西紅柿是眾所皆知的一種蔬菜佳品，也有一些人喜歡把西紅柿作為水果來吃
西紅柿的功效
食用西紅柿可以淡化色斑延緩衰老
在西紅柿中含有非常豐富的番茄紅素
，這種物質(zhì)非常具有食用價值，不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。所以經(jīng)常吃一些西紅柿來淡化色斑，延緩衰老，是非常奏效的。食用西紅柿可以抗癌
西紅柿還具有抗癌的作用，這是經(jīng)過研究證實的
，研究表明，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。日常生活中經(jīng)常吃一些西紅柿非常有益。食用西紅柿可以降脂降壓
西紅柿也非常適合高血脂，高血壓的人群食用
，具有一定的降脂降壓作用。此類病癥患者經(jīng)常吃番茄有助于改善癥狀。食用西紅柿可以防止血栓的發(fā)生
要想防止血栓的出現(xiàn)
，那么在平時也應(yīng)該多吃一些西紅柿?div id="4qifd00" class="flower right">食用西紅柿可以健胃消食
西紅柿對于腸胃健康有很大的改善效果
西紅柿的適宜人群
一般人群均可食用
吃西紅柿帶來的好處確實有很多
，在平時生活中，大家可以經(jīng)常吃一些西紅柿來補充營養(yǎng)，改善自己的健康狀況。尤其是一些患有病癥的人群非常適合吃西紅柿，比如出現(xiàn)高血壓、消化不良等，這類患者食用西紅柿可以改善病癥。但是西紅柿的選擇一定要確保新鮮。西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用
西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用
，大家都知道大部分食物對我們都是有益的，而且每種食物的營養(yǎng)價值都有一定的差異，有很多食物中含有的營養(yǎng)成分都是我們身體所需的，以下西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用。西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用1 西紅柿的功效與作用
1
、防衰老。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑2、祛斑。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿
3
4、美白
5
6
營養(yǎng)價值
1、 含有尼克酸
2、含有番茄紅素
3
4
5
6、 含有多種礦物質(zhì)
禁忌
1、不宜和土豆同時食用：土豆在人體腸胃中會產(chǎn)生大量的鹽酸
，西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。2
、不宜和胡蘿卜同時食用：維生素c豐富的`食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。3
、不宜和毛蟹同時食用：同食會引起腹瀉。4
、不宜和白酒同時食用：同食會感覺胸悶，氣短。5、不宜和魚肉同時食用：食物中的維生素C會對魚肉中營養(yǎng)成分的吸收產(chǎn)生抑制作用
西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用2 西紅柿的營養(yǎng)價值具體體現(xiàn)在哪 西紅柿營養(yǎng)豐富，是營養(yǎng)學(xué)家們一致公認的 這種維生素是構(gòu)成人體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程 西紅柿既是美味果蔬，又是一種良藥?div id="4qifd00" class="flower right"> 對消化力虛弱和胃酸過少者，適當(dāng)吃些西紅柿或飲其汁液 中醫(yī)認為 西紅柿應(yīng)該如何挑選呢？ 挑選西紅柿?xí)r，不要挑選有棱角的那種 西紅柿營養(yǎng)價值和功效與作用3 番茄的營養(yǎng)價值和功效如何？ 1、健脾消食，潤腸通便 番茄當(dāng)中含有豐富的所含蘋果酸 2、降脂降壓 番茄當(dāng)中的果酸 3、清熱解毒，生津止渴 從中醫(yī)的角度上而言，番茄性涼 番茄有著豐富的營養(yǎng)價值和功效 除此之外 在身體的養(yǎng)護過程當(dāng)中，利用番茄豐富的營養(yǎng)價值可以達到理想的身體養(yǎng)護作用 番茄這種蔬菜相信我們大家都是吃過的，番茄的味道非常不錯 2 3 番茄炒雞蛋的味道是非常不錯的 2 番茄雞蛋湯也是一道非常不錯的養(yǎng)生湯，相信我們很多人都是吃過的 3 番茄炒西蘭花作為一款非常美味的下酒菜 雖然番茄炒西蘭花是非常好吃的，但是我們大家要知道 2 因為番茄的營養(yǎng)價值非常高，并且保健功效更是非常不錯的 另外，番茄與土豆也是相克的 雖然番茄非常的好吃 2、不宜食用未成熟的番茄 另外 上面我們大家詳細的了解了番茄這種美味的食材 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4974.html.
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番茄的營養(yǎng)價值
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1 番茄的營養(yǎng)價值
當(dāng)然 番茄怎樣吃好
1 番茄的宜忌人群
1 番茄和什么不能一起吃
生活中與番茄相克的食物也是比較多的，首先大家就要知道，番茄與咸魚相克，番茄和咸魚一起吃易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。 孕婦可以吃番茄嗎
番茄的味道是非常不錯的，營養(yǎng)價值也比較高，所以我們孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢赃m當(dāng)食用番茄的，不僅可以補充營養(yǎng)物質(zhì) 食用番茄的注意事項
1、空腹時不宜吃 吃番茄能變白嗎
吃番茄是可以變白的，因為番茄中的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進我們大家肌膚的健康都是非常有幫助的，適當(dāng)食用番茄，對于幫助我們美容護膚和美白的效果都是很不錯的。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效。 吃番茄可以減肥嗎
當(dāng)然，一般晚上適當(dāng)食用番茄是可以幫助我們大家減肥的，尤其是我們想要減肥的朋友們，在生活中經(jīng)常性的食用一些番茄，不僅可以促進消化，更是可以幫助我們減肥的，并且對于自身的健康還有好處。晚上吃番茄,可加快身體的基礎(chǔ)代謝,促進身體積極消耗攝入的能量,改善體質(zhì),使身體不容易胖起來。婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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