生姜米粥的功效與作用,生姜米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:急性上呼吸道感染,春,冬

生姜米粥用到的食材

鮮生姜 : 25g

粳米 : 100g

紅糖 : 適量

生姜米粥的功效與作用

生姜米粥做法

粳米淘洗干凈，加水旺火煮沸后加入姜末，再改用文火續(xù)煮至粥熟，用紅糖調(diào)味后食用。

生姜糯米功效與作用

1、姜可以增進血行，驅(qū)散寒邪，有溫暖，興奮，發(fā)汗，止嘔，解毒等功效，特別適合于外感風寒，痰飲，頭痛，胃寒嘔吐等癥狀的食療 。

2、生姜含有生姜揮發(fā)油，主要為姜酚、姜烯等成分，可以刺激胃酸的分泌，能夠抗菌、抗原蟲、抑制嘔吐，生姜中含有的姜酚可以抑制前列腺的合成，從而遏制結(jié)石的形成，因此生姜具有消炎利膽、預防結(jié)石的功效。這道生姜糯米粥適合風寒感冒，脾胃虛寒引起的惡寒無汗，鼻寒頭痛，呃逆不食等癥狀 。

選用生姜治病可以試試這些食療做法

生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘谋容^多的一種食材，一般來說我們不會直接把生姜用來食用，會把它做成一些調(diào)味品來使用，因為它可以使菜肴的味道更加的鮮香，除此之外，生姜治病的效果也是非常不錯的，下面將為大家介紹一些生姜的治病食療方。

姜糖蘇葉飲

做法：準備五克生姜（切絲），三克蘇葉裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡一刻鐘后，加入紅糖攪拌均勻趁熱服用。

功效：服用本方可以發(fā)汗解表、祛寒健胃，對于出現(xiàn)風寒感冒、惡心嘔吐、胃痛、腹脹等癥的病人很有療效。

姜蜜膏

做法：準備半斤生姜汁，半斤蜂蜜，水把兩者用水煎至稠粘如膏時?；穑鋮s后裝瓶備用。每次服用三十毫升，以熱開水沖服，每天服用兩次即可。

功效：服用姜蜜膏可以治療肺寒、肺燥型久咳不愈的病癥，療效好，而且很溫和沒有刺激。

姜汁糖

做法：準備半斤白糖，水少許煎熬至較濃時，加入生姜汁一湯匙調(diào)勻，再繼續(xù)煎至用鏟挑起即成絲狀而不粘手時，將糖倒在大盆中（盆中四周及底部涂抹食用油），待稍冷時，用刀分切成五十塊左右，每天空腹時服用三五塊。

功效：姜汁糖對于脾胃健康很有幫助，可以和胃健脾、溫化寒痰、止嗽。服用本方可以用于輔助治療慢性氣管炎咳嗽，多白痰，食欲不振，以及嘔惡等癥，有良好的效果。

生姜粥

做法：準備十克鮮生姜切片，五顆大棗，二兩粳米，將三者一起放入鍋中煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。

功效：服用生姜粥可以調(diào)理脾胃，祛風散寒，腸胃功能薄弱，脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉的病人服用生姜粥可以有效改善。

五神湯

做法：準備十克荊芥、十克蘇葉、十克生姜，六克茶葉，水煎五分鐘后加入三十克紅糖，隨量服用。

功效：服用五神湯可以發(fā)汗解表，對于畏寒，身痛、無汗諸證的風寒感冒的病癥有比較明顯的調(diào)理改善效果。

以上為大家講解的這些生姜的治病食療方是非常值得選用的，服用這些生姜的食療方可以起到很好的保健作用，還可以使很多的不適病癥得到良好的改善。這些食療方的做法也并不復雜，如果不會制作的話，那么可以參照上文講解的方法來進行制作，希望本文的講述可以對各位提供有效的幫助。

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