效與作用

檸檬蜂蜜水做法

1、檸檬洗凈，炸出原汁。

2、檸檬原汁中加入蜂蜜和500毫升溫開(kāi)水，調(diào)勻，放入1片檸檬片裝飾即可。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效是什么呢？檸檬蜂蜜水是現(xiàn)在很多人日常生活中常喝的一種飲品，不少人為了效果更好會(huì)選擇在家中自己制作，檸檬蜂蜜水的制作方法并不是很難，但是在我們制作的過(guò)程中要注意，用溫水沖泡更好，因?yàn)闄幟屎头涿墼跓崴袝?huì)讓部分的維生素失去活性。一起來(lái)具體的看看吧~

檸檬蜂蜜水的做法

將檸檬切薄片，早期放入溫開(kāi)水中，按自己喜歡的口味加入適量蜂蜜。這樣可以讓水中充分滲透檸檬中所含的維生素和檸檬酸，起到良好的效果。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬和蜂蜜都是保養(yǎng)的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是許多年輕女性青睞的飲品。除此之外，檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效？下面一起來(lái)了解下。

1、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進(jìn)胃液分泌、幫助消化，還能中和堿性，防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。

檸檬汁中含有大量的維生素A原，能潤(rùn)澤皮膚。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。

2、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。除此之外，蜂蜜還具有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護(hù)肝等作用?？偠灾?，對(duì)人體好處多多。

喝檸檬蜂蜜水的注意事項(xiàng)

檸檬水不適合經(jīng)常飲用,對(duì)胃黏膜有一定 *** ,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時(shí)內(nèi)服用完畢.另外,具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水.檸檬水功效多,但副作用也不少.特別是對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間喝檸檬水就傷害脾胃,并且營(yíng)養(yǎng)不能快速消化,多喝還會(huì)傷牙齒.所以喝檸檬水一定要適量,副作用對(duì)身體的危害多過(guò)對(duì)身體的好處.檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細(xì)膩皮膚,可是長(zhǎng)期喝,會(huì)長(zhǎng)胖,所以如果不是很瘦的話(huà),要注意保持身材.可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來(lái),不過(guò)聽(tīng)說(shuō)要放一段時(shí)間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了。

小貼士：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

2、切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣子切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。

3、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水口感較酸。

4、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶的時(shí)候不要用熱水，

因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。

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